Zes sleutels om kalm te blijven tijdens een crisis

Iedere crisis is anders. Misschien bent u in te loggen in de Yukon en je jezelf snijden slecht met een kettingzaag, of misschien bent u werkzaam als medische dossiers administrator in Chicago en federale inspecteurs zien in uw kantoor eisen om een ​​medische kaart kan je niet vinden zien.

De eerste reactie in een van deze twee gevallen zou totaal verschillend zijn. Voor de crisis in de Yukon wildernis, zou je een on-site service veiligheid als 911 Industrial Response Inc., dat gespecialiseerd is in de wildernis eerste hulp te roepen. Voor de crisis in de Chicago medische dossiers op kantoor, zou je beginnen met het controleren van het logboek om te zien wie het laatst hadden toegang tot de ontbrekende grafiek.

In een crisis, maar er zijn een aantal belangrijke principes te volgen in om kalm te blijven.

Bereid je voor op de crisis voordat het gebeurt

Altijd aannemen dat het ergste kan gebeuren en voor te bereiden. Op die manier als dat zo is, bent u klaar. Of je nu op de werkplek of thuis, hebben plannen klaar zijn voor natuurrampen, bommeldingen, sinkholes en alles wat je maar kunt bedenken. Verwacht het onverwachte en te proberen op alles voorbereid te zijn. Aliens zal waarschijnlijk niet binnen te vallen, maar na te denken over hoe je zou reageren als ze dat deden.

Breathing

De sleutel tot het houden van uw lichaam rust in een crisis is diep adem. Adem in door je neus en mond, houdt het ademt en laat ze langzaam. Zodra het lichaam is kalm de geest zal volgen.

Wees beslissende

Beoordeel de situatie je in en nemen de nodige stappen je kunt om eruit te komen. Denk na over wat je voor het eerst aan het doen zijn, maar je moet snel handelen.

Houd schijn

Ook als je vol van paniek aan de binnenkant zijn, probeer het niet te laten zien. Verschijnen rust is vooral belangrijk als u leiden andere mensen door middel van een crisis. Hysterie is besmettelijk.

Blijf positief

Als je houding in een crisis is dat je gedoemd zijn, dit wordt een self-fulfilling prophecy en u zal worden.

Het werk met wie je ook bent met

Als je in een crisis, opzij zetten wat uw verschillen zijn met de mensen die je bent met en werken als een team om eruit te komen. . Zelfs iemand die je kan niet tegen kan de know-how om u beiden uit wat de storing is   hebben;

Wat de crisis, als je bereid bent, doelgericht en positieve heb je een betere kans het krijgen van te maken en bewegen op .
.