Oorzaken van Facial Blushing - en wat te doen About It

Heeft uw gezicht te zetten erg rood als je in een stressvolle situatie? Voel je je bloed onmiddellijk haasten op je wangen wanneer je boos of angstig? Dan ben je ervaart extreme blozen. Facial blozen is een natuurlijke gebeurtenis wanneer men voelt verlegen of beschaamd. Maar in uw geval, zou u oncontroleerbare blozen en kan niet manieren om het te verminderen. U kunt echter geen controle extreme gezicht roodheid, tenzij je weet wat de oorzaken zijn. Dus, wat de oorzaken echt je gezicht aan extreem rood te zetten in een bepaalde omstandigheid?

Angst

Dit is de meest voorkomende oorzaak van het gezicht blozen. Angst en stress leiden tot de blozende reflexen dus signalering bloed te trekken op het gezicht als gevolg van overmatige blozen. Angst kan worden verminderd door middel van ademhalingsoefeningen. Aangezien gezicht blozen is een psychische aandoening, kan worden behandeld door middel van gecontroleerde ademhaling en ontspanning technieken. Het kennen van de stressvolle situaties die uw gezicht blozen te activeren moet ook worden vermeden of beheerd.

Temperament

Situaties die je woede zal stimuleren kan ook je gezicht rood. Dit is een natuurlijke reactie wanneer de temperatuur van het lichaam stijgt. Het is ook een signaal voor u om uw emoties en reacties beheersen. Voor u om te gaan met een verhoogde temperament, te begrijpen wat er gebeurt zal je helpen om te gaan met de situatie. U kunt tot tien tellen, adem in, of een wandeling maken en niet laat je zenuwen het beste van je.

gebrek aan lichaamsbeweging

Facial crimsonness is ook te wijten aan een slechte doorbloeding in de body. Daarom kunnen regelmatige lichaamsbeweging helpen bij het vergroten van het verkeer en de controle van overmatige doorstroming van het bloed op je wangen. Zorg ervoor dat u vóór opwarmen en afkoelen na het oefenen.

Eten

Voedsel speelt ook een rol bij het ontstaan ​​van het gezicht blozen dus het beste dat u weet wat deze voedingsmiddelen zijn. Onder het levensmiddel dat je gezicht veroorzaakt blozen zijn cafeïne, warme dranken en kruidig ​​voedsel, maar ook alcohol en nicotine. Vermijd deze blush- triggering voedingsmiddelen om het optreden van blozen in het gezicht te verminderen. Daarnaast, bijhouden van het voedsel dat je eet in een eetdagboek om u te helpen het voedsel dat je moet weg te blijven identificeren.

Het kennen van de oorzaken van het gezicht blozen is nuttig bij het bedenken van manieren over hoe om te gaan met het. Dus als je herkent wat triggers je gezicht rood te zetten dan zou je precies weet hoe het te voorkomen dat zich voordoet
.