Thanksgiving Alle Jaar! Het is altijd een goed moment om dankbaar te zijn.

Wat zijn de grootste delen van positief denken en de wet van aantrekking? Kan je raden?

Waardering en dankbaarheid! De titel kan hebben het weggegeven, huh?

Begin waarderen wat je nu hebt! . Ik daagt je uit om te beginnen met het krijgen van de “ houding van dankbaarheid &" ;! Begin met het waarderen van wat en wie je al hebt in je leven. Wees dankbaar! Vieren Thanksgiving dagelijks (minus de kalkoen, vulling, aardappelpuree, pompoentaart, en gekke tante Sally!). Hier zijn een paar stappen die u kunt volgen in de stemming van waardering te krijgen.

Stap één: waarderen wat je nu hebt

U mag niet over de auto, huis, geld of kleding die je nu wilt. Zelfs zo, wees dankbaar voor wat je hebt. Waarderen wat je nu hebt u een gevoel van overvloed te creëren. Als u zich richten op willen of op het zijn ontevredenheid, zullen die negatieve gedachten nog meer negatieve gevoelens te trekken.

Ik ben dankbaar voor de kleren die ik heb, het voedsel dat ik eet, en het huis die ik heb. Ik ben dankbaar voor de auto Ik rijd. Tuurlijk, ik zou willen een huis schoner, liefhebber schoenen en een auto die doesn &'; t hebben zo veel mijlen en is beter op gas en milieuvriendelijker. Maar nu, ik ben dankbaar voor mijn auto, want het wordt me waar ik heen wil. Ik ben dankbaar voor mijn kleren, omdat zij betrekking hebben me, me beschermen tegen de zon, houd me warm, en reserveonderdelen anderen zien mij in mijn verjaardag pak.

Wat bent u dankbaar voor? Schrijven in naar beneden, zeg het hardop, “ Ik ben zo blij en dankbaar dat .... &";

Stap twee: Geniet van de mensen in je leven

Maak een lijst. van wat je waardeer de mensen die dicht bij je. Uw familie, vrienden en collega's. Je zult waarschijnlijk versteld staan ​​hoeveel meer je liefde en geniet van elke persoon als je eenmaal begint de erkenning van hun goede punten

Ik waardeer Denny (mijn verloofde é) voor:.
~ Me altijd ondersteunen in wat ik wil te doen
~ voor het nemen van de vuilnis buiten
~ voor het nemen van mij op een vakantie
~ voor het koesteren me
~ voor liefdevolle me zoveel
~ voor het hebben van vertrouwen in mij
~ voor mijn familie
~ aanvaarden voor het werken zo hard
Etc.

Begin uw lijst voor de mensen die het meest voor u betekenen

Stap drie:. Houd een waardering tijdschrift.

Moedig iedereen in uw familie om zijn of haar eigen waardering dagboek bij te houden. Elke avond voordat je naar bed gaat opschrijven 5-10 dingen die je waardeerde die dag in je dagboek. Dit is een prachtige en dankbare taak om te doen met je kinderen. Als uw kinderen zijn te klein, zitten met hen en laat ze u vertellen wat ze gewaardeerd en schrijf het op voor hen. U zult beide profiteren van de inspanning en ze zullen gaan slapen dankbaar en positief. Psychologen vertellen ons dat het duurt 21 dagen van de herhaling om een ​​gewoonte te maken. Speel op veilig en houd je tijdschrift voor minstens een maand en je zult dankbaar zijn

Stap vier: Maak een familie waardering Board.

Zo vaak we don &'; t vertellen de mensen die het belangrijkst voor ons hoe dankbaar en erkentelijk zijn wij van hen. Een geweldige activiteit te doen is om een ​​waardering kurk boord te laten de mensen in uw familie weet wat je waarderen over hen te maken. Zet weinig post-its de buurt van de raad van bestuur, zodat iedereen kan een appreciatie wanneer ze maar willen toevoegen. “ Mam, bedankt voor de geweldige diner &" ;, “! Pap, ik hield echt dat je naar mijn school te spelen, Bedankt &" ;, &ldquo kwam;!. Voor mijn zoon, ik waardeer hoe mooi je bent om je zus &" , of &"; Mijn dochter, ik dank u voor het doen van je huiswerk rechts na school gisteren &"; Zien hoe lang het duurt uw familie om je board te vullen, en dan opnieuw beginnen. Dit is een geweldig hulpmiddel voor het hele gezin en maakt zowel mensen gelukkig. We hebben allemaal graag gewaardeerd voelen. Deze raad zal een gelukkiger, gezonder en meer positieve band voor uw gezin te maken.

Stap vijf: Schrijf bedankkaartjes
dank u nota's is een geweldige manier om de &ldquo krijgen; houding van dankbaarheid &" ;.
Maak een gewoonte met je kinderen te sturen, of zelfs dank! je merkt.
Het is niet alleen leert hen dankbaar te zijn, maar het kan ook een leuke kunst activiteit.

Als u denkt over alle dingen die je dankbaar voor bent, hier zijn een paar onderwerpen die u kunt denken.
Gezondheid
Liefde
Vriendschap
Uw kleding
Uw speelgoed (kinderen en volwassenen!)
je vrije tijd
Uw dieren
Familie
Waar je woont
Je lichaam (wat alles wat het doet voor you)
Relationship
Exercising
Fun
Events
Opportunities
Gifts
Intelligence
Uniqueness
Great Ideeën
gevoel voor humor medailles en natuurlijk het ding dat nummer één zal zijn op uw lijst ... Dit artikel!

Ik hoop dat deze tips helpen u gemotiveerd om te beginnen met dankbaar te krijgen. We zouden niet precies wat we willen, maar als we waarderen wat we hebben meer van wat we echt willen volgen Nou, ik waardeer het dat je, voor het lezen van dit artikel en voor wie je bent Here &';.! sa grote dank je kaart aan u alle, dank u liefde en vriendelijkheid, Loren Restaurant  !;