Reiki: Mindfulness en mededogen

In dit artikel wil ik praten over Mindfulness en Compassie, die naar mijn mening zijn twee essentiële onderdelen van Reiki praktijk. Of we behandelen anderen, werken aan onszelf, empowerment van anderen of leven ons leven met Reiki, moeten we groeien naar die twee staten belichamen, de essentie van de Reiki precepts.

--------------------------------------------------
Mindfulness
--------------------------------------------------

According Usui Sensei &'; s overleven studenten, Mikao Usui introduceerde zijn studenten aan de praktijk van mindfulness bij First Degree niveau en benadrukt dit meer op tweede graad niveau. Volgens de Concise Oxford Dictionary (9e editie), bewust te zijn is om acht of zorg, bewust te zijn. Mindfulness of dat bewust is zich bewust van uw huidige moment. U bent niet oordelen, reflecterende of denken. Je bent gewoon het observeren van het moment waarop je jezelf, volledig op de hoogte. Momenten als een adem. Elke ademhaling wordt vervangen door de volgende adem. Je bent daar met geen ander doel dan wakker zijn en bewust van dat moment.

Dus mindfulness is een toestand van het leven in het moment, dat ze ontspannen, rustig en volledig betrokken bij wat we aan het doen zijn. Mindfulness is zich volledig bewust van wat er nu gebeurt en volledig geven van onszelf om onze taak zonder afleiding. Door te leren hoe om te genieten en in het huidige moment kunnen we vrede vinden in onszelf

Net als leefregels, mindfulness is grotendeels verbonden met het boeddhisme en het is een meditatieve praktijk die niet is voorbehouden voor speciale meditatiesessies. Het is een praktijk die u kunt omarmen als onderdeel van je dagelijks leven en bij het uitvoeren van routine en alledaagse taken.

De beste gids die ik heb gevonden om het gebruik van mindfulness als onderdeel van je dagelijkse leven is het volgende boek, geschreven door Thich Nhat Hanh: “ Het wonder van Mindfulness &"; en ik adviseer dat alle Reiki beoefenaars en leraren een kopie en de praktijk wordt bewust tijdens hun dagelijkse activiteiten

Ik geloof dat Mikao Usui &';. s geboden zijn allemaal over mindfulness, en dat wanneer we worden aangespoord door de voorschriften om te “ alleen voor vandaag &"; laat woede en paniek, worden we begeleid om zo ver als we kunnen in een bewust toestand bestaan. Boosheid en zorgen zijn afleiding, zie je, en als we kunnen bestaan ​​in het moment door zich bewust dan zullen we niet stilstaan ​​bij het verleden en onszelf in elkaar geslagen voor dingen die niet de manier waarop we wilden niet gaan, en we zullen niet ingaan op de toekomst, misschien zorgen te maken over dingen die nog niet zijn gebeurd. We kunnen leren om onze gehechtheid vrij te geven aan het verleden en de toekomst en net “ is &"; Nu, de inhoud en accepteren in het moment, door te leren te zijn mindful.

--------------------------------------------------
Compassion
--------------------------------------------------

The laatste gebod, dat van zijn “ mededogen jegens onszelf en anderen &"; is voor mij een aansporing zacht met onszelf te zijn, geduldig te zijn, luchtige, om onszelf niet zo serieus te zijn en vooral om vergevingsgezind – in de eerste plaats voor onszelf, maar ook van anderen. Door het accepteren en te vergeven onszelf beginnen we aan onze woede en onze zorgen los, en evolueren naar een staat van tevredenheid in het moment.

De oorspronkelijke systeem werd een spiritueel pad, een pad naar verlichting, en de voorschriften waren wat Usui Sensei &'; s systeem was alles over. Deze principes zijn de basis voor alles wat we doen met Reiki. De staten van mindfulness en mededogen voortvloeien uit naar aanleiding van de voorschriften en van het werken met Reiki
Bijvoorbeeld, hoe we ons voelen als we het uitvoeren van een Reiki behandeling? Behandeling van iemand met Reiki is een speciale, bijzondere gave. We voelen ons een nabijheid, een intimiteit, een fusie met de ontvanger; we vertrouwen krijgen en we ervaren compassie. Idealiter zouden we er gewoon in het moment, met de energie, met de ontvanger, zonder verwachtingen. We niet iemand te behandelen met de bedoeling om hun gezondheid probleem op te lossen of hun hoofdpijn te elimineren. We hebben net samen te voegen met de energie en laat Reiki om zijn werk te doen; creëren we een heilige ruimte voor genezing. Als onze geest dwaalt, als het kan doen, dan dit en zien we voorzichtig maar stevig brengen onze aandacht weer op het heden en wat we doen. We worden één met de energie als het door ons heen stroomt, worden we een met de ontvanger, en we ervaren dat gelukzalige tevredenheid in het moment. Wanneer wij behandelen we bewust. Wij zijn een toeschouwer, geen deelnemer
Hoewel sommigen wordt geleerd dat je een gesprek met iemand kunt houden als u te behandelen, of televisie kijken op hetzelfde moment, dit is echt niet zal leiden tot het best wordt gegeven aan de ontvanger. De meest effectieve kanaal kunnen we er zijn, moeten we er met de energie, volledig en voorzichtig bezig met ons werk, volledig geven ons de taak zonder afleiding.

Dezelfde principes gelden bij het werken aan onszelf , of het uitvoeren van Hatsurei ho of zelf-behandeling. De staat moeten we proberen te bereiken is dat van zijn volop bezig met het streven, dat ze met de energie zonder afleiding, samengevoegd, bewust en eenvoudig bestaande in het moment, met een zacht gevoel van vergeving, liefde en mededogen voor onszelf.

Dus zowel Mindfulness en Compassie zijn fundamenteel voor ons leven met Reiki, fundamenteel voor de Reiki leefregels, te werken aan anderen en werken aan onszelf. Niet verrassend is dat ze ook een essentieel onderdeel van de overdracht van Reiki aan een andere persoon door middel van het uitvoeren van Reiju empowerments. Reiju is de &'; verbinding ritueel &'; dat Usui Sensei gebruikte en onderwezen aan zijn overgebleven studenten. Het is simpel, elegant en krachtig, vrij van de rommel en het detail dat de meeste westerse afstemming stijlen omringt. Toen we Reiju voeren we geen verwachtingen: we zijn er op het moment met de energie, na de voorgeschreven bewegingen. We zijn ontspannen en volop bezig met wat we aan het doen zijn, de hoogte van wat er nu gebeurt, en we geven onszelf volledig aan onze taak, zonder afleiding. Dat is de essentie van Reiju, de essentie van de behandelingen, de essentie van de voorschriften, en de essentie van ons leven met Reiki
.