Om terug naar gezondheid!

Een lichaam signaal zoals rugpijn is gezond. Het is een waarschuwing dat de ruggengraat en het centrale zenuwstelsel onder mechanische spanning. Dit betekent dat de Neuro-spier-skelet systeem breken sneller dan het kan genezen. Foutieve uitlijning van de wervelkolom en extremiteiten veroorzaakt door een slechte houding is de belangrijkste oorzaak van rugpijn.
Ideaal Orthostatische krommen, lichaam symmetrie, coördinatie, flexibiliteit en kern kracht, de effecten van zwaartekracht op de wervelkolom en het zenuwstelsel te minimaliseren. Repetitive ladingen en verwondingen neiging kan hebben voor de gebieden in de wervelkolom die reeds zijn verzwakt door een slechte houding. Attitude en eigenwaarde speelt een vitale rol in het verbeteren van de houding.
Als ongeadresseerde, het lichaam aangeboren aanpast, soms zonder waarschuwingssignalen. Tenslotte is de ruggengraat breekt, vaak veroorzaakt door alleen de kleinste incidentele beweging
herstellen van deze crisis staat wordt het best bereikt door de volgende
&bull.; Haal uw wervelkolom en het zenuwstelsel beoordeeld door een chiropractor. Staand, dragende X-stralen kunnen worden gebruikt om uw lichaamshouding bochten, uitlijning, botdichtheid en niveaus van artrose te beoordelen (vroegtijdige slijtage). Deze factoren invloed op uw spinale aanpassing schema
• Zodra uw wervelkolom geneest naar een punt waar je begint crisis op te lossen, dit is wanneer je echt kunt het verbeteren van uw wervelkolom gezondheid. Lichaamsbewustzijn is de sleutel
• Body Balance, Pilates, Yoga, aqua aerobics, stretching; Alle Weinig impact oefening gericht op verbetering van de kern kracht, flexibiliteit en spinale coördinatie. In dit stadium uw chiropractie aanpassingen zijn gericht op het reconstrueren van de rug, zodat de schijven, banden, spieren en uiteindelijk de zenuwen kan verjongen tot een meer optimale staat
• De gemiddelde genezingstijd een verstuikte gezamenlijke of een gespannen spier 6-8 weken, daarna tot 6 maanden tot een jaar remodeling. Als de onderliggende mechanische zwakte die de schade niet wordt gecorrigeerd, dan zijn deze tijden kunnen worden getrokken uit en chronische terugkerende blessures kan heersen
• Zodra uw wervelkolom en extremiteiten in balans zijn, gecoördineerd en flexibel, kunt u beginnen om deel te nemen in een hogere impact uit te oefenen. Running, Aerobics, Step en gewichten. Als je begint te krijgen lichaam signalen opnieuw controleren uw techniek met je instructeur, verminderen eventuele belasting gaan door je ruggengraat en probeer het opnieuw. Het is misschien een beetje vroeg is of je lichaam gewoon isn &'; t wennen aan de nieuwe bewegingspatronen. Nog steeds met uw Chiropractie aanpassingen en lichaamsbewustzijn oefening om verder te verbeteren uw niveau van welzijn
• Herinner-Spinal altijd Gezondheid is een proces en niet een project. . Als je goed denken, bewegen goed, goed slapen en eten goed je jezelf een veel betere kans om uw gezondheid en dus uw leven potentieel te vervullen
  geven;