Behandeling van onvruchtbaarheid Met Yoga - Yoga naar Help Bedenken

Het is mogelijk om de vruchtbaarheid te verhogen met yoga houdingen: herstellende vruchtbaarheid yogahoudingen stimuleren menselijk lichaam meer open voor de conceptie te zijn. Het gaat niet over het feit dat meer flexibiliteit en de mogelijkheid om je linkerbeen krul over je rechterschouder: dit zal je vruchtbaarheid niet stimuleren: yoga is ongeveer in evenwicht lichaam en geest en niet alleen het verbeteren van uw fysieke en conditionele lichaam flexibiliteit. Er zijn extra externe factoren die bijdragen aan het feit dat je misschien problemen proberen om zwanger te hebben, en deze omvatten cafeïne, alcohol, roken, stress, met inbegrip van de communicatie tussen de partners en de financiële zorgen enz.

Veel mensen zijn gediagnosticeerd met onverklaarde onvruchtbaarheid, behandeling van onvruchtbaarheid met yoga kan veranderen diagnoses. Meestal een bijdragende factor voor onvruchtbaarheid is angst en stress gerelateerde onderwerpen. Yoga tonen niet alleen je lichaam, maar het is een uitstekende stress reliever. Het richt zich ook op specifieke gebieden van het lichaam met inbegrip van de organen, klieren en bloedsomloop. Als je begint met een yoga voor de vruchtbaarheid van uw kansen op het overwinnen van onvruchtbaarheid zijn drie keer groter dan niet met behulp van yoga helemaal. Een praktijk specifiek naar de vruchtbaarheid richten op stress, versterking en toning spieren en balanceren van de voortplantingsorganen en hormonen.

stress en angst is aangetoond dat de kans op bevruchting verminderen. Alice Domar, die heeft een Ph.D. in gezondheidspsychologie en is de directeur van mind-body diensten aan de Harvard-gelieerde centrum Boston IVF, zei van yoga: “ It &'; s een zeer effectieve ontspanning techniek, en een geweldige manier om vrouwen in de deur om ondersteuning te krijgen. In 2000, zij, de resultaten gepubliceerd van een studie in Fertility and Sterility (Vol. 73, nr 4) dat vrouwen die deelnamen aan haar programma, dat ontspanning en yoga opgenomen vertoonden, waren bijna drie keer meer kans om zwanger dan vrouwen te krijgen die dat niet deden.

een zachtere vorm van lichaamsbeweging

Dr. Domar heeft een interessante theorie over een van de manieren waarop sommige vrouwen lijken te profiteren van yoga. "Ik geloof dat krachtige oefening vruchtbaarheid bij sommige vrouwen kan verminderen", zegt ze. "We kunnen niet voorspellen wie de vruchtbaarheid oefenen gevoelig. Yoga is iets wat ze kunnen doen die stress te verminderen, zonder invloed zijn op hun vruchtbaarheid. Voor heel gewone sporters, mijn klinische indruk is dat ten minste de helft van die stoppen zwanger. Yoga is de beste tool Ik heb voor deze vrouwen. "

Volgens Rahul Sachdev, MD, een specialist in Reproductieve Endocrinologie en Onvruchtbaarheid bij de Robert Wood Johnson Medical School in New Brunswick, New Jersey, waarin de gezondheidsbevorderende voordelen van yoga met traditionele en innovatieve medische ingreep kan de stress en de druk in verband met onvruchtbaarheid te verlichten, zo sterk verhogen de kans op conceptie.

De behandeling van onvruchtbaarheid met yoga is een natuurlijke en kosteneffectieve manier om zwanger te worden. Wist u dat de behandeling voor onvruchtbaarheid bedrijf $ 2 miljarden business. Vele paren besteden duizenden dollars voor diverse behandelingen die pijnlijke bijwerkingen, financiële druk, en de extra stress kan veroorzaken. Veel van deze behandelingen niet succesvol zijn en het echtpaar gaat proberen verschillende behandelingen steeds meer gefrustreerd en financiële moeilijkheden.

De Mayo Clinic onlangs erkend dat chronische stress kan leiden tot een verscheidenheid aan gezondheids- en emotionele problemen. Yoga is een effectieve methode om stress en angst te verminderen. Maar daarnaast, yoga voor de vruchtbaarheid kan helpen om het lichaam te ontgiften terwijl het ontspannen gespannen spieren en bindweefsel. De specifieke gebieden in Yoga voor de vruchtbaarheid van de lage rug (sacrale plexus) heupen, liezen en bekken beginnen te verbeteren in de bloedstroom en circulatie-die kunnen helpen bij het gezonder gynaecologische functie. Als het lichaam ontspant, de geest en kalmeert het zenuwstelsel wordt geholpen door de adem van lagere stresshormonen helpen, zoals cortisol, die reproductieve hormoon functie kan belemmeren. Dit kan mogelijk gunstig zijn voor vruchtbaarheid. Leren om het lichaam &' te luisteren; natuurlijke ritmes door middel van yoga en de ademhaling kan een diep gevoel van vrede en verbinding met onze eigen aangeboren helende vermogen te brengen, het helpen van vrouwen en koppels voelen zich meer bevoegd zijn op hun reis

Voor de behandeling van onvruchtbaarheid. met yoga is er een aantal fundamentele stappen die u kunt nemen om je slag te gaan. Het eerste ding is om een ​​verbintenis tot bepaalde dagelijkse praktijken, zoals meditatie, positieve visualisatie of adem werk op te nemen om uw stress niveau te verminderen. Stress kan ertoe leiden dat uw hormonen en organen af ​​te worden balans. Wanneer u niet in evenwicht uw lichaam is niet bezig om het volledige potentieel. Yoga-ademhaling zal helpen kalmeren het lichaam en geest het vervangen van de negatieve gedachten met positieve.

