Van Death's Deur naar Masters Atleet van het Jaar

Janesville, Wisconsin Lois Ann Gilmore overwon twee belangrijke levensbedreigende ziekten aan de USA Track & geworden; Field's Masters Atleet van het Jaar. Voor zowat iedereen haar verhaal is echt inspirerend, maar voor degenen onder ons die krachtig worstelen om te gaan met een stijve onze nek of de gewone verkoudheid, het is dubbel zo inspirerend.

eerste borstel Lois Ann's met de dood kwam in haar eind jaren vijftig toen ze werd geslagen met borstkanker. Tot dan had de voormalige basisschool leraar zeer actief geweest, vooral liefdevolle te tennissen. Ze vond dat de latere mastectomie maakte het moeilijk voor haar om te gaan met de tennis en haar andere activiteiten sterk afhankelijk van de arm actie. Om te gaan met de daaruit voortvloeiende depressie, begon ze te lopen, maar vond dat het "veel te lang duurde." Dit leidde tot haar begint te lopen; dat was in 1989. Ze vond de running was instrumenteel in het krijgen over de depressie en te veel gericht op zichzelf en haar situatie. Lois Ann ontdekte ze was vrij goed in midden-afstand road racing - afstanden van 5K (3,1 mijl), 10K ... Met speciale training, werd ze nationaal gerangschikt derde in haar leeftijdsgroep in 1997 en steeg naar de top-ranked in 2001 .

Toen sloeg ramp voor een tweede keer. Terwijl uit voor haar 5-mijl lange termijn, Lois Ann viel twee keer zonder aanwijsbare reden en begon met problemen met het gezichtsvermogen. Haar man, het herkennen van de symptomen van een beroerte, rende haar naar het ziekenhuis, maar ze viel bewusteloos voordat ze kwamen. Lois Ann bracht bijna twee maanden in het ziekenhuis herstelt van twee grote slagen. Op een gegeven moment gaf de artsen haar een 10% kans om te overleven. Zij echter onderschat haar geestelijke vastberadenheid en veerkracht. Na ongeveer een maand in huis, werd ze weer rennen.

Lois Ann's dokter zei dat de uitstekende staat ze in voor het slagen waarschijnlijk hielp haar overleven en teruggestuurd zo snel. Een recente Mayo Clinic /Wake Forest University studie van een beroerte slachtoffers back-up van dit denken. De onderzoekers concludeerden dat fysiek actief voordat een beroerte sterk verbetert iemands kans op herstel (Journal of Neurology, Neurochirurgie en Psychiatrie, september 2009).

Vijf jaar na de beroerte en bijna 20 jaar van overleven borstkanker, Lois Ann, nu 77, werd vernoemd 2007 Masters Atleet van het Jaar. Ze werd toegekend deze eer te wijten aan haar "ongeëvenaarde" racing resulteert dat jaar. Uit van een massieve 54 races, 5K tot 15K in lengte, 35 van hen waren oud gesorteerde 90% of hoger! Een 100% indeling is gelijk aan een World Record-prestaties en 90% en hoger is geclassificeerd als een world-class tijd. Om dit in perspectief te zetten verder, in 2007, slechts één andere vrouw in Lois Ann's leeftijdsgroep behaalde een 90% ranking en ze deed het slechts een enkele keer; alle vrouwen lopers in de 40-49-jarigen, gecombineerd, alleen bereikt dat niveau 20 keer. Inbegrepen in Lois Ann's 2007 punten waren een Amerikaanse leeftijdsgroep Record 26:01 voor de 5K en een nationale beste 55:27 voor de 10K

Hoe Lois Ann Gilmore stuiteren terug van deur van de dood -. Twee keer - - de snelste over-70 middle-afstand loper in de Amerikaanse geschiedenis te worden? Men gebruikte ze haar lopen om haar gedachten opstijgen haar gezondheidsproblemen en zet het op waar ze wilde gaan - het bereiken van haar doelen te racen. Ze duwt zichzelf om te proberen een vorige race tijd, die haar helpt de focus op de toekomst te verslaan. Twee, Lois Ann blijft actief genieten van hardlopen, lezen en reizen, onder andere belangen, die allemaal helpen om haar gedachten te sturen in een positieve richting.

Het is de angstige gedachten van wat er kan gebeuren met ons die ons wijst op meer dan niets. Deze constante stress van voortdurende verontrustend kan ons immuunsysteem verzwakken en eigenlijk maken ons meer kwetsbaar voor de ongewenste dingen van het leven. We kunnen leren van Lois Ann de waarde van het houden van fysiek actief en mentaal uit naar onze doelstellingen en ambities of we kunnen besteden onze tijd bevroren in onze tracks, piekeren en piekeren.

Hoewel ze zelf een begenadigd atleet nooit overwogen , verbazingwekkend, na twee keer dat op de rand van de dood, Lois Ann Gilmore was in staat om zich te hergroeperen en grootheid te bereiken als een loper in haar jaren zeventig. Met haar inspirerende verhaal verder porren ons, wat kunnen we doen? Wat kunnen we bereiken?

De snelheid waarmee een leeftijd varieert sterk. Herhaaldelijk lezen over en het luisteren naar mannen en vrouwen, net als jij, die in hun jaren '40, '60, '80 … zijn bewezen te zijn in een betere vorm, biologisch jonger dan de grote meerderheid van de jonge volwassenen daagt elke zelfdestructieve, zelf-beperkende overtuigingen over ouder dat je kan kwetsen. Deze oude, achterhaalde overtuigingen kan dan worden vervangen door nieuwe, meer empowerment degenen. Te krachtig worden voortbewogen om een ​​meer levendige en jeugdige u, geniet van artikelen zoals deze over Lois Ann Gilmore die laten zien wat er mogelijk is voor jou
.