Natuurlijke zorg voor spataderen

Ons circulatiesysteem bestaat uit een complex web van slagaders en aders. Onze slagaders vervoeren zuurstofrijk bloed naar de cellen van ons lichaam, terwijl de aders zijn ontworpen om zuurstofarm bloed terug naar het hart te pompen. Dit wordt bereikt door een reeks van terugslagkleppen die niet toestaan ​​bloed terug stroomt in de ader. Als iemand lijdt aan spataderen, hebben de terugslagkleppen hun aderen onvoldoende sluiten, waardoor de inefficiënte transport van bloed terug naar het hart. Hierdoor wordt het bloed achteruitstroomt binnen de ader, waardoor de druk en het veroorzaken van de ader gezwollen en opgezwollen worden.

Terwijl eerder goedaardig, deze gezondheidstoestand treft ongeveer 15% van alle volwassenen wereldwijd. De meeste mensen herkennen spataderen vanwege hun geknoopte, verdraaid, gezwollen en vaak blauwachtig van deze aderen. In aanvulling op elke cosmetische zorgen zij kunnen opleveren, kunnen deze aders ongemak in de vorm van een doffe zeurende pijn en pijn, 's nachts krampen, zwelling van de enkels, gevoelens van brandende of been vermoeidheid na langdurig staan ​​veroorzaken.

Er zijn een aantal factoren die een rol in de ontwikkeling van spataderen, waaronder erfelijkheid, geslacht, levensstijl, beroep en leeftijd spelen. Ze zijn ook bekend voor het vormen tijdens de zwangerschap vanwege het verwijden effect progesteron op de aderen. Omdat ze worden geassocieerd met het ontbreken van het verkeer, de vorming van spataderen komt vaker voor bij mensen die zitten of staan ​​in een positie voor langere tijd, gewoonlijk zitten met hun benen gekruist en degenen die regelmatige lichaamsbeweging missen.

Aanbevelingen voor wellness

Vermijd staan ​​voor langere tijd. Als dit onvermijdelijk is, beweeg je benen vaak. Stretching en buigen je enkel zal werken om het bloed rond te pompen uit je benen en krijgen weer circuleren.

Als je merkt dat je zit voor langere tijd, opstaan ​​en bewegen elke 35 tot 45 minuten.

Neem regelmatig wandelingen te helpen gebruik maken van de spieren van de benen en het verhogen van de bloedstroom.

Vermijd kleding die de bloedstroom kunnen beperken.

Houd je gewicht naar beneden. Dit kan helpen om de druk op je benen te verminderen.

Om te voorkomen dat been en zwelling van de enkels, verminderen uw zoutinname.

Verhoog uw benen waar mogelijk vooral bij het zitten.

lokaal, kan toverhazelaar worden toegepast op de benen om ongemak

Butcher &';. s bezem is van oudsher gebruikt bij de behandeling van de bloedsomloop aandoeningen zoals spataderen.

Supplementen zoals ginkgo biloba, gotu kola of capsicum bleken bloedsomloop te verbeteren.

Coenzyme Q10 verbeterd weefseloxygenatie en verbetert de bloedsomloop.

Vitamine C met bioflavonoïden en rutine kan deze aandoening helpen door het verminderen van bloedstolling neigingen, heling bevorderen en helpen om de bloedvaten te versterken.

White eikenschors kunnen worden gebruikt om ontsteking te verminderen van de aderen en weefsels scherpen en bloedvaten te versterken .

Essentiële vetzuren zoals omega 3 of lijnzaadolie kan helpen om de pijn en ontsteking geassocieerd met spataderen te verminderen
.