Wat is uw verhaal?

"De extreme uitdrukking van zijn geest was in zijn verhaal Hij was een geweldige verteller Het verhaal was zijn meest heilige bezit Deze mensen weten wat we niet doen... dat zonder een verhaal dat je niet hebt een natie, of een . cultuur, of een beschaving zonder een verhaal van je eigen u haven &' leven;. t kreeg een leven van uw eigen "

- Laurens Van Der Post, bij het schrijven over de Kalahari Bosjesmannen

Wat &'; s uw verhaal? We hebben elk een te vertellen. Elk verhaal heeft waarde, niet alleen voor ons, maar voor de gemeenschap. De behoefte aan expressie blijkt uit handafdrukken links op oude grot muren om graffiti gekrabbeld op openbare plaatsen. Sommige uitdrukkingen worden weerspiegeld in het kiezen van een roeping, een echtgenoot of in het creëren van kunst. Sommigen vertalen naar een hoog principe en anderen alleen maar zin om de schepper. Het is belangrijker dan ooit om te weten en het behoud van onze verhalen. Het is door onszelf te weten kunnen we mededogen en gul met mensen om ons heen, het waarderen van het leven &' geworden; s reis.

Waarom onze verhalen zijn belangrijk?

Op een gegeven moment verzamelde gezinnen rond een kampvuur, het delen van warmte en verhalen. De verhalen kunnen hebben opgenomen hoe vader sloeg terug de slechte sabeltandtijger, maar de gezinnen, uitgebreid Clansman samen waren. Nu kunnen we verzamelden zich rond het omgevingslicht van een grote tv-scherm en onze verhalen zijn gericht op de nieuwste reality show, de politiek of de ongelukken van een aantal beroemdheden die nooit zullen weten ons verhaal. Zijn onze verhalen belangrijk?
Ik heb deze vraag aan Jungiaanse analist Margaret Klenck. “ We hebben allemaal een diepe drang om te worden gezien en begrepen — bemind te worden voor wie we zijn en lief te hebben zoals wie wij zijn. Veel verdriet en ziekte komt van de onderdrukking van de ene &'; s unieke verhaal. Onderdrukking kan komen in vele vormen. Zo kan een depressieve ouder een kind &' verwerpen; s uitbundige zang, of een narcistische ouder kan een kind &' beweren; s ervaring als zijn /haar eigen, waardoor het kind &' verarmen; s verhaal. Een groep van tienermeisjes kan een ander meisje mijden voor het dragen van verschillende kleren, of afkomstig uit een andere cultuur. Homogeniseren van winkels, entertainment, kunst, nieuws, rituelen, enz., Kan het bericht dat verschillende verhalen, verschillende persoonlijkheden zijn niet toegestaan ​​sturen. Deze stuurt het bericht verder dat verschil is slecht en dan degenen wier verhalen don &'; t fit zijn slecht, slecht of gevaarlijk. Psychologisch, zou men kunnen zeggen dat de angst om anders wordt de angst voor verschillen. Hoe meer we verbonden blijven met onze eigen stories-- onze eigen ervaringen en meanings-- en hoe meer we kunnen ze communiceren, des te minder zullen we projecteren op anderen &"; Ons verhaal voegt textuur en rijkdom naar de planeet. We verliezen hen en we onszelf verliezen.

Wie vertelt uw verhaal?

We leven in een cultuur die onze verhalen schept voor ons. We worden gebombardeerd met beelden van het perfecte leven. Televisie, films, commercials en advertenties vertellen ons hoe te kleden, geur, en hoe onze witte tanden zou moeten zijn! Bezoek Amerika &'; s winkelcentra en zie exact dezelfde winkels, mode en fast food restaurants. De hemel is blauw, de bomen zijn groen en het weer is perfect, de muziek wordt ingeblikt en afbeeldingen zijn identiek van de oost naar de westkust. Klenck gaat verder met te zeggen: “ vertellen één &'; s verhaal als middel om diep in verband werd gebagatelliseerd en misbruikt in onze huidige cultuur. Confessionele talkshows moedigen mensen aan om hun eigen verhalen eenmalig entertainment te behandelen. Zogenaamde reality shows vernederen het hele idee van persoonlijk verhaal door te doen alsof dat wat er gebeurt is authentiek geleefd leven, wanneer, echt, de deelnemers worden opgezet en begeleid. Makeover toont minachting mensen &'; s verhalen en kiest ervoor om homogenisering waarderen dan individualiteit &";.

