Wat u moet weten over uw hoog cholesterolgehalte stadia dieet

Cholesterol is een vet dat is gemaakt door ons lichaam en is het gevolg van het eten van een hogere cholesterol consumeren plan. Er zijn vele soorten cholesterol die wordt berekend met de routine screening. Cholesterol stadia komt uit maaltijden die je eet, en creëerde in ons lichaam. Wanneer genomen in voldoende hoeveelheden, kan het zelfs voorkomen dat de bovenste cholesterol zich opstapelen. Merk op dat cholesterol is niet allemaal slecht. Het wordt gebruikt om libido te produceren in uw systeem en het kan invloed hebben op je hormonen.

Bad cholesterol wordt aangemaakt door de lever en uitgevoerd in heel ons lichaam. Terwijl cholesterol in ons lichaam is essentieel voor de gezondheid, wanneer het is gemaakt in grote hoeveelheid, kan het vergaren van de aderwand en verstopping. Onderzoek dat de aanwezigheid van een hoog cholesterolgehalte in het systeem een ​​mens kan leiden tot hartstilstand, trombus, stiffing en verstopte bloedvaten, beroerte en

Studies tonen dat een gemiddelde Amerikaanse volwassene ongeveer 360 mg cholesterol; Dit is ver boven dan de aanbevolen hoeveelheid van 300 mg. Als u al te veel cholesterol in beslag plannen zijn zoals rode diverse vleeswaren, kaas, boter, eieren en melk, dan is het tijd voor u om voorzichtig te zijn in het dieet u maken. Met de gehaaste levensstijl die de meesten van ons hebben, selecteren we klaar gemaakt maaltijden vanwege het gemak te eten. Helaas, dit soort maaltijden zijn ongezond omdat ze zijn opgesteld met behulp van vele oliën en lichaamsvet.

Risico's van een Grote cholestrerol stadia Diet

Studies tonen dat cholesterol verhoogd worden veroorzaakt door zeer veel dingen , de top de meeste wezen een manier van leven. Echter, leeftijd en geschiedenis genoemde bijdragen aan een hoog cholesterolgehalte. Als u niet wilt dat uw systeem enorm met vet hebt, kunt u kiezen om langer en gezonder te leven. Eén verkeerde feit is dat alleen vet en oude individuen hoog cholesterolgehalte kan hebben, de waarheid is dat zelfs dun en adolescenten hoog cholesterolgehalte kan hebben.

Een van de belangrijkste bronnen van verhoogde cholesterol in ons lichaam is het hebben van een verterend plannen plannen consumeren maaltijden verhoogd cholesterol. Het eten van maaltijden die vet verzadigd, zoals huisdier product kan cholesterol veroorzaken, zelfs als het lichaam vet niet cholesterol hebben. Trouwens, consumeren deze fase van cholesterol geavanceerde zoals verschillende soorten vlees en eieren ook het cholesterol.

Merk op dat alleen huisdier items hebben cholesterol. Veel mensen mengen dit en uiteindelijk consumptie van deze soorten maaltijden toch. Veel winkels hebben ten onrechte het label items 100% volledig zonder huisdier items, die verkeerd te zijn, en het eindigt bij te dragen aan slechte consumeren plan van de praktijken van de klant.

De tweede bron van cholesterol is genetica. Als je moeder heeft een hoog cholesterol, dan is de kans groot dat u ook een superieure stadia. Als u ook obesitas, heb je de kans te hebben verhoogd cholesterol. Een zwaarlijvig persoon zeer waarschijnlijk een hogere cholesterol consumeren plan, vanwege de maaltijden ze eten.

Reductie van een grote cholestrerol fasen Diet

hoog cholesterolgehalte kunnen worden getest met een systeem te analyseren. Afhankelijk van uw geschiedenis en leeftijd, kan de arts het analyseren van uw cholesterol. Het analyseren inhoudt het meten van de cholesterol podium, triglyceriden, overal density lipoprotein. Als uw arts vaststelt dat u een hoog cholesterolgehalte, zal hij een aantal wijzigingen aan in uw stijl van leven, zoals verlaging van een hogere cholesterol consumeren plan om de top cholesterol stadium te verlagen. Als de artsen raden niet werkt, dan kan worden gegeven medicatie om de top cholesterol podium af in uw systeem.

Door de vele bedreigingen die vanwege de hoge cholesterol, moet u ervoor zorgen dat u te behouden kok, met de juiste gewichtsverlies programma's. Je moet elke attributen van een hogere cholesterol consumeren plan en ook regelmatige lichaamsbeweging te vermijden. Dit zal uitkomst om u met een ziekte-vrije levensstijl
.