Mind Games

Gistermiddag was ik in mijn auto, en een lied dat ik hadn &'; t gehoord sinds ik een kind was kwam op de radio. Ik was verrast dat ik elk woord kon herinneren. Waar had ik het opslaan van dat? Ik begon na te denken over hoe geweldig de geest is. Het herbergt alle herinneringen aan ons verleden, en dan zo snel horen van de melodie van een lied, kan ze halen alsof ze gisteren gebeurd.

De geest is verantwoordelijk voor het geheugen, creativiteit, verbeelding, dromen, problemen oplossen, en zo veel meer. De geest kan ook een donkere kant wel. Als het &'; s toegestaan ​​om wilde draaien, kan het beginnen te werken tegen u, waardoor paranoia, schaamte, schuld, zorgen, en angst.

Terwijl angst heeft zijn doel, is het meest angst onrechte gebaseerd. Als we toelaten, kan de geest uit te gaan op zijn eigen raaklijnen. Neem, bijvoorbeeld, bereidt zich voor om een ​​speech te geven. In tijden als deze, is het gebruikelijk om te beginnen verbeelden allerlei negatieve dingen. In plaats van het afbeelden van de perfecte toespraak, je geest begint alles en alles wat er eventueel mis kan gaan verbeelden. Je waant je struikelen en vallen op de weg naar het podium, struikelend over je woorden, en ziet eruit als een dwaas. It &';. Is geen wonder dat zo veel mensen last van het podium vracht

De meeste van ons nooit geleerd dat we de controle over ons denken. We gaan door middel van ons leven te geloven dat onze gedachten en gevoelens zijn slechts een gevolg van wat er gebeurt om ons heen. We nemen aan dat ze een automatische reactie.

Voor meer bewust van je huidige mentale focus geworden, stel jezelf de volgende vragen:

Wat dingen te doen je de neiging om na te denken over het meest

-Zijn er zeker? gedachten die je 's nachts wakker

-Ben je meer bewust van wat je hebt, of wat je ontbreken

Wat gewoonten heb je

??? - hoeveel tijd heb je te denken over elk van deze gewoonten?

-Heb je gedachten hebben de neiging om meer te richten op de negatieve of positieve?

Gebruik uw antwoorden op deze vragen als leidraad voor waar u kan nodig zijn om een ​​aantal wijzigingen aan te brengen. Hoewel het onmogelijk zou zijn om elke gedachte dat gaat door je geest te beheersen, heb je controle over je denken. U kiezen of u positief of negatief te denken. U beslissen of u het glas half vol of half leeg zien. U de keuze maken of hij angstig of hoopvol voor het best mogelijke resultaat te zijn.

Onze gedachten zijn voortdurend gaan. De meeste van de tijd dat we zijn zich niet bewust van hoeveel gekletter gaat. Je geest is als een hyperactief kind dat &'; voortdurend verveeld en op zoek naar iets om het bezig te houden is. Waarom niet geef het een spel om te spelen? Affirmaties zijn de perfecte game!

De geest houdt ervan om dingen te herhalen. Het goede nieuws is dat je controle over wat herhaalt. Door te komen met een aantal positieve affirmaties, en het herhalen van hen tijdens de momenten dat je geest de neiging om de meest dwalen, zult u in het onderwijs van uw geest een nieuwe gezonde gewoonte. Ze zeggen dat verwende kinderen eigenlijk willen wat discipline. Nou, je geest is zo verwend kind, en het zal gedijen in de nieuwe positieve omgeving.

Wat voor leven wil je leiden vanuit hier op uit? Welke veranderingen moeten worden gemaakt om dat leven te creëren? Nu is het ontwerp van de bevestigingen die ervoor zorgt dat je gefocust op die veranderingen. Hier zijn enkele richtlijnen te volgen bij het ontwerpen van uw affirmaties:

-Ze moeten worden geschreven en gesproken in de tegenwoordige tijd, ik ben, ik heb, en ik voel. Als je woorden die uitdrukken dat u hoopt voor iets, of dat er iets is op zijn manier, dan ben je alleen maar het creëren van meer hopen en wachten te gebruiken.

-Blijf hen positief. Bijvoorbeeld, don &'; t zeggen: "Ik ben niet meer moe van de tijd". In plaats daarvan zeggen: "Ik ben vol bruisende energie de hele dag".

-Het kan nuttig zijn om een ​​affirmatie rijm of jingle creëren. Dit maakt het aantrekkelijk om je geest

-Het &';. Is goed om je affirmaties hardop zo vaak als je kunt. Dit helpt hen een sterke stem te geven.

-Heb geloof in uw affirmaties. U kunt alleen het bereiken van uw wensen als je eenmaal geloven dat ze mogelijk zijn.

Maak affirmaties een deel van uw dagelijkse ritueel. Zo kunt u uw affirmaties dagelijks herhalen in de douche, op weg naar het werk, of terwijl u &'; re de afwas. Als je geest leert dit nieuwe spel, zal je waarschijnlijk vangen herhalen uw affirmaties wanneer u aren &'; t zelfs proberen. U onderwijst het een nieuwe gezonde gewoonte!

Dus laat je gedachten plezier hebben. Leert dat het spel van affirmaties en je zal beloond worden met een groter gevoel van eigenwaarde, een positieve kijk, en een gezonde geest
 !;