Glutathion: Heart Disease en Kanker vernietigd

De belangrijkste molecule om gezond te blijven, veroudering, kanker, hart- en vaatziekten en bijna elke aandoening die bekend staat om de mens te voorkomen is gevonden. Meer dan 100.000 medische artikelen bevestigen dat glutathion is de belangrijkste antioxidant, detoxifier en het immuunsysteem builder. Ondanks de hoeveelheid informatie die beschikbaar is, wordt glutathion niet algemeen bekend en veel artsen niet weten hoe ze deze epidemie tekort aan te pakken.

Het beste nieuws is dat je lichaam produceert glutathion natuurlijk. Letterlijk de “ fontein van de jeugd &"; is gevonden en woont binnenkant van je lichaam. Het slechte nieuws is dat gebrek aan beweging, slechte voeding, hebben de vervuiling, trauma, toxinen, subluxatie, infecties en medicijnen gevonden om glutathion niveaus afbreken. Deze factoren kunnen worden genoemd fysieke, mentale en chemische stressfactoren op het lichaam.

Glutathion: de beschermer en hersteller van Volksgezondheid

Glutathion is een eenvoudig molecuul dat is samengesteld uit drie aminozuren maar heeft zeer diepgaande effecten. Een van de belangrijkste functies omvat de recycling van antioxidanten. Een antioxidant is een stof die potentieel gevaarlijke en schadelijke bijproducten die resulteren uit de stressfactoren op het lichaam verwijderd.

Het lichaam weet hoe om te reageren op natuurlijke wijze te benadrukken, maar worden als het lichaam wordt overweldigd door te veel stress, gifstoffen en slechte levensstijl de glutathion niveaus uitgeput. De uitputting van glutathion keet van de hoeveelheid en efficiëntie van antioxidanten en we niet meer in staat om ons te beschermen tegen infecties en kanker.

Glutathione is ook gevonden te helpen bij de behandeling van HIV en AIDS. (1), HIV en AIDS te creëren een tekort aan één &'; s immuunsysteem en de persoon niet in staat is om te vechten tegen een infectie. In de meeste gevallen heeft de persoon niet sterven aan aids, sterven ze van een simpele infectie die hun lichaam niet meer in staat om te vechten uit.

De blootstelling aan giftige stoffen zorgt ervoor dat het lichaam om gifstoffen weg van waar ze slaan zal de meeste schade en schade, meestal in vetweefsel te produceren. Helaas, vetweefsel ook de hersenen en het zenuwstelsel die elke functie in het menselijk lichaam bestuurt. Deze toxines stilgelegd hoe goed het lichaam kan reageren op zo benadrukken de productie verder glutathion deficiëntie.

onderzoek blijkt glutathion een krachtig effect op het metabolisme van vet en de ontwikkeling van de spier. Verhoogde glutathion niveaus hersteltijd afnemen, verminderen spierschade en het bevorderen van een toename van kracht. U bent waarschijnlijk een glutathion tekort hebben als je ziek, uit vorm en de oude te voelen zijn.
De prestigieuze Britse medische tijdschrift genaamd de Lancet gevonden dat glutathion niveaus in verhouding staan ​​tot niveaus van de gezondheid van jongeren, zieken en ouderen. (2) De hoogste niveaus werden gevonden in de jeugd en de laagste in het ziekenhuis opgenomen oudere patiënten.

Glutathion is van nature geproduceerd in het lichaam en moet u ervoor zorgen dat uw lichaam functioneert zo goed mogelijk om het te produceren. U kunt specifieke voedingsmiddelen die kunnen helpen om uw glutathion niveaus te eten, kun je oefenen en supplementen indien beschikbaar in uw regio. De volgende tips helpen bevorderen van de gezondheid en de prestaties op een lange, ziekte vrij leven

Uw Moeder is. Rechts: Eet uw Groenten

Het is belangrijk om grote hoeveelheden groenten te consumeren in uw dieet . De groenten die zwavel zullen de meeste invloed op de productie van glutathion en antioxidanten. Zwavel-rijke groenten bevatten knoflook, uien, broccoli, boerenkool, kool, asperges en bloemkool.

