Verander je levensstijl aan uw voortijdige ejaculatie

seksuele bevrediging is een grote prestatie om een ​​man, want het verhoogt zijn vertrouwen en versterkt de liefde tussen hem en zijn partner. Hij voelt zich gerespecteerd. Zijn partner meerdere malen voldoen brengt hem trots. Maar allen zijn niet gelukkig. 80% van de mannen op ergens of het ander zijn voortijdige ejaculatie te maken, als hij niet in staat is om de erectie langer genoeg om zijn partner tevreden te stellen totdat ze een orgasme bereikt en dit verstoort hem veel als hij niet wil haar kwijt te houden.
De levensstijl leiden u speelt een belangrijke rol in de controle van uw PE. Het veranderen van uw levensstijl zal u zeker helpen. Laten we eerst controleren de twee levensstijl onderdelen hieronder:
Lifestyle component 1 - Wat is uw dieet zoals
Het gezegde "Je bent wat je eet" is zeer waar?. Je gezond helpt u om langer in bed. Je nodig hebt om een ​​serieuze blik op de soorten voedsel dat je eet te nemen. Bent u consumeren hamburgers en frietjes in plaats van gezonde groenten en fruit? Heeft u genoeg water drinken of woon je op frisdrank? Al deze junk food zet een stress op je hart, het gewicht, het leven jaren en geeft je slechte prestaties in bed te wijten aan gebrek aan kracht. Verander uw dieet om je kracht en uithoudingsvermogen te verhogen om goed te presteren
Lifestyle component 2 -. Heeft u oefening
regelmatig Oefenen is goed voor de gezondheid als het verhoogt uw bloedstroom en fysieke uithoudingsvermogen?. Uw hartslag en transpiratie wordt verhoogd tijdens de oefening, die het hart, de longen en andere spieren van het lichaam versterkt. Het helpt bovendien u langer durende tijdens de geslachtsgemeenschap.
Als je lichaam fit heb je meer vertrouwen in jezelf, omdat je niet alleen een goed gevoel, maar je ziet er goed uit ook. Dit zelfbeeld verhoogt uw houding en verlicht stress. Als je stress kunt u beter
Laatst presteren.
Eet vers fruit, veel water drinken en lichaamsbeweging voor een en een half uur per dag en zie het verschil zal maken niet alleen je seksleven, maar uw algehele gezondheid. meer in pillen Bed &langer duren in Bed &.