De voordelen van rode wijn Mannen

"Het is gezond om jezelf uit te dagen, maar je gezondheid niet aan te vechten!" -. Patrick Driessen

Mannen die drinken minder dan de helft van een glas rode wijn per dag kan leven tot vijf jaar langer dan geheelonthouders, en kon minder kans op een hartaanval, een Nederlandse studie heeft gevonden hebben

Een analyse van de invloed van alcohol op de gezondheid van mannen door een team van de Wageningen Universiteit in Nederland bleek dat langdurig licht verbruik - minder dan 20 gram per dag - is gunstiger dan dat geheelonthouder. Hoewel de bevindingen zijn niet de eerste om te linken een matige inname van alcohol met bepaalde voordelen voor de gezondheid, de studie is de eerste om de effecten van verschillende dranken te onderzoeken, te beweren dat wijn /champagne is veel gezonder dan bier of sterke drank!

Het onderzoek, gerapporteerd in het Journal of Epidemiology and Community Health, werd uitgevoerd door een team onder leiding van Dr Marinette Streppel van de Universiteit Afdeling Humane Voeding, die de levensstijl en de alcoholconsumptie van 1373 Nederlandse mannen geboren tussen 1900 en 1920, waarvan de gezondheid onderzocht had regelmatig tussen 1960 en 2000. De onderzochte mannen werden onderzocht om te zien hoeveel alcohol ze geconsumeerd, wat voor soort, en over welke periode van tijd, om te zien of hun risico op sterven aan een hartaanval, beroerte of andere oorzaak werd beïnvloed .

De onderzoekers concludeerden dat het drinken van maximaal 20 gram per dag voor mannen levensduur kan verlengen met maximaal twee jaar meer dan degenen die alcohol vermeden. Zij vinden ook dat mannen die alleen wijn dronk, en minder dan een half glas per dag, leefde ongeveer twee en een half jaar langer dan degenen die bier of sterke drank, en bijna vijf jaar meer dan geheelonthouders dronk.

De onderzoekers zeggen: "Long-term wijn consumenten hadden ongeveer vijf jaar langer levensverwachting op de leeftijd van 50 in vergelijking met niet-alcohol gebruikers van deze vijf jaar, kan ongeveer twee jaar worden toegeschreven aan een effect van alcoholgebruik de resterende drie jaar kan.. worden toegeschreven aan een effect van wijngebruik. " Voor de studie, 70% van de verbruikte rode wijn. De onderzoekers voegen: "Dit suggereert dat het cardioprotectieve effect van wijn kan worden veroorzaakt door een beschermend effect van polyfenolische verbindingen in rode wijn, maar andere verklaringen kunnen niet worden uitgesloten. '

Sommige gegevens blijkt dat zeer gematigd alcoholgebruik kan nuttig zijn, maar dit moet worden afgewogen tegen de ernstige schade veroorzaakt door het drinken van meer dan matige hoeveelheden. Bijvoorbeeld, bij mannen, het drinken van meer dan een half glas per dag, is er een daling van de levensverwachting!

En individuele risico moet rekening worden gehouden. Onderzoek eerder dit jaar bleek dat het drinken van een klein glas wijn per dag verhoogt het risico op kanker bij vrouwen! Het idee dat we een of andere manier kunnen gebruiken van alcohol voor de gezondheid voordeel is een gevaarlijke. Swapping van een gezonde levensstijl voor een half glas wijn per dag zou contraproductief zijn.

Andere wetenschappelijke onderzoek richtte zich op de positieve effecten van rode wijn, heeft geconstateerd dat de Pinot Noir (http://tinyurl.com/2rns24) in het bijzonder heeft de meest positieve effecten op onze hersenen en het hart. Het blijkt dat de Pinot noir druif neigt bevatten aanzienlijk vaak exponentieel hogere hoeveelheden wat nu wordt gerespecteerd als belangrijkste component gezondheid in rode wijn gevonden actueel, sommigen zeggen een van de belangrijkste anti-aging verbindingen bekende tot nu toe: resveratrol. Dus ... Pinot Noir zou je gezondste rode wijn keuze

Hier zijn enkele van de gezondheidsvoordelen van rode wijn in het algemeen, zoals gevonden door een verscheidenheid aan populaire studies uit de afgelopen tien jaar:

* De "Franse Paradox" studies tonen aan dat regelmatige consumptie van rode wijn met mate lijkt het risico op hart-en vaatziekten en andere cardiovasculaire problemen aanzienlijk verminderen, zelfs ondanks een vetrijk dieet
* Verlaagt risico op de ziekte van Alzheimer.: verschillende studies tonen aan dat resveratrol verlaagt het risico op het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer, door het verminderen van de niveaus van amyloïd-beta peptiden, die verantwoordelijk zijn voor de ziekte
* Verhoogt het geheugen: de onderzoekers van de Ohio State University gevonden dat matige hoeveelheden alcohol - bedragen equivalent. tot twee glazen per dag voor een mens - verbeterde de herinneringen van laboratoriumratten
* is aangetoond dat het slechte (LDL) cholesterol te verlagen
* Anti-carcinogene /anti-kanker eigenschappen: remt cellulaire afspraken verbonden.. de initiatie, promotie en progressie van tumoren.
* Bevat krachtige antioxidant polyfenolen, die bijdragen aan anti-kanker, anti-aging voordelen, zoals het helpen om hart-en vaatziekten, visie aandoeningen, allergieën, virale infecties, en meer te bestrijden.

Dus nu de belangrijkste vraag is: kun je en zal je jezelf discipline om te drinken minder dan de helft van een glas rode wijn elke dag? Wetende dat dit persoonlijke gezondheid investering resulteert in een langere levensduur; het is het proberen waard! ! Cheers

Maak dit een positieve & Gezonde dag .... tenzij u andere plannen gemaakt

Bedankt, warme groeten &!; succes,

Patrick Driessen

© Patrick W. Driessen. Alle rechten voorbehouden
.