Three Forks In The Road

Welke van deze twee vragen is degene die je jezelf te vragen?

1) Wat wil ik doen?

2) Wat zal mijn leven betekenis te geven?

In midlife zijn we waarschijnlijk een verschuiving van de nadruk op het doen in de eerste vraag. We beginnen met het stellen van de vraag op een meer complexe manier, op zoek naar de betekenis die inherent zijn aan wat we doen. Ik kwam onlangs over een artikel geschreven door David J. Powell, Ph.D dat deze kwestie ("Understanding People in het leven van de tweede helft") adressen. Het artikel gelede enkele kernbegrippen dat punt helpen om de keuzes die we hebben voor het definiëren van wat ons succes zal uitzien in deze tijd van het leven.

Dr. Powell verklaarde dat we op een bepaald punt in onze jaren '40 en '50 een tijd waarin we geconfronteerd worden met "een crisis van beperkingen" te bereiken. Ons gevoel van het hebben van onbeperkte energie en fysieke mogelijkheden verschuift naar het zien van de beperkingen in wat we kunnen bereiken, beperkt in hoe lang zouden we leven en het verlies van belangrijke relaties. Deze verschuiving is wat de oorzaak van ons punt een besluit of een vork in de weg te bereiken.

Three Forks in de Weg

Dr. Powell beschrijft de eerste weg als een waar de reiziger probeert "om de ladder nog hoger stijgen". Deze weg richt de reis op het creëren van externe succes door het vervullen van meer, met meer 'macht, prestige, en bezittingen ". Hoewel dit pad externe resultaten kan leiden, kan de kwaliteit van de ervaring voelen ondiepe of leeg. Denk aan de uitvoerende macht, die al haar focus op het werk plaatst en later in het leven vindt zichzelf zonder familie of goede vrienden.

De tweede vork hij noemt de "verroest-out weg". De reiziger op deze weg blijft het zelfde oude ding te doen, lopen in de dezelfde weg blokken en vergezichten. Teleurstellingen en frustraties kunnen raken geïnternaliseerd in een depressie en verslaving, en extern worden uitgedrukt als schuld, negativiteit of onverschilligheid voor het leven.

De derde vork, die ik bel de zinvolle manier, begint met het nemen van een reis naar binnen. Deze reis moet afstappen van de uiterlijke baan, binnen te gaan en tegenover de angst over wat "zou kunnen gebeuren". Als de focus verplaatst naar binnen, de reiziger begint te kijken naar wat is persoonlijk zinvol. Externe metingen van het succes van de samenleving nemen minder van belang. Omdat op dit pad opent de mogelijkheid om te ontdekken wat brengt positieve energie en vreugde. Het kan leiden tot nieuwe perspectieven, dat onder meer het zien van de grotere wereld en de onderlinge afhankelijkheid die wij hebben met onze medereizigers.

Deze vork is niet altijd gemakkelijk en comfortabel. Het gaat meestal introspectie en zitten met het onbekende in een tijd van exploratie … waardoor een nieuwe richting te ontstaan. Maar deze weg biedt de mogelijkheid voor het creëren van een nieuwe betekenis aan de huidige activiteiten van het leven en een nieuwe manier van intern ervaren succes. De opties die ontstaan ​​kunnen zijn subtiele veranderingen in de activiteiten in het verleden, uitgevoerd anders met een nieuw perspectief. Of in andere gevallen, kunnen nieuwe richtingen worden genomen die zijn heel anders, misschien revitaliserende een verleden, eerder weggegooid passie. Hier is een verhaal van een van mijn klanten die ervoor gekozen om dit derde vork te verkennen en vond een nieuwe, zinvolle manier.

"Ik gebruikte om grap dat mijn doel in het leven was om mijn doel in het leven te vinden. Ik vond het een slimme lijn, en het kan grappig om iemand anders horen voor de eerste keer zijn geweest, maar na twintig -vijf jaar, elke humor had het voor mij was al lang voorbij. Ik was niet gelukkig in mijn werk al jaren, maar ik leek verlamd over het maken van een verandering, of zelfs het starten van het proces van het maken van een verandering. Om die reden heb ik (met tegenzin) wendde zich tot coaching.

