How To Get Rid van acne snel met een gezonde voeding en levensstijl

Voeding speelt een prominente rol in de conditie van de huid en de bijbehorende structuren zoals de nagels en haren. Th huid bezit drie fysieke kenmerken:

1. De huid is gevoelig voor voedingstekorten:

De huidcellen worden voortdurend vervangen. Daarom moeten ze een constante toevoer van voedingsstoffen voor de productie van nieuwe cellen. Dit maakt huid gevoelig voor voedingstekorten, vooral proteïnen, essentiële vetzuren, vitamine A en C, ijzer en zink.

2. Uitschakeling Organ:

De huid wordt aangeduid als "de derde nier", omdat het actief betrokken is bij het lichaam zuiveringsproces. Bepaalde hoeveelheden van de giftige stoffen die circuleren in het bloed worden verwijderd via de huid. Maar de uitschakeling vermogen van de huid kan worden overbelast wanneer er een verhoogde concentratie van giftige stoffen als gevolg van:

- Nierfalen van leverfalen

- Constipatie

- Een dieet op basis van vleesproducten

Hierbij mag de huid lijdt interne vergiftiging en reageert met verschillende pathologische verschijnselen, zoals eczeem, dermatosen en diverse uitbarstingen

3. Bron van allergische reacties

Veel voedsel op basis van allergische reacties manifesteren zich via de huid.

Acne is gedefinieerd als de hypertrofie en infectie van de talgklieren van de huid. Deze klieren produceren talg, een olie die de huid beschermt. Wanneer de follikels van deze klieren belemmerd, die kunnen voortvloeien uit een verscheidenheid van oorzaken, de talg niet goed stromen. De klieren worden besmet en ontstoken, produceren uitbarstingen typisch voor acne.

Oorzaken van acne

Deze ziekte manifesteert zich meestal tijdens de adolescentie, maar ook volwassenen tot de leeftijd van 40 kan acne hebben. Dit zijn de oorzakelijke factoren:

a) Genetics

b) Emotionele stress

c) Hormones- bijzonder de androgenen verantwoordelijk voor vermannelijking

d) Een dieet arm aan vruchten, noten, granen, peulvruchten, groenten en rijk aan geraffineerde producten, dierlijke vetten en additieven. Typische dieet op basis van hamburgers, frietjes of ijsje of zweten is een voorbeeld van een dieet dat acne bevordert.

Om zich te ontdoen van acne snel,


één meeste verminderen van de inname van suikers, geraffineerde gebak, verzadigde vetten, melk, chocolade en zoute voedingsmiddelen. Aan de andere kant moet men de inname van groenten, fruit, volkoren soja en voedingsmiddelen die vitamine E.
bevatten verhogen

Een gezond dieet doet meer voor de gezondheid en schoonheid van de huid dan een externe applicaties .. of cosmetische behandelingen