Je bent wie je Frequent

Uw entourage is een diepe definitie van wie je bent en kan in twee algemene manieren worden gedefinieerd. De eerste is gebaseerd op uw geografische omgeving waarin je fysieke omgeving, uw manier van leven, en uw algemene aanpassing worden beschouwd. De tweede is gebaseerd op de sociale groep met wie je hebt gekozen of hebt om uw tijd te besteden. In dit artikel zullen we ons richten op de laatste, het verlaten van de eerste voor de eigen redactionele (zie “ Je bent waar je Live &";).

Groepsdynamica nog complex voorspelbaar dat ze steeds veranderende en uniek in elke omstandigheid. Dit maakt toepassing paradigma vaak generaliseerbaar en een van de meest voorkomende gedragsproblemen bestanddelen van groepsdynamiek is mimicry.

Personen algemeen ontwikkelen of bepaalde gewoonten te wijten aan de mensen die ze proberen te frequente interactie en acceptatie vast te houden. Je krijgt persoonlijke gewoonten en deel ze in een groep, en tegelijkertijd bij het invoeren van een sociale groep die u hen indirect vaststelling. Vandaar gewoonten krijgen ingeschakeld, gesteund, gegoten en /of voortgezet door de sociale groep en vinden we onszelf omringd door een sociale hiërarchie die betrokken is in ons belang, hobby's, waarden, opvattingen, religieuze of culturele overtuigingen, enz. Hoe meer we identificeren met de sociale groep, hoe meer we imiteren en die manieren van zijn of denken te nemen. Of dit gedrag positief of negatief zijn, erven we de automatisch door middel van mimicry.

Als u wilt om jezelf te scheiden van bepaalde slechte gewoonten die je verworven, neem dan even de tijd om diep na te denken over hoe je aangepast aan uw entourage (in dit geval binnen een sociale groep) om te bepalen wie of wat kan zijn stimuleren en ondersteunen van deze gewoonte. Vaak is de identificatie van de cruciale factor (s) relatief eenvoudig; het is de toelating van deze te verwijderen het dan uit je dagelijkse routine die minder eenvoudig kunnen zijn aangezien wij zijn van nature resistent te stromen tegen een maatschappelijke stroming.

Indien de slechte gewoonte wordt vervangen door een goede gewoonte en dit wordt verder gesterkt door een positieve verandering gevolg, dan het gedrag zal zeker worden getransformeerd. De keuze van een goed milieu is zeer bevorderlijk voor een positieve herprogrammering gedragsveranderingen

De volgende is een voorbeeld dat het concept kan verduidelijken.

John is drinken en roken sinds college. Als hij gaat met zijn vrienden, het eerste wat ze doen is hem een ​​bier dat op zijn beurt leidt tot zijn wens om het bier te begeleiden met een rook. De wet brengt zowel een teken van welkom en een teken van identificatie.
Soms drinken en roken is relatief licht als hij besteedt een ontspannen avond chatten met zijn vrienden. Soms uit te gaan voor een nacht op de stad wordt overdreven door binging op alcohol en roken veel meer dan normaal. Omdat hij emotioneel is gebonden aan zijn vrienden en geniet van zijn avondje uit, hij blijft niet alleen om te drinken en te roken overdreven om het ritueel van de aanvaarding te ondersteunen, maar stimuleert anderen om deel te nemen met het oog op de groep, waardoor het bestendigen van de cyclus en uiteindelijk raken ongevoelig join de effecten van de ongezonde stoffen.

Om medische redenen, er komt een moment dat het van vitaal belang is voor John om toe te geven zijn slechte gewoonten nemen een tol op zijn welzijn. Hij vindt het moeilijk, bijna onmogelijk, om zijn 's avonds te genieten met vrienden proberen om continu weerstaan ​​aan de aanbiedingen van bier en sigaretten of afbreekt en keert terug naar zijn vorige gedragspatroon te wijten aan de invloed van zijn entourage.

Als John is serieus willen veranderen, hij heeft drie opties:
1. Stop vriendschap de groep van collega's dat de gewoonten hij wil veranderen promoten.
2. Het vinden van een nieuwe sociale groep die geeft de voorkeur aan het leven van de gezonde levensstijl hij zou willen starten en te leren van hen wat hij kon doen om voor een gezondere hobby.
3. Bezielen een nieuwe betekenis en richting in de groep en strekken ze een betere levensstijl.

Ongeacht welke optie wordt gekozen, is het resultaat hetzelfde: het sociale groep moet zodanig veranderen de gedragspatronen te veranderen. Wijselijk kiezen van een &'; s groep van peers maakt het mogelijk om te worden omringd door mensen die de positieve activiteiten men zou kunnen worden op zoek te bevorderen
.