Aromatherapie voor Schrijvers

Feelings. We weten dat schrijvers afhangen van hun zintuigen als het oproepen van de juiste locatie, scène of karakter, maar wel een die zelden wordt besproken is hun gevoel van geur. Bijvoorbeeld, wanneer ik ruik de geur van zoete sinaasappel essentiële olie, ik voel me meteen opgeheven omdat het roept goede herinneringen aan de kindertijd zomers bracht ik paardrijden mijn fiets en slurpen-sinaasappelsmaak ijslolly.

Als gecertificeerd spirituele aromatherapist , gebruik ik essentiële oliën bijna elke dag en ik &'; ve vond dat aromatherapie helpt me de grond, krijgen gerichte en zich zekerder voelen. Block remedies mijn favoriete schrijvers 'zijn een paar sprays van kaneel, citroengras, rose geranium, zoete sinaasappel of vetiver essentiële oliën. (Zie "Make Your Own Writer's Room Spray" hieronder.)

MINI LES:
Etherische oliën kunnen worden gemaakt van bloemblaadjes, wortels, grassen, harsen en gommen. In de parfumerie, wordt elke essentiële olie gedefinieerd door zijn bijzondere kracht of notitie. Er zijn basisnoten, midden notities en topnoten.

De top noten hebben de neiging fruitig te zijn. Zij zijn de eerste geur die je ruikt en de snelste te verdampen. Enkele voorbeelden zijn engelwortel zaad, bergamot, kaneel, citroen, citroengras, oranje, salie, munt en tijm.

Midden noten zijn appeltje of kruidig, zoals kamille, kaneel, kruidnagel, wierook, gember, jeneverbes, lavendel, mirre, steeg absolute en ylang ylang.

Basisnoten zijn aardse geuren. Zij omvatten benzoë, cederhout, kruidnagel, wierook, gember, jasmijn, roos absolute, sandelhout, vanille, vetiver en ylang ylang. Van deze, benzoë, vanille en vetiver zijn dik en slissend. Wees voorzichtig wanneer je ze extraheren uit hun flessen, zodat ze don &'; t druppelen op uw werkruimte

MAAK JE EIGEN schrijver KAMER SPRAY: Heb Gebruik een pipet toe te voegen tot 10 druppels van uw favoriete essentiële olie of Writer formule in uw spuitfles. Zodra de formule in de fles, giet gedistilleerd of bronwater via een trechter tot de vloeistof over een duim vanaf de top. Wees er zeker van te spuiten hoog in de lucht en vermijd spuiten op meubels of stoffen die kunnen krijgen gekleurd. (Opties:.. Gebruik uw Writer formule in een aromatherapie diffuser en steek de kaars Of probeer een plug-in diffuser met verwisselbare pads Ik heb meerdere rondom het huis en ik kocht ze van Vitacost op www.vitacost.com.)

Om een ​​goed uitgebalanceerd Writer mix te creëren, te beginnen met ongeveer 20% van de door u geselecteerde basisnoot, voeg 50% van de middelste noot en 30% van de hoogste noot. Omdat essentiële oliën zijn te zuiver om direct op de huid, wordt een drager olie zoals jojoba olie of zoete amandelolie toegepast om de essentiële oliën te verdunnen. (Waarschuwing:. Gebruik geen kruidnagel, jeneverbes, mirre of salie als je een zwangere of zogende vrouw) Zorg ervoor dat uw Writer formules opslaan in donkere glazen flessen, bij voorkeur in een koele omgeving, weg van de straling van een magnetron, televisies en computers

Hier zijn enkele eenvoudige Schrijver formules om mee te beginnen.

CREATIVITEIT ~ benzoë (grondtoon), mirre (midden noot), engelwortel zaad (topnoot)

VERTROUWEN ~ ylang ylang (grondtoon), kamille (midden noot), bergamot (hoogste noot)

Oefening:
Kies een essentiële olie, verwijder de dop van de fles en neem een ​​vleugje. Is de geur bloemen, fruitig, kruidig ​​en aards? Wat locale of ervaring doet de geur die je denken? Is het u inspireren om een ​​kort verhaal of een gedicht te schrijven? Neem uw observaties.

(NB: moet je het gevoel een beetje duizelig van de geur, ruiken wat verse koffiebonen om uw zintuigen te wissen.) Restaurant .