Gebruik Journaling to Face uw financiële Fears

Een duidelijk praktische toepassing van journaling is om het te gebruiken als een manier om grip te krijgen op uw financiële zorgen te krijgen.

Onze huidige economie is een uitdaging, op zijn zachtst gezegd, en velen van ons zijn geobsedeerd door financiële zorgen. Lichamelijke bijwerkingen van geld van stress - zoals slapeloosheid of hoofdpijn, of erger - kan ondraaglijk geworden.

Hoewel we vandaag over wat er aan de hand over de hele wereld meer bewust, voelen we ons ook steeds hulpeloos. Er is zo veel meer dan waar we geen controle hebben. We kunnen niet van invloed op de rente; We kunnen niet onze vingers snap en het vinden van werk.

We kunnen echter, hou dat goed gedragen notebook dicht bij de hand, en gebruik het elke dag voor een tijdje om onze houding ten opzichte van geld te verkennen. Door het identificeren van de wortels van angst, kunt u beginnen te werken met hen. Door te werken met je angsten, kunt u beginnen te veroveren en te bewegen langs hen

U denkt misschien dat het is duidelijk waarom je zorgen te maken over geld. Heb je nooit genoeg! Maar echt de tijd nemen om te onderzoeken nauw waarom het een probleem kan een rijke beloning opleveren. Uw relatie met de groene spul kunnen zowel complexer en meer werkbare situatie dan je denkt.

uw emotionele reactie op geld, net als uw emotionele reactie op voedsel, netheid, religie en de meeste alles in het leven was eerst gebaseerd op ervaringen die je had als kind.

Hier is een volgorde die u kunt gebruiken om uw geld Journal starten.

1. Breng wat tijd door te denken over uw vroege herinneringen van geld binnen de context van uw gezin. Proberen te veel details, hoe klein ook herinneren.

2. Schrijf in je dagboek als u rekening met het volgende:

• Wat is uw eerste herinnering om geld als iets dat de macht heeft? Hoe oud was je? Wat was de scène en wat waren je emoties

&bull?; Hebt u een vergoeding ontvangen wanneer je een kind was? Moest je klusjes doen om uw uitkering te verdienen? Wist je vrienden vergoedingen krijgt ook? Wat zijn uw herinneringen rond krijgen en uitgeven

&bull?; Heb je te besteden of bespaar je geld toen je jong was? Wanneer heeft u uw eerste bankrekening krijgen

&bull?; Wist je ouders werken? Wat zijn uw emotionele herinneringen rond hun werksituatie

&bull?; Wist je ouders bespreken familie financiën met u? Wat was je bewust te maken van hun geld zorgen?

• Weet je nog jaloers op bezittingen van anderen voelen? Heeft uw familie hebben meer of minder dan anderen, of was je meestal op een financiële lijn met uw collega's

&bull?; Welk advies heb je ouders geven je over geld? Wat betekent dat het advies aan u betekenen nu

&bull?; Wanneer u denkt over geld en uw familie toen je opgroeide, wat drie woorden te binnen schieten? Schrijf je die drie woorden en blijven in vrije associatie schrijven voor een getimede vijf minuten.

3. Als u nadenken over uw geschriften, heb je patronen uit de kindertijd nog steeds actief in uw psyche vandaag? Sommige van deze zijn gezond, maar anderen spanning en angst veroorzaakt. Laat je mijmeringen en uw pen plagen de details.

geconfronteerd met het probleem van het geld dit vierkant uit en rechtstreeks met uw fobieën en spanningen over het geeft u de macht over je onbewuste reacties. Uw tijdschrift zal voorzichtig samen met u om negatieve gewoonten achter te laten, zodat u kunt uw relatie met geld te heroverwegen, en maken het productieve Restaurant  !;