Geniet stralende huid

Drie belangrijke factoren dragen bij aan de gezondheid van uw huid. goede voeding en algemeen welzijn, goede airconditioning en het verwijderen van dode huidcellen en onzuiverheden

Goede voeding en algemene welzijn

Voedsel dat is goed voor het hele lichaam zal uw teint gloeien ook, echter, haar en huid hebben een aantal specifieke voedingsbehoeften: drink veel water, eet een goede hoeveelheid gezonde vezels, en liever voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3 en omega-6 vetzuren zuren (zonnebloem, pompoen en lijnzaad, vis, olijfolie), vitamine B12 (eieren, schaaldieren, maïsmeel, mager vlees, soja) en anti-oxidanten (alle bessen, groene bladgroenten, groene thee, rode wijn, oregano). Vergeet niet dat alle lokale producten kunt doen is de verschijning van wat er al is en geen bedrag van externe verwennerij zal doen geen goed als uw gezondheid van de huid wordt gesaboteerd op cellulair niveau door giftige stoffen, oxidanten, uitdroging en stress te handhaven. Ook, omdat de eliminatie is één van de functies van uw huid, zo unglamorous als dat ook moge zijn, het bijhouden van de hoeveelheid irriterende stoffen heeft het te verwerken tot een minimum zal een lange weg te gaan naar het vermijden van uitslag, acne en een vale uitstraling. Bewustzijn over de schadelijke effecten van het roken zou vanzelfsprekend.

Een goede gezondheid, een goede nachtrust, minder stress en een algemene toestand van welzijn onmiddellijk na te denken over uw huid en haar, het verbeteren van hun toon en textuur en waardoor ze gloeien.

Goed conditioning

De huid kan heel goed voor zichzelf te nemen in zijn ideale staat, dus bereiken een staat die is dicht bij ideaal en het zal erg blij zijn. Een gezonde huid is licht zuur, met een pH tussen 5 en 6, dat is waarom het heeft suiker scrubs en vers fruit maskers. De onzichtbare beschermende laag van vetzuren cultiveert de gunstige bacteriën die uw huid functie te helpen en de groei van het slechte dat zij gevoelig zijn voor ontstekingen te ontmoedigen. Ook met het oog op een van de cellen in je lichaam, met inbegrip van huidcellen, te functioneren op hun best, ze hebben goede zuurstofvoorziening prijzen, adequate hydratatie en een juiste balans van mineralen aan hun membranen soepel en doorlaatbaar te handhaven.

Een regelmatige honing scrub helpt de huid te bereiken perfecte balans, houdt het bloed in beweging, en hydrateert. Bescherm uw huid, zal het u bedanken, vooral in de winter. Gebruik crèmes en zalven die bijenwas, een natuurlijk product dat beschermt tegen barre weersomstandigheden en andere milieu-invloeden bevatten.

Een mix van zuiveringszout en zeezout in gelijke verhouding, vooral wanneer gemengd met antiseptische essentiële oliën zoals bergamot, lavendel, tea tree, tijm, of pepermunt, zorgt voor een heerlijk aromatische badzout: het geneest kleine snijwonden en krassen en houdt breakouts en ontsteking op de baai. Niet gebruiken op open wonden, want - zout, en pas op voor tea tree olie als je een man bent, heeft het ongelukkige bijwerkingen

Om zijn glorieuze lokken regelmatig masseren je hoofdhuid om de bloedcirculatie rond het verbeteren. haar follikels; Het blijkt dat er echt voordeel van de honderd penseelstreken regel na alles. Ook geldt voor zowel haar en huid, niet te ontdoen van hun natuurlijke oliën, ze zijn er voor een reden. Als je ze af moet schrobben ze te vervangen door vetten die zo dicht mogelijk bij uw eigen chemische make-up mogelijk zijn: kokosnoot en cacaoboter, lanoline, jojoba en amandelolie en de meest goedkope en gezonde keuken bestanddeel van allemaal - plantaardige olie .

Het verwijderen van dode huidcellen en onzuiverheden

U moet dode cellen te verwijderen op een regelmatige basis om de jonge en gezonde mensen om te gedijen. Om dit doel te bereiken, gebruiken body scrubs een keer per week (mix zout of suiker met olie in een verhouding van 00:58, voeg uw favoriete geur en je jezelf een luxe beauty product kreeg), natuurlijke poriën raffinage reiniging maskers toepassen (een breed scala van mogelijkheden, van eenvoudig toe te passen verse abrikozen of aardbeien om uw gezicht naar de all time winner eigeel-honing-kleimasker), en vergeet niet om alle make-up en onzuiverheden aan het eind van de dag te verwijderen
.