Hartrevalidatie en Tai Chi

Goed nieuws voor degenen die de sanering van cardiale gerelateerde ziekte! En voor iedereen! De BBC meldde op een Amerikaanse studie van 30 patiënten die vinden regelmatig Tai Chi lessen gaf patiënten betere beweging en minder BNP niveaus, een maatregel van hartfalen. De British Heart Foundation zei dat de studie was "goed nieuws" en Tai Chi kon in behandelprogramma's in het Verenigd Koninkrijk in de toekomst worden aangenomen. In feite, een andere studie in The Harvard Women &'; s Health Watch, meldde, “. Studies ondersteunen Tai Chi [gebruik] voor hartaanval en cardiale-bypass-patiënten, cardio-respiratoire functie te verbeteren en de bloeddruk verlagen "Terwijl de Journal of alternatieve en aanvullende geneeswijzen gemeld dat Tai Chi &ldquo, angst toestand leidt gunstig lipideprofiel veranderingen en verbetering proefpersonen kon derhalve Tai Chi worden gebruikt als alternatief modaliteit bij de behandeling van patiënten met milde hypertensie, een veelbelovende economisch effect en ".. ;.

Deze verlaging van hoge bloeddruk en het creëren van een gunstiger lipide niveaus is een goed voorteken voor ons allemaal Een studie in het Journal of American Geriatrie gerapporteerde gegevens onderbouwen dat het beoefenen van T'ai Chi regelmatig kan de achteruitgang van cardioresperatory vertragen functie bij ouderen. Bovendien kan TC worden voorgeschreven als een geschikte aerobicsoefening voor oudere volwassenen.

Tai Chi wordt aangetoond dat hoge bloeddruk in verschillende studies. Een artikel in WebMD verklaart dat de woede-geassocieerde hormonen uit de bijnier, op of nabij de nieren bij overgestimuleerd leiden tot hogere bloeddruk en cholesterolgehalte. Zij meldde dat William H. Mueller, PhD (Behavioural epidemioloog en hoogleraar gedragswetenschappen aan de School of Public Health aan de Universiteit van Texas in Houston), verklaarde dat Tai Chi is gedocumenteerd die &ldquo kalmeren, vechten of vluchten &"; chemicaliën en genezing te bevorderen.

Zodra we ons realiseren dat hart-en vaatziekten, zoals de meeste ziekte wordt veroorzaakt door stress is het gemakkelijk om te zien waarom Tai Chi is een dergelijke effectieve preventieve of rehabilitatie therapie voor hart-en vaatziekten en gezondheid (Kaiser Permente 20 jaar studie vond 70 tot 85% van de ziekte sturen patiënten om hun artsen werden veroorzaakt door stress). Aan het Instituut voor Psychologie, Academia Sinica, een onderzoek bleek dat Tai Chi en QiGong de praktijk kan een positieve invloed hebben op de gemoedstoestanden van de proefpersonen om de incidentie van type-A gedrag, verondersteld om het risico op hart-en vaatziekten te verminderen. Al in 1989, de Journal of Psychosomatic Research, gemeld op een studie vinden dat “ Ten opzichte van de meting vooraf, de praktijk van T'ai Chi verhoogde hartslag, verhoogde nonadrenaline excretie in de urine, en een verminderde speeksel cortisol concentratie. Ten opzichte van de basislijn niveaus, [Proefpersonen] gemeld minder spanning, depressie, boosheid, vermoeidheid, verwarring en state-angst; ze voelden krachtiger, en in het algemeen minder totale stemmingsstoornis &" hadden ze;

Tai Chi is misschien wel de laagste impact uit te oefenen men kan doen, en is zacht en makkelijk genoeg te doen in het bedrijfsleven kleren op kantoor. Toch, recente studies tonen aan dat Tai Chi veel dezelfde cardiovasculaire voordelen kan bieden als een matige impact aerobics. In feite, een studie van de Journal of American Geriatrie gemeld door Reuters vond dat Tai Chi verlaagde hoge bloeddruk bij ouderen nog meer dan gewone aerobics. Het feit dat Tai Chi dit kan doen zonder dat het versnellen van hun hartslag, verandert de manier waarop de geneeskunde kijkt naar cardio-vasculaire fysieke therapieën. Dr. Deborah Rohm Young, van de Johns Hopkins Medical Institutions in Baltimore, Maryland (een onderzoeker in deze studie) zei dat deze het vinden `` suggereren dat (oefening) intensiteit minder belangrijk dan andere factoren '' als het gaat om het verlagen van hoge kunnen zijn bloeddruk.

Toch kan er een ander aspect van Tai Chi die helpt voorkomen dat hart-en vaatziekten. Een oneven studie resultaat verscheen een paar jaar geleden die een verband aantonen tussen de reguliere tandheelkundige flossen en verminderde hart-en vaatziekten. Sommigen speculeren dat de vermindering van chronische tandvleesinfecties dat flossing bevordert, maakt het leven gemakkelijker voor het hart dat wordt gespannen door het lichaam infecties te bestrijden. Dit is waar Tai Chi komt in, omdat uit onderzoek is nu onthullend dat Tai Chi diep verhoogt het lichaam &'; s vermogen om virale infecties te bestrijden. Een onderzoek in China blijkt dat Tai Chi het aantal T-lymfocyten in het lichaam kan toenemen. Ook bekend als T-cellen, die lymfocyten helpen het immuunsysteem vernietigen bacteriën en mogelijk ook tumorcellen. Een recente studie van de Universiteit van Californië in Los Angeles (UCLA), in wat wordt beschouwd als de eerste studie in zijn soort uitgevoerd in de Verenigde Staten, onderzoekers hebben aangetoond dat gedragsmatige interventies en integratieve beweegprogramma's zoals tai chi kan hebben een direct positief effect op het immuunsysteem bij oudere volwassenen. De september /oktober uitgave van Psychosomatische Medicine gemeld dat de wetenschappers ontdekt "een stijging bijna 50 procent" van varicella virus responder cellen Tai Chi Chih (TCC) patiënten uit het begin van de studie om de één week na TCC periode. Op een patiënt per patiënt basis, niveaus van geheugen T-cellen toegenomen in negen TCC patiënten bleven zeven patiënten onveranderd afgenomen bij een patiënt. In de controlegroep, geheugen T-cellen niveaus verhoogd bij drie patiënten onveranderd waren bij acht patiënten afgenomen bij vijf patiënten.

Feit is dat alle dezelfde voordelen Tai Chi en Qigong (Chi Kung) verschaffen die in gezondheid van het hart therapie of cardiale revalidatie, zijn de voordelen die veel goeds voor iedereen. Tai Chi &'; s unieke multidimensionale voordelen zet het in een klasse apart zover uitgebreide voordelen van een eenvoudig te gebruiken, zacht op het lichaam, fitness-regime. De oefening samengaat de geest, lichaam en emotionele systemen en de chemische stoffen die deze aspecten van onszelf te koppelen aan een krachtig leven te creëren verbeteren tool, evenals een health & fitness tool. Zoals de moderne geneeskunde gaat om de banden tussen het hart, geest en lichamelijke gezondheid te ontdekken, zal Tai Chi steeds meer naar voren als een reus in de toekomst van de moderne gezondheidszorg
.