Hoe weet u of u nu Overwerkte of Overweldigd (en wat u kunt doen!)?

Wat is het verschil tussen echt overwerkt en een gevoel van overweldigd

Is niet ongewoon met de inkrimping, die ik begrijp nu heet “? juiste dimensionering &" ;, je kan in feite gevraagd om meer te doen dan menselijkerwijs mogelijk is althans zonder veel overuren te volbrengen. Je kunt soms het gevoel hebt u de keuze tussen niet voltooien van een project op tijd als je ervoor kiest om uw werk en privé in balans te houden, en riskeren de baas &'; s afkeuring, of het doen van een minder dan stellaire baan om het gedaan te krijgen door de deadline. Daarom wordt overwerkt een echt probleem zou kunnen zijn.

Aan de andere kant, overweldigen is meer een gevoel. Soms zijn mensen met een echt actief geesten bijvoorbeeld, hebben een harde tijd zich te concentreren op een project /taak of moeite hebben met prioritering welk project /taak om eerst te doen. Heb je ooit gewerkt met iemand die lijkt te zoemen rond als een bij, fladderend van bloem tot bloem, maar nooit lijkt een taak te voltooien? Proberen te vaak multitasken lijkt op de bezige bij, maar de meeste deskundigen het erover eens dat het voltooien van een taak /project voordat een ander helpt een persoon om productiever te zijn. De gerichte persoon kan lijken een beetje trager dan de bezige bij, maar hun meer gestaag tempo daadwerkelijk volbrengt meer. In de verpleging, professionals hebben ook naar de impact op de patiënten overwegen als een verpleegkundige lijkt overhaast. Soms patiënten zelfs verkeerd haasten (meestal gepaard met een ernstige uitdrukking) als minder warm, en ontvankelijk voor hen als mensen in nood van hun verpleegkundige &';. S zorg

Hier zijn enkele tips om te herkennen of je zou kunnen worden ervaren overwerk of overweldigen, en hoe je kunt omgaan met één effectiever:

Verschillen tussen overwerk en overweldigen zijn:

overwerk
1) Bespreek het delegeren van een aantal “ oud &"; taken aan anderen met je baas als hij /zij voegt een nieuwe Pagina 2) tactvol daling OT —... oordeelkundig verhuur 3) Vraag een verminderde werkdruk kort wanneer een rapport is te wijten

overweldigen
1) Zorg een prioriteitenlijst van projecten —.. werk aan de belangrijkste eerste Pagina 2) Evalueer uw dag en document tussen taken mogelijk verhuur 3) preplan /prework onderdeel van een grote rapport wanneer u hebben “ beneden &"; tijd.

Niemand van ons kan volledig controleren onze werkomgeving of werkdruk soms (noodgevallen gebeuren). Zich bewust of we voelen de effecten van de daadwerkelijk te veel op ons bord hebben (ik vervolgens de naam van een schotel vol van het werk) of dat we meer reageren op de emotionele niveau, kan helpen machtigen ons als vrouwelijke professionals om de coping-gedrag boven gebruiken . proactief omgaan met ofwel kwestie

Werk wellness is belangrijk voor de algehele gezondheid en balans helpt vrouwelijke professionals, met name die op het gebied van gezondheidszorg, houd je carrière passie levend Restaurant  !;