Bescherm uw huid natuurlijk van de zon

De zon is een grote bron van vitamine D, die van essentieel belang is voor onze gezondheid. Hoewel de zon is gunstig voor ons, niet het beoefenen van veilige zon technieken ernstige gevolgen hebben, zoals brandwonden en zelfs melanoom kan hebben. Dus onszelf te beschermen als we uit en over kunnen we nog wel aan vitamine D, zonder de nare gevolgen van de zon.

Er zijn weinig dingen die je kunt doen bij het beoefenen van veilig-zon. Voor starters, schuim op sommige zonnebrandcrème en ervoor zorgen dat u verder toe te passen gedurende de dag, vooral als je in het water. Andere tips zijn het dragen van lichte kleding die zal helpen uw huid ademen, houden u koel en zelfs je te beschermen tegen de stralen van de zon. Ten slotte, don &'; t vergeet je hoofd en je ogen; het dragen van een hoed en een zonnebril is ook essentieel voor post uit in de zon. Maar is dat alles wat we kunnen doen om onszelf te beschermen? Niet helemaal …

In feite is onze voeding kan een grote rol spelen in de ons beschermen tegen de zon ook. Het voedsel dat we genieten kunnen werken op een manier die de huid tegen de schadelijke stralen te beschermen

Dus als je &';.. Re op zoek voor extra bescherming tegen de zon, kijken niet verder dan deze negen voedingsmiddelen

9 voedingsmiddelen te helpen beschermen de huid tegen de zon
1. Tomaten

Lees meer op http://www.belmarrahealth.com/protect-your-skin-naturally-from-the-sun/
.