Gezonde Doel instellen

Dus laten we snel kijken naar de redenen waarom het stellen van doelen zo belangrijk is. En voor het geval dat het woord “ doel &"; bochten je af, dan kunt u vervangen door een woord dat bij je past, kan het de bedoeling of doel, etc. zijn Het is het gevoel dat achter de woorden, dat is de sleutel hier. Kies een woord dat voor jou goed voelt.

Doel instelling is over het geven van ons een richting te bewegen. Het is net als beslissen waar je wilt gaan op uw vakantie, bijvoorbeeld. Zodra u de beslissing hebt gemaakt, je jezelf in die richting en beginnen met het nemen van stappen om het te laten gebeuren. Als je niet een beslissing over waar je naar toe wilt maken, kunt u deze stappen niet nemen.

Helaas, de meeste mensen maken een grote fout bij het instellen van hun doelen als gevolg van een fundamenteel misverstand. En het is zo gemakkelijk te doen, omdat we gehypnotiseerd door de maatschappij te geloven dat dit is de manier waarop het werkt. Maar is het niet.

We hebben gehypnotiseerd om te geloven dat we leven in een buiten in de wereld, dat we alleen maar gelukkig kunnen zijn, afhankelijk van onze externe omstandigheden. Elke marketing boodschap is gericht op ons te kopen in dat ......... kunnen we alleen maar blij zijn als we rijden dat type auto, of draag dit label, of verdient dit bedrag aan geld of hebben zo veel klanten.

En dus zetten we onze doelen hiervan, omdat we weten niet anders. De meeste mensen zijn onbewust en onschuldig het stellen van doelen met de premisse van “ Ik zal blij zijn als ik moet /wil /feel /be ... &"; xyz &" ;. Of de andere is “ ik kon niet blij zijn als ..... &ldquo zijn; xyz &"; gebeurde &";.

We zijn in de val van het bevestigen van ons geluk aan het bereiken van bepaalde doelen. En dit is gewoon niet waar. We zijn het instellen van onszelf voor een zeer hobbelige rit. Het is alsof we binden ons geluk, onze veiligheid en welzijn op onze doelstellingen en zet ze daar ergens in de toekomst.

En dan, omdat we geloven dat we hebben niet het geluk, de veiligheid of het welzijn, zijn we uiteraard voelen ongelukkig, onzeker en benadrukte die de reis maakt naar het doel een beladen één! Dit verklaart waarom zoveel mensen geven langs de weg, het is gewoon te moeilijk!

Dus de sleutel hier is om te zorgen dat we begrijpen waar ons geluk, ons welzijn, onze veiligheid en onze gemoedsrust komt van. Ze komen niet van buitenaf. Ze zijn al in ons als mens. We zijn geboren met hen en ze zijn er altijd voor ons om toegang te krijgen.

Geen van onze gevoelens, zoals geluk, veiligheid, gemoedsrust en welzijn, van buitenaf komen. Ik weet dat het lijkt op die manier, want we hebben door onze samenleving bracht om het te zien als dat. Het is een onschuldig misverstand van de manier waarop het leven werkt. Net zoals het was een onschuldig misverstand dat mensen dachten dat de aarde plat was.

Het is een onschuldige val die we vallen in over en weer, in de overtuiging dat onze externe omstandigheden van invloed op de manier waarop we ons voelen als het is gewoon de andere kant op round. Onze gedachten creëren de manier waarop we voelen en de ervaring van de uiterlijke omstandigheden, we leven in een wereld binnen en van buiten. Daarom is 2 personen een grappige film kunt kijken en slechts één van hen vindt het grappig.

Dus als het gaat om het stellen van doelen, het is echt belangrijk om zeer bewust van waarom u wilt een doel te bereiken zijn. Als het is omdat je denkt dat je zult blij zijn of gelukkiger zijn als gevolg van het, dan is het niet een gezonde doel te stellen. En vergeet niet niets aan de buitenkant kan ons gelukkig maken

Als ik bewust was het instellen van mijn doelen voor het jaar, vraag me af of het was een “. Ik zal blij zijn wanneer &"; doel, had ik een enorm inzicht. Elk jaar heb ik mezelf het doel van iets in de trant van het hebben van een uitstekende gezondheid. Zoals ik schreef het neer, drong het tot me dat voor de afgelopen 40 + jaar heb ik mijn geluk aan die zijn gebonden. Telkens als ik geen pijn of pijn, ben ik meteen teleurgesteld omdat het zo belangrijk voor mij, en ook omdat ik bewust nemen zo veel stappen naar het bereiken van een goede gezondheid, zoals het eten van een goed dieet, het beoefenen van yoga, het nemen van supplementen, enz.

Ik zag duidelijk hoe mijn denken rond dit veroorzaakte het ongeluk, dat ik alleen was waardoor ik om gelukkig te zijn toen ik in uitstekende gezondheid, het was een “ Ik zal blij zijn wanneer &"; doel!

Dus ik nagedacht en kwam met iets dat al heeft me een goed gevoel, of ik de pijn en pijn of niet. Omarmen mijn pijn en pijn als een geschenk! Ze zijn geschenken die liet me weten dat er iets niet klopt en ik krijg om te kiezen wat te doen, of helemaal niets. Stel je voor dat we nooit pijn gehad, hoe zouden we weten wanneer er iets mis was? We zouden in staat zijn om een ​​vinger af te snijden en zelfs niet weten en doodbloeden!

Dus ik raden u zeer bewust te zijn bij het instellen van een doel voor jezelf. Stel jezelf de volgende 3 vragen, en als je ja antwoordt op een van hen, is het waarschijnlijk niet een gezond doel voor u:

1. Is dit een “ Ik zal blij zijn wanneer &"; ? doel
2. Is dit een “ Ik kan niet blij zijn als &" zijn; doel?
3. Is dit doel hebben me gevoel angstig of gestresst?
4.
Vergeet niet dat u uw geluk te creëren binnen, niets aan de buitenkant kan de manier waarop je je voelt beïnvloeden. Stel jezelf doelen die u zal wijzen in de richting u wilt gaan en te genieten van de reis :-)
.