10 manieren om een ​​gelukkiger, stress-vrij leven als uw unieke zelf

Alles is energie, of het nu een deeltje of een golf. Dat is wat Quantum Physics onlangs ontdekt. Het is ook het uitgangspunt dat de oosterse geneeskunde en inheemse wereld-standpunten zijn actief op voor eeuwen. Aangezien alles is energie, dus is de mens, dat zijn jullie. Je lichaam, je emoties, je gedachten … it &'; s alle energie
Wanneer uw vibraties laag zijn, je voelt zwaar en traag, emotioneel, u niet tevreden bent of depressief, en spiritueel, bent u afgesneden van uw kennis van uw bron.. Aan de andere kant, als je vibraties hoog zijn, je voelt licht, wendbaar, je emoties zijn vrolijk en hoopvol, en spiritueel je verbonden met jezelf en je Bron voelen. Met een hoge trillingen uw immuunsysteem is sterk en je lichaam gezond. Wanneer uw vibraties hoog zijn, voel je je meer creativiteit: je kunt beter in het oplossen van problemen zijn of geneigd om iets te produceren mooi of artistieke. Dat wil zeggen dat wanneer uw trillingen hoog is het gemakkelijk om te weten wie je werkelijk bent, om je Zelf uit te drukken, en om waar te zijn om je Zelf
Als je dat kunt doen, u vindt dat u don &';. T zweet de kleine dingen zoveel … met andere woorden, voel je je minder stress. Als je trouw bent aan je Zelf, je doet de dingen die echt belangrijk voor je, en je voelt bevoegd, uitgelijnd, geïnspireerd … blij. Niet alleen dat, als je trouw aan je Zelf bent, trek je jezelf de situaties en de mensen die je ware Zelf te ondersteunen.

De volgende tien manieren om je vibraties met succes te verhogen, zodat u die weg nu kunnen beginnen met een vrolijke, zorgeloze bestaan:

1. Luister naar muziek die je verheft. Je weet hoe muziek die voor u kan doen, hoe het je kan inspireren, je wilt dansen. Zoek de stukjes die je vreugde, spelen ze eerst ding in de ochtend om de toon te zetten voor de dag, speel ze aan het eind van de dag, als je moe en weinig energie te voelen.

2. Doe een trillingsvrije verhogen ademhalingsoefening. A-vibratie verhogen oefening is een goede manier om de dag te beginnen. Maar het is vooral handig wanneer er iets dat voelt uit uw controle begint te houden van je gedachten en emoties, waardoor je de trillingen naar de grond. Het beste is dat je het kunt doen, zelfs in het midden van een vergadering. Haal diep adem met de bedoeling van het verhogen van uw trillingen (probeer te voelen positief, licht, vrolijk — als de gevoelens zijn niet echt, ze ten minste emuleren), dan laat de lucht uit met de bedoeling te blazen met het al dingen die je te houden (uw zorgen, uw stress, elke negativiteit om je heen). Herhaal dit tenminste drie maal, merkt u lichter en beter met elke inademing voelen. Indien nodig herhalen tot je vrolijk en rustig gevoel.

3. Maak een wandeling in de open lucht. Dit kan een snelle pop zijn uit op de straat of het kan een langere affaire in een bijzonder mooie plek. Waar het om gaat is dat je een moment te nemen naar de hemel en de aarde, de bomen en het gras, welke elementen van de natuur om je heen ziet. Als je in de natuur verhoogt je vibraties natuurlijk, dus als je kunt lopen op de grond, in plaats van op beton, of in een weiland of bos, dan zult u nog meer voordeel van uw wandeling. Maar dat is niet nodig, zolang je je bewust bent dat de natuur om je heen, zelfs in de stad!

4. Hebben een hart tot hart met een dierbare vriend. Het verbinden met anderen in een diepe, ware weg is een onmiddellijke vibratie-raiser. Dus bel een oude vriend die je haven &'; t gezien in een tijdje, of inhalen met je buurman en vragen wat er werkelijk gaande is in hun leven

5.. Voel dankbaarheid. Dankbaarheid heeft een zeer hoge vibratie, en, als je kijkt, kun je altijd wel iets vinden om dankbaar voor te zijn, zelfs wanneer dingen lijken slecht te gaan. Zoals de wijze spreekwoord zegt: wat zou erger. Een krachtige manier om dankbaarheid te voelen is om een ​​brief van dank sturen naar iemand uit je verleden wie u een geschenk dat u niet heeft erkend, zoals een les in moed of gewoon morele ondersteuning wanneer u het nodig heeft.

6. Van dienst zijn. Een andere natuurlijke vibratie-raiser, indien het wordt gedaan in de geest van het helpen. Doe een goede daad voor iemand anders, het doesn &'; t hebben veel te zijn. U kunt uw buurman nemen uit de prullenbak of geef uw stoel op de trein. Het zal ze een goed gevoel, hun vibraties te verhogen, en stuur het goede vibes terug naar jou!

7. Geef een cadeau. Nogmaals, het kan klein zijn, een gedrukt blad als een bladwijzer, een gevonden voorwerp. Geef iets dat zal een andere persoon het gevoel gewaardeerd. Uitgangspunt hierbij is hetzelfde als hierboven, goede vibes u veroorzaken anderen toe te heffen. Maar geven anoniem kan zelfs beter werken, als u alleen voor de deugd van het.

8. Beweeg je energie. Met andere woorden, beweeg je lichaam, dans harde of daag jezelf om je snelste sprint, wat leuk dat je bloed pompen krijgt. Bewegen en lichaamsbeweging bleken stemming enhancers, een ander woord voor verhoogde trillingen zijn.

9. Lees inspirerende boeken, of op zijn minst citaten van inspirerende mensen
Bijvoorbeeld:.
Ga waar je nog nooit geweest
Ergens, ongelooflijk wacht iets worden gekend
Carl Sagan
<.. p> 10. Doe iets speciaals voor jezelf. Geef jezelf de tijd om te doen wat je altijd willen doen en nooit in slagen om te komen. Geef jezelf een geschenk dat je echt kunt genieten. Nogmaals, het kan iets kleins, zoals een lange bubbelbad in kaarslicht met een kop warme chocolademelk zijn.

Een van de beste manieren om je vibraties te verhogen is te doen Reiki, een Japanse techniek voor het verminderen van stress en ontspanning dat bevordert ook self-healing. Ki (of chi in het Chinees) is in de levenskracht. Rei betekent universeel of Geestelijk Begeleid, dus Reiki betekent universele levenskracht energie. Met Reiki u, of iemand anders, kan de universele levenskracht energie te kanaliseren in je energieveld, het verhogen van uw trillingen en het opbreken van de blokkades en onevenwichtigheden die je vibraties laag te houden. Reiki werkt als het doen van alle tien van de trillingen verhogen methoden boven in een keer!

Je krijgt het idee van hoe je je vibraties te verhogen nu, toch? Ga je gang en probeer deze suggesties, denk dan aan tien meer en houd je vibraties hoge Restaurant  !;