Extreme Mental Sport

Succes in elke arena komt neer op een ding, mentale focus. Als je je mentale en emotionele geest kan zich richten op het eindresultaat u zal dan de capaciteit hebben om zich te concentreren op de details die moeten gebeuren in tussen.

In feite, vaardigheid wordt voortgezet als je in staat om zich te concentreren op wat er nodig is in het moment zijn. U kunt komen enige angst, gebrek aan kennis en fysieke coördinatie als je de geest kunt concentreren.

Zeven jaar geleden, toen ik kreeg mijn parachutespringen rijbewijs, ik kwam vast te zitten op niveau vier.
In dat deel van de test moest ik heb links en rechts 360 ° draait. Ik gefaald vier keer. Ik was klaar om te geven. Ik was gefrustreerd en het kostte me een aardige cent elke keer dat ik ging terug in de lucht om het opnieuw te proberen.

Eindelijk kreeg ik een instructeur die erop wees waarom ik niet. Dit hielp me om te weten hoe om dit te corrigeren, maar ik had ook veel angst over het krijgen gewond, dat was het maken van mijn lichaam gespannen. Een gespannen lichaam werkt tegen u in elke sport. Dus, ik deed wat elke coach zou doen, ging ik naar een andere coach voor coaching.

Mijn vriend, Rich Fettke, auteur van Extreme Succes, was verantwoordelijk voor het krijgen van een aantal van onze vrienden in deze sport en hij is er gebeurd met zijn op de dropzone de dag dat ik klaar om te stoppen was. Toen ik hem vroeg wat ik zou alles wat hij zei was: &ldquo doen, Jeanna, ik denk dat je &'; ll voorbij uw volgende go round. Just do it &"; Wat?! Geen coaching me op mijn angsten, geen strategisch advies. DARN! Nu was het gewoon aan mij om mijn hoofd terug in het spel te krijgen.

besloot ik dat dit het was, niet meer falen, maar een pas score op deze sprong zou worden aanvaard. Natuurlijk, dat &'; s precies wat er gebeurde. Ik heb geen herinnering aan “ doet &"; iets anders op die sprong als het ging om mijn lichaam, maar de mentale en emotionele focus op passerende was 100% procent daar.

Als ik geleden afgeleverd mijn tweede zoon, maar een paar weken, had ik een soortgelijke ervaring.
Ik had terug arbeid omdat mijn zoon was draaide de verkeerde manier, dat is echt pijnlijk. Ik was gericht het bewustzijn van mijn adem om te ontspannen in elk pijnlijke contractie. Zelfs toen ik dacht dat ik ontspannen was erin, zou mijn verloskundige wijzen verschillende plaatsen in mijn lichaam die werden spannen omhoog, net als mijn schouders en gezicht.

Ik moest blijven graven diep in me te concentreren op mijn adem en niet de pijn of angst. van Mijn eerste zoon werd ingeschakeld op de verkeerde manier tijdens de bevalling en moest worden “ gestofzuigd en vervolgens verzonden naar ICU voor een paar dagen. Ik had die pijnlijke herinnering vers in mijn hoofd, hoewel ik mijn best had gedaan om te laten gaan van.

Ik vroeg mijn Inner Guidance om de moed te vinden en zich nog meer ontspannen. Ik laat ademen mijn enige focus. Het werkte. Ik was op de hoogte, in het moment, van de hoeveel gemakkelijker het allemaal toen ik bewust gebruikte mijn gedachten op deze manier.
Het is hetzelfde voor alle dingen die we willen bereiken. We moeten ervoor zich te concentreren op het winnen van de enige focus als het gaat om het aantrekken van meer geld, gemakkelijker relaties en genezing een storing van het lichaam. Het kan allemaal worden gedaan met extreme mentale sport. Laat de spelen beginnen Restaurant  !;