Het creëren van een goede relatie op het werk

Heb je ooit iemand die lijkt fantastisch, ondersteunende relaties op het werk ontmoet? Hoe doen ze zulke bloeiende en vervullende relaties met collega's te maken? Zijn grote relaties op basis van een vaardigheid die je kunt leren? Nieuw onderzoek heeft ontdekt dat er een belangrijk element dat helpt relaties gedijen. Dit artikel geeft waardevol inzicht in hoe halfslachtige relaties te zetten in bloeiende degenen. Al duurt het is een beetje besef van hoe u reageert op het goede nieuws van collega's

Let &';. S neem aan dat je iemand hebt komen naar u met groot nieuws … glimlach van oor tot oor, uw collega vertelt je dat zij &'; s gepromoveerd ... je baas juichend vertelt je dat hij is het nemen van een baan met een beter salaris bij een bedrijf aan de overkant van de stad ... een opgewonden collega in de verkoop slechts sloot een enorme deal.

Hoe u reageren op de upbeat nieuws van anderen heeft een grote invloed, niet alleen op de kwaliteit van je relaties, maar ook op uw individuele stemming ook. Dus, stop, en na te denken over het voor een moment.

In het algemeen, hoe denkt u reageren wanneer andere mensen blij evenementen met jou? Als je net als de meeste mensen, u waarschijnlijk te reageren op één van de vier manieren om anderen &'; goed nieuws.

1. Een enthousiaste reactie zoals “ Hey! Dat is fantastisch! Dat &'; s over het beste nieuws dat ik &'; ve hele dag gehoord! Ik weet dat er meer goed nieuws uit je. Gefeliciteerd! U &'; ve verdiend &"; Deze bemoedigende type reactie wordt de actieve-constructief antwoord.

2. Er is een meer ingetogen reactie, waar kan je het gevoel een beetje blij voor de andere persoon, en u uw milde geluk te delen zonder veel te zeggen. Bijvoorbeeld, bij het horen van een collega &'; s levensveranderende goed nieuws, je zou antwoorden, “ Oh, dat &'; s groot, bud &"; Zodat je woorden zijn positief, maar het gevoel achter de woorden is slechts licht positief. Dit staat bekend als de passieve-constructief antwoord.

3. Of, bij het horen van een ander &'; s geluk, u wijzen op een aantal van de mogelijke valkuilen of negatieven in de goed evenement. Bijvoorbeeld, als je hoort van een collega &'; s recente promotie, zou je kunnen zeggen, en" Wow, ik hoop dat je al die extra verantwoordelijkheid behandelen. Betekent dit dat je zal moeten extra uren &" werken?; Dit wordt aangeduid als de actieve-destructieve reactie als zodanig reacties actief leeglopen het geluk van de andere partij.

4. Of zou u antwoorden met desinteresse en niet te reageren op het goede nieuws helemaal. De meeste mensen doen dit door slechts het onderwerp veranderen. Bijvoorbeeld, op het leren van de collega &'; s recente verkoop, kunt u reageren, “ Dat &'; s prima. Wat vind je van het weer buiten &"?; Dit staat bekend als de passieve-destructieve reactie, want het neemt afstand van het geluk van de ander op een passieve manier.

Het eerste type van de reactie, de actieve-constructief, genaamd “. kapitaliseren &"; Hier is de verbazingwekkende – studies tonen aan dat kapitaliseren versterkt het plezier van de goed evenement en creëert een opwaartse spiraal van goede gevoelens. Kapitaliseren is van cruciaal belang voor een positieve, ondersteunende, bloeiende relaties.

Dus ik &'; ll de vraag opnieuw te maken aan jou. Hoe reageert u op goed nieuws van collega's? Bent u een “ capitalizer &"; die zorgt voor opwaartse spiralen van positieve emoties? Of heb je een blind oog en een doof om het goede nieuws van anderen?

De gevolgen van het leren hoe om meer van zijn een “ capitalizer &"; zijn indrukwekkend en robuust. Mensen die zichzelf omschrijven als het hebben van een significante relatie waar de andere persoon is actief en constructief antwoord op hun goed nieuws zijn:

• Meer inzetten voor het behoud van de relatie
• Meer bereid om te helpen de andere persoon
• Gelukkiger en productiever

Dus de volgende keer dat je collega binnenkomt met spannend nieuws, doe jezelf een plezier - enthousiast en opgepompt met hen. Het zal

Gable, SL, Reis, HT, Impett, EA, & profiteren jullie beiden; Asher, E.R. (2004). “ Wat doe je als alles goed gaat? De Intrapersoonlijke en interpersoonlijke voordelen van het delen Positieve Events &"; Journal of Personality en Sociale Psychologie, augustus 87, 2, 228-245
.