Constipatie in Zwangerschap & Constipatie Relief tijdens de zwangerschap.

Constipatie tijdens de zwangerschap kan een opgeblazen gevoel, pijn en zelfs pre weeën veroorzaken. Lees verder om te zien welke opties zwangere vrouwen hebben voor constipatie opluchting tijdens de zwangerschap.

Constipatie opluchting tijdens de zwangerschap is een vraag die veel zwangere vrouwen te vragen. Ongeveer de helft van alle vrouwen ervaring ... Constipatie tijdens de zwangerschap kan een opgeblazen gevoel, pijn en zelfs pre weeën veroorzaken. Lees verder om te zien welke opties zwangere vrouwen hebben voor constipatie opluchting tijdens de zwangerschap.

Constipatie opluchting tijdens de zwangerschap is een vraag die veel zwangere vrouwen te vragen. Ongeveer de helft van alle vrouwen ervaren constipatie bij zwangerschap.

Waarom vrouwen krijgen constipatie bij zwangerschap?
* De zwangerschapshormoon progesteron heeft een ontspannende werking op de darmen en dit vertraagt ​​de beweging van de darm veroorzaken zwangerschap constipatie .
* De groeiende foetus moet zoveel vitaminen, mineralen en voedingsstoffen mogelijk. Daarom is de toenemende hormoonspiegels van een zwangere vrouw oorzaak voedsel langzamer bewegen door de darmen. Dit resulteert in constipatie, maar ook geeft het lichaam meer tijd om extra voedingsstoffen op te nemen.
* Zwangere vrouwen moeten extra water voor de extra bloedvolume die nodig zijn voor de zwangerschap. Daarom zal de moeder meer water absorberen uit de darm dan normaal, wat resulteert in een hardere, droogtrommel stoelgang resulteert in verstopping.
* Hoe langer voedsel blijft in de darmen, hoe meer water wordt geabsorbeerd uit de darm in het lichaam geschikt voor de extra bloedvolume nodig tijdens de zwangerschap
* Alle prenatale vitamines bevatten ijzer, dat bekend is om constipatie veroorzaken tijdens de zwangerschap

Constipatie opluchting tijdens de zwangerschap..
* Drink minstens 8-10 glazen van zuurstofrijk gezuiverd water per dag.
* Verhoging van vezels in uw dieet, zoals hele granen en bruine rijst.
* Eet meer verse groenten en fruit, vooral pruimen (die kunnen worden genomen via pruimensap).
* Pepermunt thee of pepermunt water kan helpen met gas of een opgeblazen gevoel pijn.
* Probeer om stress te verminderen in je leven als stress kan leiden tot constipatie.
* Het kan zijn dat u prenatale vitamines overschakelen naar een ander merk. Hoewel ze hebben allemaal ijzer, kunnen sommige merken minder zwangerschap constipating u dan anderen.
* Voeg een beetje meer oefening om je dagelijkse routine. Als je niet normaal uitoefenen dan beginnen met 10-15 minuten lopen elke dag. Als u regelmatig oefenen verander je trainingsschema iets om te zien als je de darm activiteit te stimuleren.
* Mangosteen sap is aangetoond dat een positief effect op alle systemen van het lichaam inclusief darm mobiliteit. Mangosteen is een vrucht en is zeer effectief in het voorkomen van zwangerschap complicaties.
* Neem contact op met een homeopaat voor een zwangerschap veilig homeopathie remedie tegen constipatie.
* Vermijd over-the-counter laxeermiddelen zoals ze samentrekkingen van de baarmoeder kan stimuleren wat resulteert in een miskraam of pre-termijn arbeid.

Het voorkomen van constipatie is de beste plek om te beginnen. Veel van mijn zwangere klanten hebben een gratis constipatie zwangerschap door het nemen van mangosteen sap op een dagelijkse basis voor en tijdens de zwangerschap ervaren. Mangosteen is aanwezig in verschillende hoeveelheden in verschillende producten. Naar een hoge kwaliteit mangosteen en mineraal product bezoek http://www.PregnancySuccessCoach.com

U kunt ook zeer geïnteresseerd in een geweldige boodschap die telepathisch werd gedicteerd aan mij voor de mensheid van mijn zoon toen hij zeven was weken oud. Ja, je me goed gehoord! Ik heb de mogelijkheid om te communiceren met baby's emoties van binnen en buiten de baarmoeder.

Neem een ​​gratis exemplaar van verloskundigen Hannah's eBook Geboorte, een bewuste keuze vandaag! Haar boek volgt het pad van het kind op zijn reis uit de wereld van de geest door middel van de conceptie en geboorte. Het verklaart de fysieke en energetische veranderingen een vrouw moet maken om dit ongelooflijke proces om zwanger te vergemakkelijken en een zwangerschap. Om te downloaden klikt u op http://www.Lumalove.com.
.