Het schrijven van je weg door Stuck Places

Mijn artikel van vandaag is een aanbod van een zeer eenvoudig hulpmiddel bij het schrijven, dat een krachtige manier om vastzittende emoties te zetten in je leven kan zijn.

Het schrijven van je weg door Stuck Places

Heeft u ooit wakker in de greep van een emotie die u can &'; t schudden
Misschien &';? s angst of angst. Soms lijkt het aangesloten op iets in het bijzonder, en soms lijkt het net opdoemen, massief, en totaal doordringende

Dat &';. Is hoe ik vanmorgen wakker werd. Overweldigd door deze volledig en totaal gevoel van paniek. Tot slot, toen het zo slecht en ik kon &'; t krijgt om het even wat op mijn lijst gedaan (Ik kon &'; t eens echt zie mijn lijst, was ik zo zwemmen in angst)
Ik opende een boek van gedichten. Daar vond ik dit citaat door dichter Allen Ginsberg
Hij zegt: “. Poëzie is een vorm van meditatie die mij vertraagt ​​en brengt me terug bij mezelf &";.

Oh! Ik zei hardop … alsof ik &'; volledig d vergeten. Die, natuurlijk, voor het moment, ik had. Dus dan zat ik op te schrijven. Het was moeilijk om te doen in de eerste plaats omdat de angst was zo groot, maar ik deed het. En dit is wat ik schreef:

help ik ben zo bang dat ik ben zo bang dat ik ben zo bang … .help. Ik kijk uit het raam. Ik zie groen licht vallen op de bomen. Ik kijk naar binnen. Ik zie groen licht stijgt in mijn hart. Ik ben zo bang bang bang, maar ik kan mijn angst te houden naast het groene licht van de boom en ik kan mijn angst te houden naast het groene licht in mijn hart en wanneer ik dat doe, ik vind dat mijn vrees wordt gehouden, niet langer houdt me.
Ik kan ademen een beetje, en ga op.

En zo was het. Ik schreef dat, en in de loop van minder dan vijf minuten van het schrijven, mijn energie verschoven. En toen herinnerde ik me nog een citaat van een andere dichter. Deze is Kabir, en het citaat is zoiets als, “ Vandaag de dag, net als elke andere dag, we wakker eenzaam en bang, Haal de dulcimer, en zing &";.

Ah … mijn arme bang zelf slaakte een beetje meer. I &'; ben niet de enige die wordt gehouden in de greep van de angst! Kabir zegt elke dag … ah … dat moet worden waarom het &'; s belangrijk om elke dag te schrijven, of bid elke dag, of beide ….
Omdat dit arme menselijk lichaam glijdt net zo gemakkelijk in angst

Misschien ooit I &'; ll verlicht worden en nooit meer &hellip ervaren angst, totdat die dag komt, I &'; ben blij dat het schrijven, die me helpt op zoveel manieren in mijn leven weet, kan me ook helpen hier, als het &'; s echt moeilijk.

En ik wil u er ook aan herinneren dat dit is een manier waarop
schrijven kan u van dienst zijn. Door het invoeren van zeer direct in de
moment en het vinden van een afbeelding, kunt u beginnen om energie te verschuiven
dat vastzit.

Poëzie is zo'n directe geneeskunde. Het moment dat ik stop en vinden
werkelijke woorden en afbeeldingen voor wat ik voel, mijn hele lichaam verandert
plaats van zo strak geliquideerd met mijn angst dat het &';. Is alles wat ik kan zien, begin ik om dingen te merken om mij heen. En toen ik mijn aandacht op de glinsterende bladeren wapperen in de wind, zelfs voor een halve minuut, ik herinner me dat er een wereld buiten mij

Alleen Schrijven won &';. T elk probleem op te lossen of te genezen al mijn kwalen , maar het totaal verandert mijn relatie tot het moment. En als ik overspoeld door angst of angst, wat ik nodig heb meer dan iets is om terug te keren naar het huidige moment. Van die plaats, weet ik hoe ik mijn problemen op te lossen.

Het schrijven mij kan helpen terug te keren naar het huidige moment. Op die manier,
opmerken van de groene bladeren wordt mijn meditatie. En, zoals
Allen Ginsberg zei dat meditatie door middel van poëzie kan
vertragen me neer en brengt me terug bij mezelf

Probeer deze, de volgende keer dat u &';. Opnieuw vast in een emotie die u heeft
in zijn greep. Schrijf je weg in. Met behulp van zeer directe woorden, medailles en vind dan een beeld van de wereld om je heen, om te nemen u
verder in wat je &'; re ervaren.

Als je een boek van gedichten om je heen hebt, pak het op en kijk of een lijn tot u spreekt, en laat dat u hulp, ook. Zo niet, kies gewoon een stuk papier …. Of open-up van uw computer en start zetten het in woorden

Kijk of door het schrijven van je weg in wat je &'; re gevoel,
je ook beginnen om je weg te schrijven doorheen

En als je dit proberen en het helpt, laat het me weten
Als u dit te proberen en het doesn &';.! t hulp, ook laat het me weten,
misschien is er &' ; sa manier te fine-tunen het zo zijn
een nuttig hulpmiddel voor u Restaurant  !;