10 eenvoudige manieren om sperma volume te verhogen

Als je denkt dat je onvruchtbaar zijn en u niet in staat bent je vrouw zwanger te maken dan zijn er een aantal eenvoudige manieren om uw sperma te verhogen en krijgen uw vruchtbaarheid. Deze wegen zijn veilig en effectief en geen bijwerkingen hebben

De volgende zijn enkele van de 10 eenvoudige manieren van het verhogen van sperma:.

1. Stoppen met masturberen en seks hebben in plaats daarvan: Er moet een gat van drie dagen tussen twee opeenvolgende ejaculaties zijn. Als u meer ejaculeren, zijn er kansen van vermindering van uw zaadcellen. Dus, zich meer richten op het hebben van seks met je partner dan masturberen jezelf.

2. Verminder de gewoonte van het roken en de consumptie van alcohol: Roken en consumptie van alcohol overdreven beïnvloedt veel in de productie van zaadcellen. Dus is het beter om deze slechte gewoonten te voorkomen.

3. Sterke PC spieren. Het uitoefenen van uw pc spieren regelmatig helpt u bij het fotograferen verder dan je nooit verwacht

4. Lekker te eten: Het hebben van voedzame voedingsmiddelen die laag in vet helpt bij het verhogen van uw tellen

5.. Verwarming van uw testikels is geen goed idee: Stop het verwarmen van je testikels, het dragen van strakke onderbroek en met warm bad. Het is beter om losse ondergoed te dragen en houd je testikels cool als het helpt bij het produceren van meer sperma.

6. Zeg nee tegen overgewicht. Overgewicht veroorzaakt testosteron onbalans die uiteindelijk invloed op uw sperma

7. Body ontspanning: Ontspannend je lichaam en geest te houden uw stress niveau in controle door het beoefenen van yoga en meditatie technique.And dit helpt bij het vergroten van telling

8.. Verbeteren van de bloedsomloop: het verbeteren van uw bloedsomloop door het masseren met plantaardige oliën verzacht je zenuwen en helpt u bij het verhogen van uw sperma

9.. Kruiden en natuurlijke supplementen: Probeer kruiden en natuurlijke supplementen. Dit helpt veel in het verbeteren van uw sperma productie.

10. Liefde maken. Heb seks vroeg in de ochtend als dit is de periode waarin de testosteronspiegel hoog zullen zijn

Dit zijn enkele van de eenvoudige manieren om uw sperma te verbeteren. Deze eenvoudige manieren zal u helpen stimuleren uw vertrouwen, terwijl het hebben van seks met de vrouwen. Probeer deze methoden en profiteren van het beste uit deze eenvoudige maar effectieve methoden

penis pillen Heb langer in bed Heb verhogen zaadcellen
.