What Lies Beyond The Goal ...

Het spreekt vanzelf dat een groot deel van de mensen waarmee ik werk in de nodige tijd en moeite om de piek fysieke conditie te bereiken hebben gezet. Wat ik vind, is echter een nogal lukrake aanpak naar de andere kant van de medaille, de niet-fysieke spullen – de mentale beelden, doelen, overtuigingen en verwachtingen. Deze kunnen een dramatische impact op het eindresultaat en het verschil maken tussen winnen en alles anders.

De sleutel tot het werken met de niet-fysieke spul is om te begrijpen dat het werkt op dezelfde manier als de fysieke spullen . Als je het aan het toeval overlaten u willekeurige resultaten te krijgen. Het is hetzelfde met de geest en de emoties. Waarbij het aan het toeval en de hoop is als het kiezen van de lotnummers – je zal zo maar vaker wel dan niet winnen, wordt u in de steek gelaten.

Neem het volgende voorbeeld. Tracy-Ann is een tennisser die de finale van een toernooi had bereikt. Haar tegenstander was de top geplaatste speler van het toernooi. Tracy-Ann had niet verwacht dat de finale te bereiken, ze ging gewoon in het toernooi “ de hoop haar best &" doen ;. Uiteraard is deze benadering had gewerkt – ze had de finale bereikt!

Als laatste gestart, begonnen dingen mis voor haar om te gaan. Hier is een voorbeeld van een aantal van de heersende gedachten ze hebben was:

Ik had niet verwacht om de finale te bereiken ... hoe moet ik speel
Wow, de nummer een zaad, die zou moeten? gedacht dat ik zou spelen tegen haar
Ik kan haar niet verslaan, ik &';? m niet de top zaad, en ze &';. is de nummer een speler

In plaats van te focussen op het spelen van haar natuurlijke spel Tracy-Ann raken verwikkeld in een interne dialoog en binnen een paar spelletjes de eerste set had om haar tegenstander, 6-1 gegaan.

Als ze had uitgestippeld een strategie voor de hand, en werkte door middel van eventuele bezwaren en twijfels van tevoren, zou haar geestelijke toestand veel duidelijker zijn geweest en ze zou kunnen spelen met meer focus geweest. In plaats daarvan hier ze worstelde intern als extern, zowel om de juiste mentale toestand te vinden en gezicht naar beneden het spervuur ​​van kogels uit de top zaad.

Helaas Tracy-Ann verloor de wedstrijd. Niet vanwege haar gebrek aan vermogen, maar in plaats van haar slechte geestelijke planning. Wanneer u in de hitte van een wedstrijd is het zeer moeilijk om jezelf uit te zoeken mentaal als je niet voldoende voorbereid.

Dus de volgende keer dat u een grote wedstrijd of toernooi voor je, vergeet niet om voldoende tijd te besteden op de zachtere kant van de dingen, de geest en emoties. . Anders kon je
  eindigen als Tracy-Ann, die zelf verdiend een prachtige kans, maar belandde blazen, omdat ze niet goed plannen voor de eventualiteiten voorbij het doel;