Hoe om te zorgen voor je huid

hoe het verzorgen van uw huid

Uw huid is het grootste orgaan van het lichaam, de laag dat omgeeft en beschermt uw lichaam. Of het nu in je gezicht of je handen, het is het eerste wat ze zien andere mensen. Of het nu in koud of warm weer, is altijd blootgesteld aan elementen die het kunnen beschadigen.

Vrouwen hebben meer kans om aandacht te besteden aan deze, vooral alles wat met de pas van de tijd en rimpels. Het verstrijken van de tijd is onvermijdelijk, maar u kunt helpen de natuur, zodat hydratatie, uitstraling en olie niveaus zijn aangewezen op basis van uw leeftijd en weersomstandigheden in waarin je je bevindt.

In sommige culturen, tan huid wordt aantrekkelijk beschouwd en anderen vechten voor een porseleinen blanke huid. Ongeacht uw keuze, dan kunt u altijd volgen enkele natuurlijke tips om u te helpen een frisse en gezonde huid te behouden.

Onze grootmoeders wisten al dat een van de meest gunstige elementen om een ​​fris gezicht te krijgen is een goede nachtrust's. Rust is van essentieel belang bij om de huidcellen te regenereren en, bovenal, vermijd ongewenste donkere kringen en wallen beschadigen uw ogen.

Naast het gebruik van een geschikte behandeling voor uw huidtype, is het het beste om een ​​evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl te volgen . Maar dit is niet altijd mogelijk, toch? Twee dingen die we allemaal weten niet helpen om de huid glad zijn sigaretten en alcohol

Consistentie is belangrijk; nooit slapen zonder af te vegen je gezicht, omdat de nacht is wanneer je poriën nodig schoon en klaar om uw huid te regenereren zijn. Idealiter, zult u hetzelfde doen na het opstaan ​​in de ochtend, in het bijzonder geadviseerd voor de gemengde en vette huid.

Collageen is de stof die maakt de huid er steviger, jonger en vol vitaliteit. De zon schade aan de cellen en dus de mogelijkheid om collageen te produceren, dus het is altijd raadzaam om zonnebrandcrème te gebruiken om de huid tegen de zon te beschermen.

Uw dieet kan ook helpen uw huid. Het is beter om zoveel suiker en witte bloem mogelijk te vermijden, ze ontstekingen in de weefsels en vermindert het vermogen om collageen en daarmee het vermogen van de huid om jonge mooi blijven. Stress heeft effecten vergelijkbaar met suiker in het lichaam, waardoor de ontsteking in de weefsels als gevolg van hormonale veranderingen die zich voordoen.

Probeer om veel groenten, fruit, omega-3 vetten en vetarme eiwit eten. Ook voedingsmiddelen rijk aan zwavel en zink worden aanbevolen als komkommers, selderij, wortelen, pompoenpitten, schaal- en schelpdieren, vis, kip, eiwitten, bonen, linzen, soja, melk, bonen en anderen.

natuurlijke gezichtsuitdrukkingen CLEANERS

Normale huid: Als een make-up remover, een beker melk gemengd met 3 druppels van zonnebloemolie. Aanbrengen met een wattenschijfje en daarna gespoeld zijn gezicht met water

vette huid. Verdun ½ theelepel bakpoeder in 2 eetlepels water. Aanbrengen met een wattenschijfje in cirkelvormige bewegingen. Spoelen met water

Droge huid. Breng met beide handen een eetlepel olijfolie. Maak cirkelvormige bewegingen. Laat het absorberen en verwijder het overtollige water.

natuurlijke gezichtsuitdrukkingen tonics

Na een cleanser, een toner helpt om de schoonmaakbeurt aan het einde en het begin van de dag te voltooien.

