You Think Alleen vrouwen Heeft menopauze? Je hebt het mis!

Wanneer u overhear twee jongens in hun vijftiger jaren discussiëren over symptomen, zoals het laten vallen van de energie niveaus, traag functioneren van de hersenen, gewichtstoename, spierpijn, en depressief libido, je meteen vermoeden dat die mannen praten over hun menopauze vrouwen. Nou ja, kunt u gelijk, behalve dat die mannen zou ook kunnen praten over zichzelf. Je zou denken dat vrouwen het monopolie als het gaat om de term menopauze podium. Maar de waarheid is dat de geleidelijke afname van het niveau van testosteron in het lichaam van een man brengt mannelijke menopauze.

Man menopauze klinkt misschien vreemd voor de meeste mensen, maar dat is omdat de medische beroepsgroep niet van het bestaan ​​van dit syndroom te herkennen. En als gevolg daarvan, heeft een goede behandeling talloze mannen in de veertig of vijftig ontgaan. De veranderingen in het lichaam ervaren door mensen menopauze daadwerkelijk zo intens als die gebeuren bij postmenopauzale vrouwen; en het is niet alleen over het tellen van de jaren door gegaan.

Het lichaam van een man als jij is grotendeels bepaald door de aanwezigheid van het hormoon testosteron. En het niveau van dit hormoon in je lichaam begint te dalen in de jaren veertig en vijftig, zouden de gevolgen zijn breed. Vanuit uw bloedsomloop, uw zenuwstelsel, met botten en spieren, elk belangrijk aspect van het lichaam proeft van de symptomen veroorzaakt door de lagere niveaus van testosteron in het lichaam. Dus wat kan je doen?

Verhoog uw Zink

Je lichaam heeft aromatase; het betreft het enzym dat verantwoordelijk is voor het omzetten van veel van hormoon testosteron in oestrogeen. Om dit enzym weerhouden deze verraderlijke daad, moet u uw inname van het mineraal zink verhogen. Door ervoor te zorgen dat je ongeveer 100 milligram van dit mineraal dagelijks aan het begin van uw beproeving, je testosterongehalte je beschermen van wordt beschadigd door aromatase. Na een maand of twee, moet je al de hormonale niveaus in je lichaam in evenwicht, zodat u uw dagelijkse inname van zink kan verminderen tot slechts ongeveer 50 milligram.

Regelmatige lichaamsbeweging

Hier is het ding; overgewicht mannen gevonden lagere niveaus van testosteron in hun lichaam. En dat is nog niet eens raken over hoe oud ze zijn! Studies hebben aangetoond dat wanneer u zich ophopen meer vet in het lichaam, je hormonale klieren beginnen je testosteron omzetten in oestrogeen. In feite testosterongehalte dalen terwijl de aanwezigheid van oestrogeen in het lichaam verhoogt.

Wanneer dit gebeurt, voel je zwakte in je spieren en je niet in staat om een ​​groot deel van het vet dat je verzamelt branden zijn. Voor je het weet, moet je meer ongewenste ponden winnen en verliezen veel van je energie. Om de daling van testosteron te vechten in je lichaam, moet je oefenen. Af te houden extra ponden door regelmatig te oefenen en de aanneming van een gezondere voeding.

Multivitamins

Als je in je veertig of vijftig, uw lichaam nodig heeft alle hulp kan krijgen. Dus afgezien vorm Zink, moet u ook veel vitamine C en E, en andere micronutriënten die u kunnen helpen omgaan met vrije radicalen in uw systeem. Je nodig hebt om rundvlees-up van uw anti-oxidanten om je hypofyse, dat deel van het lichaam dat de productie van hormonen regelt en zorgt voor een hormonale evenwicht te beschermen.

Daar heb je het; mannen hebben een menopauze podium. En net als vrouwen, kunnen mannen niet weer dit stadium van het leven door alleen maar zitten. Maar wat jammer is dat mannen hebben niet de luxe van het speciaal samengestelde supplementen die hen kan helpen omgaan met mannelijke menopauze. Vrouwen, daarentegen, kan terugbrengen het evenwicht in de hormonen door gewoon producten zoals Zalestra. .. Voor meer informatie over vrouwelijke menopauze, kunt u www.Zalestra.com
  bezoeken;