Hebt u de tools om te winnen?

Alle atleten ervaren angst op een bepaald punt. Het is de voornaamste reden voor mislukking. Verslaan en weg te lopen van je dromen voort uit vermijden. Het is niet of je zal worden geconfronteerd met de angst; het is de manier waarop je reageert eenmaal angst ontstaat.

Eerst en vooral, alle atleten ervaren twijfel langs de weg. Uiteindelijk zul je een niveau van de concurrentie, die u zal strekken dan wat je gelooft is het mogelijk te bereiken. Dit is wanneer je innerlijke stem van twijfel kicks in?

"Ik kan het niet doen."

"Ik ben bang om te proberen."

'Wat zullen anderen van me denken?'

'Wat gebeurt er als ik niet? "

em < > "Ik zal teleurgesteld zijn."

"Als ik slaag, dan zullen anderen verwachten meer van mij."

Door het beheersen van je angst u de mogelijkheid om uw doelen niet bereiken krijgen ongeacht welke obstakels verschijnen. Omarmen deze eigenschap stelt u in de richting van succes, ondanks de angsten die de oppervlakte langs de weg om u te verslaan.

Het tegenovergestelde van angst is zelfvertrouwen. Het bereiken van het vertrouwen echter, moet u stap uit je comfort zone, die verder gaan dan wat je denkt dat je kan bereiken zijn. U heeft een keuze, ofwel lopen weg omdat je denkt dat het niet mogelijk is of stap vooruit, ondanks de angst.

Uit persoonlijke ervaring, een stap verder dan wat ik geloofde dat ik in staat was te doen was erg ongemakkelijk. Ik wist dat ik een keuze had, of het gezicht van mijn angsten of bezwijken voor hen. Mijn beslissing was om het gezicht te omarmen het motto "als het ongemakkelijk, dan zou ik worden het doen."

Deze verandering in mijn perceptie was krachtig. Plotseling het obstakel voor me had veranderd. Er was een weg vooruit. Zoals ik vorderde, het nemen van een stap in een tijd, werd ik comfortabel met ongemakkelijk. Klinkt gek. De resultaten werden echter machtigen. Deze denkrichting gecreëerd vrijheid voor mij om nu te maken met wat ik al jaren had doorgebracht vermijden. Het is de enige, meest belangrijke factor ik bijdragen aan mijn succes.

Oorspronkelijk dacht ik dat mijn overtuigingen waren absolute waarheid. Ja, ze waren gebaseerd op mijn realiteit. We beschikken over een unieke realiteit gebaseerd op onze persoonlijke ervaringen. De koude, harde waarheid is de manier waarop je de werkelijkheid waarneemt is niet noodzakelijkerwijs gebaseerd op logica of feit.

Ik ontdekte de overtuigingen Ik hield zo lang, het begeleiden van mijn acties, waren plooibaar. Ze hadden plasticiteit. Waarheden die ik omhelsde zo lang waren eigenlijk met me terug. Om te slagen, moest ik mijn beperkende overtuigingen uitdagen. Duwen dan wat ik dacht was mogelijk gemaakt van de mogelijkheid om nieuwe werkelijkheden te vormen, die verder gaan dan mijn verwachtingen.

Building zelfvertrouwen is hetzelfde als het versterken van een spier. Wanneer u de stappen te nemen om jezelf uit je comfort zone, dan wat je gelooft mogelijk is, zal de weerstand te werken aan micro-tranen in je overtuigingen te creëren, net als uw spieren tranen om het te versterken.

Actie ondernemen tegen je angsten dient om je zelfvertrouwen spieren te trainen. Als alternatief, het kiezen niet te duwen buiten je comfort zone arresteert zelfvertrouwen. Atrofie sets in van inactiviteit, verzwakken uw vertrouwen. In plaats van verder te excelleren, je genoegen nemen met wat comfortabel en vertrouwd is.

Vertrouwen ontwikkelt zich van het nemen van actie. Als je de trein verder dan wat je gelooft is het mogelijk je overtuigingen te veranderen. In plaats van te focussen op wat leek onmogelijk te zijn, begin je op zoek naar de weg vooruit en de mogelijkheden om dingen te laten gebeuren. Acties invloed vertrouwen, stretching wat je gelooft mogelijk te maken.

Veel atleten concentreren op wat niet mogelijk is, wat ze niet willen. Veiligheid is niet het nemen van risico's. Wanneer je in je comfort zone te blijven, kunt u niet omhoog in het klassement. De zeer toegewijde, sporter streeft er altijd naar om te verbeteren dan hun huidige capaciteiten.

Stappen naar Zelfvertrouwen

1. Verbinden met je doel. Schrijf het op. Verplichten om consequent te nemen noodzakelijke maatregelen te stappen in de richting van je doel.

2. Visualiseer dat je met al bereikt uw doel op een dagelijkse basis.

3. Lees je doel op een dagelijkse basis, volledig geloven dat je in staat om met succes het bereiken van je doel te zijn.

4. Het ontwikkelen van een lange-afstands game plan, in kaart brengen van de komende vijf jaar. Identificeer de mijlpalen en hun termijnen langs de weg.

5. Bouwen van uw support team. Onderhouden integriteit langs de weg, tonen respect voor anderen en de bereidheid om de mensen die de ondersteuning van u te ondersteunen.

Top presterende atleten zien zichzelf het winnen van hun evenementen. Ze hebben een sterk geloof van wat mogelijk is, waarbij alle twijfel uit hun geest gemaakt. Ze werden niet geboren met een zilveren lepel in hun mond. Elke succesvolle sporter heeft de actie stappen om de top te bereiken genomen, te kiezen voor een no-excuses benadering van hun beste. Ze nemen een snelle, beslissende actie ondanks hun angsten.

Heeft u het gevoel dat uw prestaties kunnen verbeteren, maar twijfel aan zichzelf in de weg? Zodat je uiteindelijk met jezelf terug. Je hebt redenen waarom je niet beter doen. Klinkt dat bekend? Nou, het hoeft niet zo te blijven. The Inner Game voor de winnende atleten System is een serie van 9 belangrijke stappen om u te helpen langs de angsten, twijfels en obstakels, het verstrekken van de middelen om uw doel met succes te bereiken. Klaar om actie te ondernemen? Plan een GRATIS Discovery sessie met Loren. Contact met haar op [email protected]
.