Wei-eiwit is een grote bron van aminozuren die nodig is voor het creëren van glutathion. De belangrijkste component in het kiezen van een wei-eiwit dat het bevat geen pesticiden, hormonen of antibiotica. Andere voedingsmiddelen die zijn gevonden om de productie van glutathion zijn vis, eieren, avocado's en walnoten.

Nee Oefening, Nee glutathion, Veel Fat

Oefening verhoogt uw immuunsysteem en ontgifting paden door de productie van glutathion. Glutathion verbetert de vetstofwisseling, dat zal leiden tot een om gewicht te verliezen en het opbouwen van spiermassa. Hoge intensiteit, korte duur oefening is gevonden om de hoogste niveaus van glutathion produceren. Start een oefenprogramma vandaag. Begin langzaam en opbouwen van de tijd en intensiteit. De productie van glutathion is zo eenvoudig te gaan voor een wandeling of een fietstocht.

Supplementen helpen om glutathion

Supplementen zijn bedoeld om uw dieet aan te vullen. Een dieet dat rijk is aan verse, rauwe en biologische groenten mogen geen extra supplementen nodig. De volgende supplementen werden gevonden te helpen bij de productie van glutathion.

Een omega-3 supplement kan het verhogen van uw niveaus van glutathion. Omega-3-vetzuren van de effecten van stress en ontsteking. De anti-inflammatoire eigenschappen zijn bijzonder belangrijk bij de behandeling en preventie van cardiovasculaire ziekte gevonden.

N-acetyl-cysteïne is een precursor bij de vorming van glutathion. N-acetyl-cysteïne heeft krachtige antioxiderende eigenschappen en ontgifting. Het is gebruikt om mediation overdosis, vergiftiging en chemotherapie tegen te gaan. HIV-patiënten gewoonlijk Gebruik aanvulling op natuurlijke wijze helpen om hun immuunsysteem door de productie van glutathion.

Alfaliponzuur is betrokken bij de productie van energie, controle van de bloedsuiker, gezondheid van de hersenen en het ontgiften van het lichaam. Alfaliponzuur is ook van nature geproduceerd in het lichaam, maar het is algemeen geremd door dezelfde daders die de productie van glutathion remmen.

Foliumzuur, vitamine B6 en B12 zijn gevonden cruciaal in de productie van glutathion zijn. Zonder deze vitaminen aminozuur homocysteïne zal schade toebrengen aan cellen door het hele lichaam. Selenium is het belangrijkste mineraal dat het lichaam recycle antioxidanten helpt en produceren meer glutathion. Antioxidanten zoals vitamine C en E samen ook een soortgelijk effect.

Waar moet je beginnen?

Er zijn veel van de aanbevelingen over hoe de productie van glutathion verbeteren. Het belangrijkste punt om te onthouden is dat glutathion van nature in het lichaam gemaakt en men moet zorgen voor hun lichaam en hun gezondheid te nemen om hun volle potentieel. In de moderne samenleving is het gebruikelijk voor een te wachten tot een ziekte zich ontwikkelt om te beginnen met het verzorgen van een &'; s gezondheid. Wacht niet, nu de verantwoordelijkheid nemen en de nodige stappen in uw dieet, lichaamsbeweging regime en de vermindering van stress.

jezelf niet overweldigen. Identificeren waar u zich in uw gezondheid en wat onderdelen van een gezonde levensstijl die u actief deelnemen aan. Maak een specifieke wekelijkse actieplan dat zal helpen de productie van glutathion en het herstel van de gezondheid. Zoek een arts die zal helpen bij de uitvoering van een programma dat speciaal voor u zal werken.

-------------------------------------------- ------------------------------------

(1) De Rosa SC, Zaretsky MD, Dubs JG, Roederer M, Anderson M, Groen A, Mitra D, Watanabe N, Nakamura H, Tjioe ik, Deresinski SC, Moore WA, Ela SW, Parken D, Herzenberg LA, Herzenberg LA. N-acetylcysteïne vult glutathion bij HIV-infectie. Eur Invest. 2000 oktober; 30 (10): 915-29
(2) Nuttall S, Martin U, Sinclair A, Kendall M. 1998. glutathion: in ziekte en gezondheid. The Lancet 351 (9103): 645-646
.