Er zijn specifieke poses in yoga die zich richten op de voortplantingsorganen en het bekken om de bloedstroom te verhogen en energie te stimuleren. Er zijn ook stelt dat de buikstreek clearing spanning uit de baarmoeder, eierstokken en eileiders, die hun productiviteit zal toenemen verzachten.

Yoga zal balans te brengen om je lichaam, geest en ziel in het bijzonder uw hormoonspiegels. Deze houdingen zal uw klier functie die hormonen zal stabiliseren verbeteren. Om het voortplantingsproces optreden je hormonen in evenwicht moeten zijn.

Yoga is een natuurlijke manier om uw onvruchtbaarheid te behandelen door het verlagen van de stress van het maand na maand van het proberen om zwanger te worden. Wanneer uw lichaam wordt benadrukt en gespannen, zodat zijn uw organen waardoor ze niet goed werken. Yoga zal kalmeren en laat de spanning met name in het bekkengebied die verhoogde bloedtoevoer brengt je voortplantingsorganen en laat de energie stromen vrij openen en het verzachten van de bekkenorganen.

ademhaling en het bedenken? Yoga en vruchtbaarheid.

Adem is leven. Het eerste wat we doen als we geboren worden is inademt, het laatste wat we doen als we sterven, is uitademen. Onze levens zijn opgebouwd uit alle ademhalingen in tussen. Ademhaling is essentieel voor het leven, maar het is ook van essentieel belang voor het creëren van het leven.

Stress en onvruchtbaarheid

Als we gaan door onvruchtbaarheid we vaak gestrest, ademen we oppervlakkig en ons lichaam begint om naar binnen te houden alle teleurstelling, pijn en angst. Zowel fysieke en emotionele pijn wordt opgeslagen in ons lichaam als stress. Als we gestrest - cortisol vrijkomt in de hersenen, die ons vermogen om zwanger door wijziging hormonen die verantwoordelijk zijn voor ovulatie en gezonde gynaecologische functie zijn belemmert. Yoga leert ons om het lichaam te openen met de adem, het creëren van de mogelijkheid om de stress respons te arresteren, balans hormonen en terug het lichaam, emoties en geest om een ​​ontspannen toestand.

U kunt letterlijk leren van “ adem te vatten &"; als de adem van invloed op uw staat van zijn op elk niveau, leer je leven letterlijk en figuurlijk te ontvangen. De adem is de meest effectieve instrument dat we moeten stoppen met de “ vechten of vluchten &"; stress respons van het sympathische zenuwstelsel en terug te sturen naar ldquo van &; de ontspanning respons &"; van het parasympathische zenuwstelsel.

Een betere lichamelijke gezondheid

Yoga kan ook invloed hebben op de algemene reproductieve gezondheid van vrouwen die proberen zwanger te worden. Yoga tonen en versterkt de spieren die voortplantingsorganen ondersteunen en verbetert de ruggengraat, waardoor een betere doorbloeding en een verbeterde capaciteit en de kwaliteit van de ademhaling. Voor vrouwen die het nemen van onvruchtbaarheid drugs, kan de gezondheid beter luchtwegen ook helpen het lichaam te vechten tegen elke mogelijke gevaarlijke bijwerkingen van deze medicijnen.

Het verminderen van de fysieke effecten van stress

Yoga is perfect voor het omgaan één van de meest indringende geest /body vruchtbaarheid uitdagingen: stress, vaak stress veroorzaakt door het onvermogen om te krijgen of zwanger te blijven. Vrouwen ervaren onvruchtbaarheid zijn vaak stress en pijn gevuld, verdrietig en boos. Deze emoties genereren van chemische stoffen in het lichaam dat de immuniteit verzwakken en zorgen voor een minder gastvrije omgeving voor een nieuw leven. Yoga, door het gebruik van relaxatie ademhalingstechnieken combinatie met het doorspoelen van fysieke toxines, geeft een tegengif voor de negatieve fysieke gevolgen van angst, woede en depressie. Het helpt ook om je perspectief te veranderen naar een meer objectieve, los staat van geest, zodat u beginnen om uw uitdagingen met meer rust en controle te geven.

Yoga is niet het wondermiddel

Dit is niet om te zeggen dat yoga is een instant vruchtbaarheid drankje, of dat het voor iedereen werkt. Het is geen quick-fix. Het doet de steun aan je innerlijke rust, die zeer moeilijk wanneer worstelen met onvruchtbaarheid als gevolg van de frustratie, angst, verdriet en wanhoop die onvruchtbaarheid
  kunnen produceren kan houden.;