Toen ik me aanmeldde voor coaching, had ik twee doelen. Ik wilde van baan te veranderen, en eigenlijk schrijft het boek dat in de afgelopen paar jaar had ik al zeggen dat ik aan het schrijven was . Coaching hielp me een kijkje nemen op beide. Ik begon een aantal dingen te realiseren. Ten eerste, terwijl mijn werk heeft een aantal lage punten, het is niet slecht. Althans, het is niet zo slecht als ik soms te zijn, een gevolg van mijn focus op het negatieve. Ik kan mezelf werkte allemaal over wat slechte dingen kunnen gebeuren, in plaats van alleen het leven in het moment. Ik begon te beseffen dat de meeste dingen die ik had bezorgd over nooit geschiedde. Ik besloot geen zorgen te maken, totdat ik had een goede reden om, en merkte dat was niet erg vaak.

Ten tweede, realiseerde ik me dat het krijgen van een andere baan in mijn vakgebied was het antwoord niet. Hoewel de reframing ik hierboven beschreven heeft geholpen, wat ik doe is niet wat ik wil voor altijd doen. Waarom ergens anders heen te gaan en beginnen met hetzelfde te doen in een andere omgeving? Dus ik ga nergens voor een tijdje te gaan.

Ten derde, begon ik dingen die ik wilde doen voor de komende jaren te doen. Ik ben begonnen met fietsen op de meeste dagen werken. Hoe verhoudt zich dat tot coaching? Ik ben niet helemaal zeker, maar ik begon te doen toen ik begon coaching, en ik hou ervan. Ik voel me veel beter helemaal rond toen ik de fiets naar het werk. (Mijn coach wees me erop dat dit sluit aan bij het doel ik op een paar pond te verliezen en de toon van mijn maag evenals mijn persoonlijke missie van het leven met plezier en creativiteit.) Beter nog, ik ben begonnen met het schrijven. Ik heb meer in de drie maanden na het starten van coaching dan ik in de afgelopen twee jaar heb geschreven geschreven. Ik ben beter georganiseerd over hoe ik doe het ook. Het schrijven van een schets, dus ik weet wat ik ga klinkt als het gezond verstand nu schrijven, maar ik had niet geschreven is. Nu heb ik. Ik weet dat het boek zal worden geschreven en gepubliceerd. Wat ik echt naar uit is wanneer de film gebaseerd op het uit komt.

Het is moeilijk om een ​​ervaring te isoleren en te zeggen: "Ik ben nu anders, en het is omdat dit één ding," maar Ik denk dat coaching heeft een positief effect gehad. Ik ben meer vertrouwen en ontspannen. Ik heb doelen voor mezelf dat, voor de eerste keer, zijn realistisch. Ik doe wat het zal nemen om deze doelen te bereiken en blijft op die weg, tenzij er iets gebeurt, wat wijst op een cursus aanpassing. Dan zal ik aan te passen. "

5 stappen om te bewegen op de weg naar Betekenis

Als u klaar bent op die Zinvol Third Road te krijgen zijn hier zijn enkele stappen vind ik effectief in mijn coaching dat zal je helpen vooruit te komen

1 Identificeer een volgende stap die u kunt nemen die je vooruit op je zinvolle pad

Hint:... Hou het klein en uitvoerbaar
Voorbeeld! : Start met de innerlijke reis door journaling wat geeft u de meest vreugde /betekenis in je leven

2 Stel een tijdschema voor de voltooiing van die stap en plannen een bepaalde tijd (s) als je op zal handelen.. het.

3. identificeren en contact met een vriend /familielid met wie u verantwoordelijk voor het invullen van die actie kan zijn. Plan een check-in tijd.

4. Vier het voordeel dat u krijgt van het nemen van actie en het houden van uw inzet voor jou.

5. Plan uw volgende stap en herhaal dit proces.

Als u wilt een volledige kopie van Dr. Powell's artikel te ontvangen, " Inzicht in mensen in het leven van de tweede helft ", email [email protected]
.