Spierzwakte in de benen of onderste ledematen

Onze benen oppervlakte-eenheid van de steunpilaren van ons lichaam. Zij niet alleen faciliteren voortbewegen, maar bovendien steunen totale gewicht van het lichaam. net zoals de rest van de lichaamselementen, de poten ook rijk ingerichte bloedvaten en spieren, dat het been voorzien zijn vorm. Deze spieren bevorderen binnen de beweging van de benen en bovendien geeft verankering aan de botten. Er oppervlakte-eenheid keren zodra we konden deskundigheid krampen of spierzwakte in de benen. In sommige gevallen, kunnen de individuele deskundigheid zo veel zwakheid dat hij niet kan vierkant voor een langere tijd. Deze voorwaarde wordt bij volwassenen zoals overigens bij kinderen.

Oorzaken van zwakke spieren in benen

spierzwakte in de benen wordt ook veroorzaakt vanwege verschillende dingen, een aantal dat kan worden kleine, terwijl een aantal onmiddellijke medische interventie nodig zou kunnen hebben. Spierzwakte is niet gericht op ten minste de helft, kan echter worden opgemerkt binnen het hele been.

Een van de belangrijkste redenen waarom het publiek klagen spierzwakte toegeschreven aan onjuiste voeding associëren. als gevolg van de snelle levensstijl, veel mensen kiezen voedsel in plaats van gezond voedsel. tho 'voedsel stilt de honger, is het niet de voedingsstoffen eis van het lichaam te voldoen. dus misschien dit alles zich in niet alleen zwakte in de benen, maar het hele lichaam.
Een andere belangrijke oorzaak voor de zwakke beenspieren is een slechte bloedsomloop. Onjuiste bloedcirculatie naar de benen wordt veroorzaakt vanwege geblokkeerde slagaders en haarvaten in gebroken benen. dit zal ontnemen de benen van de broodnodige voedingsstoffen, waardoor verzwakking van de spieren.
Onvrijwillige spierspasmen in de benen, in het midden van een gevoel van zwakte is ook te wijten aan het zweet. Langdurig gebruik van spieren, terwijl geen reserveonderdelen rest zal bouwen ze zwak en pijnlijk, en een aangeduid als spiervermoeidheid in kon genoemde voorwaarde.
Een afscheiding stoornis, aangeduid als hypoadrenalism, als de resultaten van de productie van mineralocorticoïde en Cortone Acetate ( hormonen van de bijnier), is bovendien een onder het bedieningselement factoren voor zwakke spieren in de benen.
Auto-immuunziekten zoals onwel Grave zal de spieren in de benen verzwakken. Veroorzaakt als gevolg van associate actieve endocriene klier, kan deze voorwaarde spierspasmen binnen de uiteinden verenigde van de symptomen vertonen.
Een andere ziekte die ervoor zorgt dat de spieren van de benen te zwak en groggy is Landry's verlamming. Deze aandoening wordt veroorzaakt als gevolg van het systeem aanvallen gezonde zenuwen. andere symptomen van deze aandoening te omarmen een gevoel van symptoom en tintelend gevoel. Indien niet tijdig gediagnosticeerd, kan dit leiden tot disfunctioneren.
Myositis, een aandoening die wordt veroorzaakt vanwege ontsteking van de spiervezels is bovendien een onder de oorzaken van spierzwakte in de benen. Deze zwakte zal uitstralen naar andere elementen van het lichaam, waardoor de persoon versleten en bovendien deskundigheid lichaam pijn te voelen.
Andere redenen voor het opmerken spierspasmen en krampen, gevolgd door zwakte in de benen oppervlakte-eenheid myeloom, gehandicapte migraine, verharding, Ekbom syndroom syndroom enz.

verlenen van vrijstelling van Muscle Zwakte

Hoewel ervaren spierzwakte in de benen is misschien niet altijd een reden voor ernstige bezorgdheid is, is het aangeraden om niet te plaatsen het af als 'iets usual '. hoger te komen aan de stichting reden achter het momenteel in plaats van spijt over het later. Raadpleeg een arts als u aanhoudende zwakte deskundigheid gevolgd door spierpijn, wordt dus feitelijke aanwijzing en de behandeling verstrekt. opname van voedsel in vitaminen en mineralen kan het versterken van de zwakke spieren. Been oefeningen zal de circulatie van het bloed in de benen te verbeteren en stoppen van de spieren verandert in zwak. Voldoende rust voor korte intervallen zal deze voorwaarde treed houden.

Voedingsmiddelen die spierzwakte kan verlichten

Het is essentieel om het bezit van een goed uitgebalanceerd dieet om problemen, zoals zwakte en alternatieve spieraandoeningen bestrijden. Voldoende hoeveelheid nutritionary voedingsmiddelen in de dagelijkse voeding, gecombineerd met vloeistoffen en oefening kan faciliteren houden dit nadeel treed. Uw dieet moet omarmen de volgende voedingsmiddelen, in een optimaal niveau.

Groenten en fruit zoals bananen, pruimen, aardappelen met de huid, spinazie, rabarber
Haverzemelen, gesneden tarwe, langkorrelige rijst (bruin en wit), tarwekiemen, linzen en granen
Peulvruchten zoals paard bonen, rode bonen, witte bonen en erwten
Zuivel merchandise dat melk, yoghurt, kaas, verrijkte melk (voor levensonderhoud D)
zeevruchten die omarmen omarmen zalm, sardines, makreel
droge vruchten zoals rozijnen, amandelen
Andere voedingsmiddelen die oppervlakte-eenheid nodig is, zoals pruimensap, sap, fruit pletten

Neem de juiste voorzorgsmaatregelen om het ontstaan ​​van deze aandoening te voorkomen. een juiste voeding, regelmatige lichaamsbeweging programma en het bezoeken van een gezondheidszorg leverancier voor een routine lichaam analyse kan de prevalentie van enige stoornis te voorkomen. gezond houden
 !;