How To Slow Down Your Back Swing

Ik kreeg een e-mail van een collega-golfer vandaag vragen om hulp bij het vertragen van hun rug swing. Deze meneer had geprobeerd, zonder succes, om te zeggen bij zichzelf "langzaam" en "stop" bij aan de bovenkant van zijn rug schommel. Zijn beoordeling van de situatie was dat de snelheid van zijn rug swing was het creëren van slechte schoten.

Dit is een van de grootste mythes in golf. (De andere meest populaire mythes zijn dat je altijd moet houden je hoofd naar beneden en uw polsen stijf.) Een snelle swing is alleen een probleem als je de richting waarin de club gezicht is reizen niet kunnen controleren. Elk individu heeft zijn eigen tempo en ritme, die niet alleen van toepassing is op de golf. Hoe snel je lopen of praten?

Vraag jezelf af wat je normale snelheid is. Als het is heel snel, dan is uw natuurlijke swing tempo ook. Je speelt golf vanaf het platform van de persoon; plaats van te proberen om je hele persoonlijkheid aan te passen aan uw golf, moet u uw golf aan uw persoonlijkheid. Je moet gewoon leren om de club gezicht van toepassing zijn op de bal nauwkeurig terwijl je swing, op welk tempo je natuurlijke ritme dicteert.

Bovendien, als je focus wordt gelegd op de bovenkant van je rug swing dit noodzakelijkerwijs impliceert dat je bent weg van waar het zou moeten zijn afgeleid - na het raken van de bal naar voren in een bepaalde richting. Als u denkt over de bovenkant van je rug swing, of je pols hoek of iets anders als dat je niet kan worden gericht op de zeer ding dat echt belangrijk is; dat van het raken van de golfbal plein bij impact. Dit is in feite creëert een situatie waar je het bos niet meer kan zien door de bomen. In golf de belangrijkste focus is het plegen van het schot in de hand.

U kunt ook jezelf te vertellen om iets niet te doen, in welk geval deze terminologie zal in feite maken je het meer te doen. Als je zegt tegen jezelf: "Wees niet te snel swing" je bent effectief (onbedoeld, ik weet het) geven je geest een directe instructie om snel te zwaaien! Je kan heel goed zeggen niet te snel swing, maar je geest is het zien en verwacht een snelle swing. Uw verbeelding is altijd sterker dan je wilskracht ... wat je ook afbeelden zal gebeuren.

In werkelijkheid is de kern van het probleem ligt niet in een behoefte te vertragen de rug swing, maar in plaats daarvan een heroriëntatie op wat er echt toe doet is vereist; swingende de club op een manier die het mogelijk maakt het clubblad om de impact op de bal en stuwen naar voren om een ​​eerder geselecteerde doel. Het probleem is veel meer kans te worden veroorzaakt door een verkeerd gebruik van de aandacht dan een back-swing, die is te snel.

Als u kijken naar verschillende golfers zul je zien dat ze hebben allemaal verschillende swing snelheden; uw taak is alleen maar om de richting van je club gezicht door middel van invloed controleren

Roseanna Leaton, specialist in golf hypnose en auteur van het GolferWithin mind training systeem
 ..;