Ice: Breng ijs gewikkeld in een katoenen doek als een kompres
Honing:.. U kunt zich aanmelden op puistjes om het genezingsproces te versnellen

NATUURLIJK gezichtsmaskers

Maskers moeten worden toegepast met roterende bewegingen in de richting van de spieren van het gezicht en steeds omhoog. Voor de beste resultaten, moet je op een schone huid te zetten en te ontspannen, terwijl het masker op

Exfoliating en Cleansing Mask. Mix ¼ kopje havermout en een eetlepel honing. U kunt 2 eetlepels yoghurt toe te voegen. Van toepassing op schone, vochtige huid. Laat gedurende 15 minuten en spoel af met water

Voor de droge huid. Avocado en Lemon. Pureer de avocado en mix op, samen met 2 eetlepels citroensap en 1 maïsolie. Solliciteer op het gezicht penseel. Laat staan ​​10 tot 20 minuten
om rimpels te verminderen: Klop 1 eidooier en voeg ½. appelpulp. Passen op het gezicht en laat gedurende 20 minuten

Voor Rood of Flushed huid:. Klop sap of 1 komkommer pulp met het wit van een ei. Sluit een katoenen doek met het mengsel en toe te passen op het gezicht als een kompres gedurende 20 minuten

gezichtsscrubs

vette huid. Mix ½ theelepel bakpoeder en ½ theelepel citroenrasp en 3 eetlepels water. Breng aan met uw hand op de vette delen van het gezicht met zachte cirkelvormige bewegingen. Verwijderen met water

Droge huid. Meng 2 eetlepels olijfolie, 1 van de bruine suiker en het sap van 1 citroen. Solliciteer met uw vingers in cirkelvormige bewegingen. Verwijderen met water

Deep Scrub. Meng 3 eetlepels zout en amandelolie 3. Breng op de vette delen van het gezicht, met lineaire fricties. Zachtjes masseren in een cirkelvormige beweging. Het is gecontra-indiceerd voor de gevoelige huid

donkere kringen en gezwollen ogen. Horror !! Je stond op en uw ogen weerspiegelen de excessen van de nacht voordat ..... Gebruik katoenen doorweekt met koud kamille eerst onder je ogen, dan genieten van een klein katoenen doek in de melk bijna bevroren en nat onder je ogen.

Om te revitaliseren en krijgen een uitgerust uiterlijk blik op je gezicht, dan kunt u appelsap gemengd met wortel sap over je gezicht toe te passen.

OTHER lichaamsdelen

handen en ellebogen vereisen ook evenveel zorg als het gezicht, zo niet meer. Ze zijn voortdurend bezig en zijn een belangrijk element bij de presentatie aan anderen

Hand Scrub. Meng het sap van 1 citroen met een eetlepel suiker. Toe te passen op handen masseren goed op een romige substantie te vormen tot de suiker is verdund. Laat gedurende 5 minuten en spoel goed

Voor ruwe en droge ellebogen. Rube ze voordat bed met puimsteen en vervolgens met een schijfje citroen. Tenslotte gelden een exfoliërende crème. Je kan hetzelfde zijn als voor de handen te gebruiken

Soft Legs:. Breng een goede dosis van honing de dag na het ontharen. Laat het 30 minuten, verwijder met water
Zen Garden Bali suggereert u een aantal maaltijden op een gezonde en mooie huid
houden

zijdezachte huid SAP. Wortel + broccoli + Peterselie
De Bèta-caroteen gecombineerd met Parley en Broccoli maken deze drank rijk aan vitamine C & Vitamine E, collageen bronnen. Zink zal ook helpen om uw huid de natuurlijke afweer
VISSER SALADE.
Gegrilde vis of een van uw keuze, bron van omega-3, met enkele druppels Olive Virgin Olive. Het einde van de grill korstvorming sommige zaden (zwart & witte sesam en pompoenpitten). Op een bedje van Mix Green Organic Salad ook enkele komkommer dunne plakjes. Top met de gegrilde vis en voeg een Italiaanse Vinaigrette (extra vergine olijfolie & balsamico-azijn). .. Peper naar smaak