Gezonde Tips voor het voorkomen van acne

Ik heb geworsteld met acne uitbraken voor jaren. Goed langs mijn tienerjaren, puistjes en mee-eters geplaagd mijn gezicht. Door mijn zoektocht naar acne behandelingen die effectief werken, heb ik een brede kennis van acne verworven in het algemeen. Want ik weet nu al de redenen acne kan pop-up en hoe elke behandeling bestrijdt, kan ik ervoor zorgen dat de bron van het probleem aan te vallen.

Het is algemeen bekend dat het voedsel dat je eet sterk kan invloed op de gezondheid van uw huid. Puistjes zijn vaak het resultaat van een ongezond voedingspatroon. Echter, soms wat de oorzaken van puistjes in één persoon kan een probleem helemaal niet voor een andere persoon. Veel van het realiseren van wat voedsel te eten en om te voorkomen dat te maken heeft met het uitzoeken van je eigen lichaam.

Hoewel ik wist dat bepaalde voedingsmiddelen te vermijden, ik was niet van bewust dat ik kon eigenlijk op zoek gaan naar bepaalde voedingsmiddelen die bekend om acne te voorkomen. Deze proactieve aanpak echt gevangen mijn interesse. Ik begreep het als een manier om mijn algehele gezondheid te verbeteren. Op die manier kan het uiterlijk van mijn gezicht een waarheidsgetrouwe weergave van de gezondheid van mijn lichaam als geheel.

Groene thee is een van die voedingsmiddelen die daadwerkelijk kan helpen om acne weg. Het zit vol met gezonde ingrediënten die uw lichaam functie te helpen efficiënter. Als je in de winkel, zorg ervoor dat je pure groene thee zonder toevoegingen. Voor een traktatie, het vinden van een thee winkel in uw omgeving. Ze zullen hebben een hoge kwaliteit groene thee met top notch ingrediënten en lekker smaken.

Olijfolie, hoewel vette, is een ander voedsel te concentreren op. Het helpt de huid er stralender door daadwerkelijk verbeteren van de gezondheid van uw huid cellen. Vervang plantaardige olie met deze gezonder alternatief en uw huid zal je dankbaar zijn. Je kunt het gebruiken op een droge huid en haar, ook als een moisturizer.

Externe toxines kunnen ook een grote oorzaak van acne, in het bijzonder zwarte koppen zijn. Alles, van stof en vuil in de lucht om de make-up die je draagt ​​kunnen opbouwen in je poriën en veroorzaken een acne uitbraak.

Een andere manier om uw gezicht poriën kan vies van buiten te krijgen is uit je handen. De meeste mensen realiseren zich niet hoeveel bacteriën en soorten vuil hun handen te dragen, zelfs als ze er schoon. Raak je gezicht, behalve direct na het wassen van je handen grondig.

Er zijn veel acne behandelingen die werken, maar het verbeteren van uw gezondheid is ook belangrijk om de bestrijding van dit onaangename plaag. Vermijd de klassieke acne veroorzakende voedingsmiddelen, het vergroten van uw inname van acne voorkomen van voedingsmiddelen en hou je handen van je gezicht voor schonere, gezondere huid
.