Het gevaar is bij het nemen van de mantel van de cultuur &'; s beeld van perfectie en vergeten wat je nodig hebt en wilt. We verliezen de subtiliteiten en de uniciteit van het leven en de creatieve kracht is squelched. Heb je ooit ergens gegaan, dat is saai en levenloos? Bijvoorbeeld, een huis dat eruit ziet als een makelaar &'; s showcase. Het is perfect, ongerepte maar zielloze ontbreekt de persoonlijkheid van de eigenaren. Een nette woning kan nog steeds weerspiegelen het karakter en de uniciteit van de eigenaar. We leven in tijden die worden bemoeilijkt door een voortdurende aanval van informatie uit een veelvoud van bronnen. Deze overload van informatie kan ons gevoelloos te maken. Het is belangrijk lethargie veranderen in levendigheid en beginnen onze levens terug te winnen. De media kunnen de volgende mode dicteren, maar het is aan jou om te zeggen wie je bent.

Wat maakt onze verhalen?

“ Onze verhalen bestaan ​​uit twee elementen: de gebeurtenissen en de details van ons leven, en wat emotionele, psychologische en spirituele betekenis die we ontdekken over die gebeurtenissen en details. Als we niet toegestaan ​​om onszelf te uiten en te delen wie we zijn met anderen, we hebben veel minder kans om uit te vinden wie we zijn, &"; zegt Klenck.

Denk aan de volgende vragen:?

- Wie ben jij
- Wat is uw verhaal
- Wat zijn de ervaringen die de persoon die het lezen van dit recht nu hebben gemaakt?
- Als je om je leven te bekijken vanuit het perspectief van een buitenstaander, wat zou je dan zien?

Ons verhaal heeft geen grote en briljante het heeft alleen maar om ons te zijn. Naarmate we groeien en volwassen, voegen we ervaringen naar ons repertoire van verhalen.

Kan het schrijven van hulp?

Pennebaker met zijn collega Sandra Beall testte de relatie tussen schrijven en wellness in de studies ze bestudeerd. Pennebaker is algemeen aanvaard als de vader van succesvolle studies naar de effecten van het schrijven op de gezondheid. Ruth Folit van Chronicles Software Company zegt: "James W. Pennebaker, Ph.D. en anderen hebben uitgebreid onderzoek
gedaan over de kracht van het schrijven, hoe het is niet alleen goed voor het emotionele welzijn, maar voor de lichamelijke gezondheid goed "

Hoe te beginnen Heb gewoon beginnen.? Koop een goedkope dagboek of notebook en selecteer een favoriet pen. Maak een heilige tijd voor jezelf wanneer je waarschijnlijk niet worden verstoord. Schrijf wat er op je geest en in je hart. - Probeer deze oefening in het observeren. Wat zie je om je heen op dit moment? Beschrijf de scène voor u. De kleuren, geluiden en geuren van een scène zijn belangrijk. Het hoeft niet om grote proza ​​Dit is slechts een oefening. Schrijven zonder na te denken. Probeer minstens één paragraaf of maximaal 150 woorden.

Kies een favoriet uit de onderstaande lijst en schrijf over wat maakt ze een favoriet: Als u don &'; t heeft echt iets te maken van dan iets maken up. Wat zou een favoriete leraar te doen speciaal te zijn? Laat de verbeelding.

* Huisdier
* Leraar
* Relatieve
* Boek
* TV programma of film
* Voeg uw eigen speciale favoriet

Sommige van de dingen je zou kunnen zijn:
Wat heeft de hond eruit? Was het groot of klein? Heeft het ruiken? Waarom was die persoon een favoriete leraar of familielid? Wat hebben ze gedaan? Wat was het over de tv-show of film die een beroep op u? Wat voor soort emoties voel je bij het schrijven over deze favoriete dingen?

Begin dit proces zul je steeds meer herinneringen ontgraven en het schrijven zal beginnen te stromen. Don &'; t zorgen te maken over de nauwkeurigheid, grammatica of feiten. Het idee is om de pen op papier te houden en laat uw verhaal flow. Als je consequent schrijven vind je het begin van een gedenkschrift opkomst.

Als u dit proces don &' beginnen; t vergeten om uw vrienden, familie en collega's &ndash vragen; Wat &'; s jouw verhaal? Wees bereid om te luisteren en te delen. U vindt dat we allemaal een verhaal te vertellen. We hebben niet langer de spreekwoordelijke kampvuur, maar we hebben nog steeds van elkaar.

Dit is slechts het begin van het vertellen van uw unieke, prachtige en een prachtig leven. U bent de beste personage in uw eigen Great American novel. Geniet van het. Vergeet niet het is je eigen verhaal en niemand anders &'; s. Eren en laat niemand neemt het van u. Gelukkig vertellen
 !;