Vijf eenvoudige tips om te besparen $ 590 op uw Eten begroting van dit jaar

Laat uw geld niet weg te gooien

Wilt u om de planeet te helpen en redden een gemakkelijke $ 590 dit jaar? Het is niet een gimmick. Veel gezinnen kunnen besparen een gemakkelijke $ 590, zelfs zonder te geven hun lattes van Starbucks, draai het vuur, of een ritje hun fietsen naar het werk. Al duurt het is een beetje beter menu planning.

Volgens onderzoek van de Universiteit van Arizona, het gemiddelde Amerikaanse gezin gooit bijna $ 600 in voedsel per jaar, vaak als gevolg van goede bedoelingen, maar slecht te volgen door. Onderzoek toont aan dat de meeste boodschappen gedaan in het weekend, wanneer shoppers zijn fris en goed uitgerust. Met goede bedoelingen om gezond te eten, ze kopen een assortiment van verse groenten en fruit met plannen om gezonde voeding, misschien een verse fruitsalade en groene salade met diner elke week nacht te maken. Dan komt maandag en wrede werkelijkheid stakingen. De enthousiaste, gezondheid bewuste shoppers van het weekend thuiskomt van het werk moe, hongerig en chagrijnig, order uit te voeren pizza's met knoflook frietjes en de familie frisdrank speciale, en vergeet de lekkere verse producten zitten forlornly in het scherper. Of misschien hebben ze niet vergeten over de producten. Ze kunnen zelfs schuldig voelen over. Maar ze bestellen de pizza, frisdrank en knoflook frietjes net hetzelfde. Tegen het einde van de week, de groenten en fruit, verwelkt en verwend worden geworpen in de prullenbak. Dan komt het weekend, en de vermoeide, fast food liefhebbers zijn weer omgetoverd tot de enthousiaste, gezondheid bewust, goed bedoeld kruidenier shoppers, en de vicieuze cyclus herhaalt.

Tips om te voorkomen dat het verspillen Voedsel Elke week

Als de bovenstaande beschrijving overeenkomt met wat er in uw huishouden, hoe kun je deze cyclus van de producten en de begroting misbruik te stoppen en op te slaan op een koele $ 590 dit jaar? Probeer de onderstaande tips.

1. Kopen in blik, bevroren of gedroogde vruchten en groenten in plaats van verse. Zeker verse producten smaakt geweldig en is zeer voedzaam, maar wees een realist. Als uw familie is het gooien van bederfelijke levensmiddelen regelmatig, dan bezuinigen op hoeveel vers voedsel u elke week te kopen. Koop groenten en fruit die zal houden tot je echt de tijd voor te bereiden en opeten. Bevroren mango en diepgevroren aardbeien in een blender met wat appelsap maakt een lekkere, gezonde smoothie.

2. Kruidenierswinkel meerdere keren per week en gewoon kopen genoeg vers voedsel voor een paar dagen in een tijd. In mijn familie hebben we vonden dat het minder complex om 2 plannen - 3 dagen uit dan het is om plannen te maken voor een hele week. Plus winkelen vaker maakt het makkelijker om te weten wat er in de koelkast en in staat zijn om het gebruik van restjes voordat ze bederven.

3. Krijg een crock pot en maak uw maaltijden in de ochtend voordat je naar je werk of je moe van het doen van huishoudelijk werk en de zorg voor de kinderen. Met crock potten kunt u gebakken aardappelen, gebakken appelen, gebakken winter squash en een breed scala aan soepen en stoofschotels met verse groenten te beginnen in de ochtend en komen later op de dag naar huis om een ​​huis vol met veel aroma's en een gezonde maaltijd voor u klaar en je familie.

4. Plan uw maaltijden van tevoren en alleen kopen wat je nodig hebt om de maaltijden te maken. Voor gemakkelijke week dag maaltijd ideeën, ik kookboeken kopen met gerechten die u kunt maken met 3-5 ingrediënten. Ik heb geleerd om kookboeken die "eenvoudige" hebben te vermijden, "snel" of "easy" in de titel. Wat is eenvoudig, snel en gemakkelijk voor iemand die houdt van koken en wiens enige taak is om kookboeken te schrijven voor een levende betekent vaak maaltijden die u kunt maken in minder dan een uur of twee. Ik ben meer in wat kan ik maken dat gezond is in 15 minuten of minder. Eenvoudig is een relatieve term die vaak misbruikt door kookboek auteurs, maar drie ingrediënten is drie ingrediënten.

5. Koop groenten en fruit met een lange plank leeft bij de hand te houden voor die momenten waarop je merkt dat je wel de tijd en energie te bereiden en koken verse producten. Deze omvatten appels, aardappelen, uien, wortelen, kool en winter squash. In blokjes gesneden uien en wortelgroenten, gemengd met een beetje olijfolie en geroosterd in de oven, maakt een grote bijgerecht in ongeveer 10 minuten van prep en 25 minuten van de baktijd. Gesneden wortelen, uien en kool roergebakken in een wok met een beetje sesamolie is een eenvoudige en gezonde kant voor een snelle week nacht maaltijd.

Een beetje planning kan veranderen in Big Savings

Als je afval te verminderen en op te slaan $ 600 van uw voedsel factuur elk jaar, in vijfentwintig jaar zult u hebt opgeslagen $ 15.000 (of meer als je investeert uw spaargeld elk jaar en laat het belang verbinding)
.