Waarom blijf je Bananen in uw dieet?

Er kan een aantal redenen die u bananen in uw dieet zou houden. Veel mensen hebben een laag kalium en hebben de extra kalium die bananen hebben om te voorkomen dat te laten vallen. Er zijn ook

vele vruchten die grote snacks die een substituut voor die maaltijd junk zijn. Veel van de websites die suggereren dat je niet eten die chips maar in plaats daarvan eet fruit. Natuurlijk, als een persoon eet te veel van deze,

zullen ze gewicht en winnen. Als de site zegt een banaan dan is men niet vier.

Het komt allemaal neer op hoeveel een banaan in zich heeft. Hebt u de informatie over de calorieën in banaan? Nou, de banaan op gemiddeld heeft 114 gram van de vrucht dus dat is ongeveer 100 calorieën in een banaan. Er is veel

energie in de bananen die koolhydraten, die suiker en zetmeel. Deze calorieën verschilt van de rijpheid van de bananen. Wanneer de bananen zijn geel of rijp, het heeft de extra calorieën. Bananen hebben

verschillende soorten energie die de verschillende niveaus van calorieën zal hebben. Met betrekking tot de vruchten, banaan heeft de energie die het meest. Wilt u een snack, dat is geweldig voor het krijgen van je energie omhoog dan een banaan

krijgt deze snel gedaan. De banaan is zeer makkelijk te verteren dus dit is de reden waarom de energie snel wordt geleverd.

Wanneer u op uw dieet moet je kijken hoeveel bananen die is genomen en wat het is. Er zijn mensen die zal onder andere het als een voedsel dat gezond is. Als je een banaan in een banaan milkshake dit betekent

niet de shake gezond te maken. Je zal sterk vergissen als je denkt dat het dezelfde energievoorziening als gewoon eten van een banaan op zich. Met de milkshake, het heeft meer calorieën met de melk, suiker en andere

eigenschappen.

Om bananen in uw dieet te houden, is niet van plan om je energie die je dagelijks nodig hebt. Je moet andere dingen in uw dieet en lichaamsbeweging om het gewicht naar beneden te krijgen en hebben meer energie. Het maken van een plan en

steken met het zal u toelaten om de manier waarop u wilt blijven, zonder dat er veel inspanning. Het enige wat je hoeft te doen is kijken naar wat je eet en hoeveel daarvan dat je eet en daar heb je het
Klik hier en weet informatie over calorieën in banaan Restaurant  ..;