Wat zijn de oorzaken van constipatie?

Een van de eerste dingen die een persoon die lijdt aan constipatie vraagt ​​is wat de oorzaak van het probleem. Het simpele antwoord is dat alle wijzigingen die u wellicht een van de oorzaken van constipatie. Het ingewikkelder antwoord is dat bijna alles zou kunnen leiden tot problemen op. De meest voorkomende oorzaken van obstipatie zijn:

• Wijzigingen in uw dagelijkse routine, met inbegrip van frequent reizen
• Zitten voor uren of langere tijd
• Een vermindering van uw dagelijkse inname van vezels
• Het eten van te veel voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels
• Gebruik van te veel laxeermiddelen in een kort tijdsbestek of misbruik van laxeermiddelen
• Het leiden van een zittend leven met weinig lichaamsbeweging
• Het nemen van sommige medicijnen
• Het stoppen van een stoelgang
• Het eten van junk food, vet voedsel of voedingsmiddelen met een hoog suiker

Wat is constipatie en de soorten?

Als je eenmaal weet de oorzaken van constipatie, moet u weten wat onder de voorwaarde. Constipatie beschrijft het onvermogen om een ​​stoelgang binnen 72 uren of het onvermogen produceren om twee of meer stoelgang één week zijn. Chronische constipatie is wanneer je dezelfde problemen voor enkele maanden of voor een minimum van drie maanden.

IBS en Constipatie

De oorzaken van constipatie bij vrouwen en mannen soms betrekking hebben op IBS. IBS is prikkelbare darmsyndroom, een probleem dat het spijsverteringskanaal weerhoudt goed afbreken alles wat je eet. IBS presenteert meestal als een probleem met de stoelgang, waar u last heeft van of diarree of constipatie. Dit probleem doet zich vaker voor wanneer je eet specifieke soorten voedsel. Afhankelijk van de omvang van uw IBS, kan je ook hoofdpijn, rugpijn, slapeloosheid, maagpijn, en milde krampen. Veel van de symptomen worden erger als je een stoelgang en de consistentie van die bewegingen verandering. Klik hier.

Hoe kan ik mijn Constipatie Fix?

De remedie die u gebruikt voor uw klachten is afhankelijk van hoe lang je een probleem hebt. Als de oorzaken van constipatie betrekking hebben op uw dieet, probeer dan een dubbele punt schoonmaken of detox programma. Constipatie problemen veroorzaakt door IBS of een andere medische aandoening, verander je dieet. De remedies voor constipatie bevatten laxeermiddelen, ontlasting weekmakers, meer bewegen, en probiotica. Dieet en lichaamsbeweging zijn de beste remedies want het is een wijziging in uw hele levensstijl die u blijven gebruiken later in het leven. De veranderingen verlichten constipatie op de lange termijn in plaats van het verstrekken van een korte-termijn oplossing.

Op grond van artikel 5 van DSHEA, de inhoud materiaal in dit artikel of webpagina is alleen voor consumenten en leerzaam. * Deze verklaringen zijn niet geëvalueerd door de FDA. Deze producten zijn niet bedoeld voor diagnose, behandeling, genezing of voorkoming van ziekten
.