Hoge bloeddruk Oorzaken en Natuurlijke Home Remedies

De bloeddruk is de druk van het bloed op de vaatwanden als het hart pompt bloed in de slagaders. Sommige hoeveelheid druk of kracht is onmisbaar in circulerende bloed naar uiterste uiteinden van organen van top tot teen. Maar wanneer deze druk hoger is dan normaal, is er sprake van hypertensie of hoge bloeddruk (hoog BP). Hoge BO is een 'stille moordenaar', omdat voor sommige mensen, het produceert geen symptomen bij allen en zeer rustig ruïnes van het lichaam.

Het snelle leven in de stad en rage om de meest in minimale tijd te bereiken hebben veroorzaakt een tot slaaf tot ernstige geestelijke en lichamelijke stress. Dit heeft zeker een rol te spelen bij het verhogen van BP. De normale BP moet ongeveer 120/80; BP variërend tussen 120/80 en 139/89 wijst op een pre-hypertensieve staat en BP voorbij 140/90 wordt gezegd dat een hoge bloeddruk. Het bovenste getal is de systolische druk. Systolische druk is indicatief voor de maximale druk in de slagaders hart contracten en pompen en duwt bloed uit op bloedvaten. Met andere woorden, het getal geeft de maximale BP waaraan slagaders kan worden blootgesteld.

Het lagere getal is de diastolische druk. Het weerspiegelt de druk in de bloedvaten als het hart ontspant na contractie. Het is in feite de druk tussen twee hartslagen. Diastolische druk indicatie van de minimale druk waaraan slagaders kan worden blootgesteld. Hoge bloeddruk leidt tot ernstige complicaties zoals congestief hartfalen, hartinfarct, verzwakking van aortawand of aorta-aneurysma, aderverkalking of arteriosclerose, beroerte, nierfalen, oogschade etc. Sommige symptomen van hoge BP kan hoofdpijn, nekpijn zijn, duizeligheid, hartkloppingen, pijn op de borst, kortademigheid, wazig zien, misselijkheid en braken. De oorzaken van hoge BP kunnen als volgt worden opgesomd:

1. Aging
2. Erfelijkheid verhuur 3. Stress
4. Zoutinname
5. Roken
6. Overmatig alcoholgebruik
7. Obesitas
8. Lichamelijke inactiviteit
9. Vette, gebakken en vette voeding
10. Hormonale veranderingen bij vrouwen
11. Medicatie zoals verkoudheid, allergie medicijnen, anticonceptiepillen, dieetpillen, stimulerende middelen etc.

Home remedies voor hoge bloeddruk

1. Neem een ​​glassful citroensap dagelijks of citroen in salades of citroen thee om BP onder controle te houden. Lemon is effectief in het voorkomen fragiliteit van capillairen.

2. Verbruiken 2-3 teentjes knoflook per dag. Knoflook vertraagt ​​de hartslag en controleert hartkloppingen en spasmen van de kleine bloedvaten. Daarom is het zeer effectief in het verlagen van hoge BP.

3. Voeg 1 ounce honing 2 theelepels van de ui sap en dagelijks in te nemen. Dit zal een hoge bloeddruk te verlagen.

4. Mix wortel en spinazie sappen tot 600 ml gemengd sap te maken. Drink het hoge BP symptomen te verlichten.

5. Geroosterde watermeloen zaden en maal ze tot poeder. Neem 1 en een halve theelepel van het poeder per dag. Dit is een effectieve huis remedie voor hoge BP.

6. Kook 2 aardappelen, schil van de huid, en snijd ze te plakken. Marineer de plakjes met een snuifje zwarte peper en verbruikt. Dit is een heerlijke oplossing voor hoge BP probleem.

7. Voeg 1 theelepel cayennepeper tot lauw water en drinken. Dit zorgt voor een snelle verlichting van hoge bloeddruk.

8. Neem 1 eetlepel Indiase kruisbes sap gemengd met honing dagelijkse ochtend. Dit is gunstig in de behandeling van hoge BP probleem.

9. Kook 20 gram peterselie bladeren in 250 ml water. Stam en drinken om zich te ontdoen van een hoge bloeddruk.

10. De consumptie van bruine rijst in voldoende verlicht hoge BP symptomen

11. Eet een papaya op een lege maag regelmatig. Eet niet iets anders tot 2 uur van de consumptie van papaya. Dit is een gunstige hoge bloeddruk genezen.

12. Het drinken van 8-10 glazen geïoniseerd water verlaagt hoge bloeddruk
.