Tips voor het verbeteren van uw Golf Backswing

De golf backswing speelt een belangrijke rol in het spel, en een slechte backswing zal je spel verpesten. Als je de tijd nemen om een ​​goede backswing te ontwikkelen, zie je je spel te verbeteren vertienvoudigd. Deze initiële verhoging van de club, waarbij impuls en pad kan worden geleid, is het moeilijk voor veel. Rookies weet niet wanneer de pols pauze wordt verondersteld te komen en zijn verbijsterd door de geschikte verschuiving van vet. Zelfs ervaren golfers zijn soms vernederd door een slechte swing. Door te werken op je backswing je je macht te vergroten en de bal langere afstanden met een grotere nauwkeurigheid. Om uw golf backswing te verbeteren, moet je eerst weten wat het is dat is houden u van het bereiken van een optimale, 90 graden schouder beurt met 45 graden van hip beurt. Zo veel golfers worstelen om hun golf backswing te verbeteren, maar het nemen van de verkeerde aanpak.

De eerste en belangrijkste wat je moet doen is een golf fitness evaluatie gedaan om uw fysieke beperkingen diagnosticeren met betrekking tot zowel de kracht en flexibiliteit. Hoe eerder je dit gedaan, hoe eerder je kunt bepalen wat je nodig hebt om zich te concentreren op een volledige backswing met geen spanningen te bereiken. Een veel voorkomend probleem dat ik zie met golfers, vooral golfers in hun latere jaren is een vermindering van de kern bereik van de beweging. Wanneer uw kern is strak, is het vrijwel onmogelijk om een ​​volledige golf backswing te maken. De voortdurende inspanning om te proberen zal alleen maar leiden tot meer spanning en minder schouder beurt.

Een ander gemeenschappelijk optreden is het gebrek aan schouder rotatie. Veel oudere golfers snel verliezen het bereik in de schouders die sterk uw vermogen om de top van je backswing volledig te krijgen zal remmen. Dit is meestal externe rotatie problemen in de rechter schouder van een rechtshandige golfer en interne rotatie van de linker schouder van hetzelfde rechtshandige golfer. De back-swing is alles over het oprollen van uw lichaam en het creëren van de spierspanning of het koppel nodig om een ​​krachtige downswing vrij veel als een strak opgewonden veer. Meer in het bijzonder, is weerstand ontstaan ​​tussen het draaien van het bovenlichaam en schouders tegen het draaien van de heupen en onderlichaam.

Er zijn een aantal eenvoudige golf oefeningen en strekt dat je achterzwaai voor golf kan verbeteren, eerste leugen op terug met de benen verlengd, dan verhogen een been en buig bij de knie tot 90 graden in de knie en heup, naast steken dat been over gestrekte been, terwijl de tegenoverliggende schouder blijft op de grond, en gaan tot een lichte trek in de kont en onderrug, en houd en herhaal nogmaals, eindelijk, schakelen benen en doe andere kant.

Bij het begin van de backswing, de club moet langzaam en geleidelijk stijgen in de lucht, voor het eerst in de buurt van de grond, dan parallel aan de grond op hip podium, en dan op zijn plaats. Laat de schouders en heupen door natuurlijke middelen spil om te helpen de armen te verheffen van de club. Met de club op het hoogtepunt van de backswing, de linker schouder echt moeten worden afgestemd op de golfbal. Het vet hoeft stevig worden gelegd op de ideale voet, zonder nutteloze vet geplaatst in de richting van de tenen. Houd in gedachten om de knieën gebogen, zelfs op deze positie te behouden. Lichaamsgewicht verdeling is uiterst essentieel als het kan mogelijk leiden tot problemen met de downswing of verkeerd geplaatst. Dit is een ding nieuwe gamers vooral bewust van omdat het moeilijk is om gewoonten te breken nadat ze zijn gevormd te zijn

De belangrijkste regel van de backswing is don &';. T zijn haast. We niet de bal met de achterzwaai, zodat het maken van een haastige backswing zal de downswing sneller te maken, in feite is het precies het tegenovergestelde kan creëren. Bovenaan de backswing de richting van de club moet veranderen. Ik vergelijk het vaak backswing gevoel met dat van een boogschutter terug te trekken zijn boog string. Dit wordt gedaan met zorg en precisie en dan laten gaan, zodat de pijl naar recht en ware vliegen.

Deze eenvoudige stretch kan een enorme differenc maken bij het aanpakken van uw golf backswing problemen. Dit korte golf fitness artikel is een examle hoe het werken op uw machine kan het verschil maken. Hoe eerder je je realiseert dat dit, hoe sneller je zal lopen uit de cursus met een grote glimlach op je gezicht
.