Lighten Up en langer te leven: Het is eenvoudig - Hier is Hoe

Recente wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat gelukkige mensen gezonder zijn en langer leven. Bovendien, hebben wetenschappers ontdekt dat gelukkige mensen hebben activiteiten die zij gemeen hebben - en deze activiteiten kunnen worden geleerd en beoefend door ongelukkige mensen met de bewezen gevolg van waardoor ze gelukkiger. Dit is heel goed nieuws

Terug in de jaren zestig een bekende journalist genaamd Normaal Neven werd gediagnosticeerd met een “! Onomkeerbaar &"; voorwaarde dat hem werd slopende. In plaats van te kopen in zijn artsen &'; prognose en zinken in somberheid en wanhoop, regelde hij Marx Brothers films te zien in zijn ziekenhuiskamer en gemaakt van punt van genieten ze. “ Wonderbaarlijk &" ;, zijn toestand teruggedraaid zelf en hij herstelde

De medische autoriteiten negeren bewijs zoals dit als “. anekdotische &"; - Wat betekent dat het doesn &'; t bewijzen hoe of waarom een ​​remedie voorgedaan - en ze negeren

Gelukkig, de heer Neven was zowel beroemd en een goede schrijver.. Zijn boek, “ Anatomie van een ziekte zoals waargenomen door een patiënt &" ;, begon een belangrijke trend in de medische en psychologische onderzoek. Wetenschappers gaan studeren gezonde mentale toestanden, niet alleen ziek degenen. Een hele nieuwe discipline van “ Positive Psychology &"; groeide uit, en de persoon die de beweging leidde - Dr. Martin Seligman -. uitgevoerde belangrijke wetenschappelijke studies naar de wortels van geluk, dat hij publiceerde in diverse belangrijke en makkelijk te lezen boeken

Dr. Seligman ontdekte dat als ongelukkige mensen routinematig deden 8 dingen, gelukkiger werden ze. En omdat gelukkig is positief gekoppeld aan een gezonder, langer leven, moedig ik al mijn patiënten om hen te doen. Hoe lang wil je wachten om gelukkiger te krijgen? (Er &'; s geen vangst.)

Hier zijn ze:

Count Your Blessings
praktijk Vriendelijkheid
Geniet van de geneugten van het leven
dank iemand die je geholpen heeft
Vergeef en Move On
Maak tijd voor vrienden en familie Heb Eer Your Body Heb Wees voorbereid om te gaan met onvoorziene ontberingen - ze zullen gebeuren

Lightening up als deze is een van de drie belangrijkste praktijken Ik leer mijn patiënten, zodat ze een natuurlijke remedie mentaliteit kunnen ontwikkelen. Elke patiënt die ik gezien heb volledig herstellen van terminale ziekte heeft een natuurlijke remedie mentaliteit ontwikkeld. In mijn ervaring, het is een essentieel onderdeel van een algehele natuurlijke remedie
.