*** Eye-opening INFORMATIE VOOR menopauzale vrouwen

eye-opening INFORMATIE VOOR menopauzale vrouwen

van NEW menopauze Years The Wise Woman Way, alternatieve benaderingen voor vrouwen 30-90

  ; Susun S. Weed

Niet calciumsupplementen nemen. Calcium maakt botten massiever, maar brozer. Een stout droge tak breekt gemakkelijk, terwijl een groene, maakt niet uit hoe dun, zal in het geheel niet te breken. Voedsel bronnen van bot-gebouw mineralen (zoals yoghurt, brandnetel infuus, paardebloem azijn en gekookte boerenkool) onder "flexibiliteit" mineralen zoals magnesium, boor, en zink en zijn een superieure manier om botbreuken op latere leeftijd te voorkomen, zegt Weed.

Gain wat gewicht. Vrouwen die 10-15 pond te krijgen tijdens hun menopauze jaar hebben minder opvliegers, sterkere botten, en gezonder hart. (En de meeste van hen verliezen het extra gewicht in het volgende decennium.)

Probeer plantaardige hormonen. Veel voorkomende kruiden en voedingsmiddelen bevatten stoffen die gebruikt kunnen worden als oestrogenen in het lichaam. Dit is veel veiliger dan het nemen van oestrogeen supplementen, waarvan bekend is dat de baarmoeder en borstkanker te bevorderen.

Wees schandalig. De emotionele extremen - woede, depressie, angst en suïcidale gedachten - dat vrouwen in de overgang geeft het label "hysterisch", eigenlijk belangrijke functies te dienen in het helpen van vrouwen het reine te komen met het ouder worden, de dood en diepgaande persoonlijke groei

barsten. met lekkernijen van de gedetailleerde informatie, zoals deze, en rijk met de vergeten wijsheid van de oudheid, NEW menopauze Years The Wise Woman Way is de perfecte gids voor vrouwen in de overgang van vandaag

.
.