Persoonlijke keuzes - Shifting Focus

We &'; ve allemaal door een donkere nacht van de ziel op een bepaald punt in ons leven. Wentelen in zelfmedelijden, het gevoel verlaten, verraden, in de steek gelaten, gevuld met woede over de onrechtvaardigheid van het leven in het algemeen. It &'; s niet een goede plek om te zijn, of een goed gevoel …. .in Feite kan het voelt u zich lichamelijk ziek en depressief

Er was in mijn leven, nog niet zo lang geleden dat ik herinner me het ervaren een zware emotionele wolk die me gebukt en maakte me mijn voeten te slepen. Weg was alle lichtheid van beweging, van het denken, van anticipatie. Alles wat ik kon zien was een zeer hoge bakstenen muur rondom mij en de muur was sluiten in op mij waardoor het onmogelijk is om het daglicht te zien.

Ik mag mezelf te blijven wentelen voor een tijdje, echt in te gaan op het verdriet en apathie zoals ik beschouwd waarom ik ervoer deze duistere gevoelens. Ik realiseerde me dat de enige uitweg uit deze vreselijke beperkte ruimte was om een ​​beslissing om mezelf te krijgen. Niemand anders kon het voor mij doen. Geen bedrag van aanmoediging en morele steun zou me vooruit. Het was aan mij en alleen mij.

Dus, besluit de tijd. Blijf ik en wastafel verder in het moeras van zelfmedelijden, of maak ik een bewuste keuze om terug te gaan naar een lichtere ruimte.

Ik moest dieper je echt in contact met de kern van de gevoelens, om de echte redenen achter hen ontgraven. Het was verhelderend, niet wat ik had verwacht te vinden … maar bevrijdend. Ik realiseerde me dat ooit begrepen, de kernpunten waren allemaal overkomelijk, net als de muur. Ik kon klimmen, steen voor steen.

Ik begon met het schrijven van een brief van aanmoediging om mezelf, met een opsomming van mijn sterke punten, talenten en positieve eigenschappen. Ik zou dit te doen, zou ik dit doen!

Dan schreef ik een korte lijst van haalbare doelen en begon te werken aan het bereiken van nummer een op de lijst. Eenmaal voltooid, ik ging op nummer twee en zo verder &hellip ;. Elke keer dat ik behaalde een klein doel Ik gaf mezelf een mentaal klopje op de rug en gaf mezelf een klein geschenk, iets dat gaf me plezier en maakte me glimlachen. Mijn favoriete traktatie is zittend op het strand het eten van een ijsje druipen met karamel chocolade en gehakte amandelen ... yum! Op en op de lijst … ..

I toevluchtsoord en' t bereikte de onderkant van de lijst nog niet, maar ik ben goed op mijn weg - ik verschoof mijn focus van verdriet en verwoesting, om vooruitlopend op een uitstekend resultaat . Voor elke negatieve, vond ik een tegenovergestelde positieve te richten op

Hier zijn enkele affirmaties voor verhuizen naar een meer positieve ruimte:.

• Kies ik goed om me heen
&bull te zien; Kies ik blij vandaag
&bull te zijn; Ik kies ervoor om dankbaarheid voor de zegeningen van mijn leven brengt me
&bull te voelen; Ik kies ervoor om te leren van mijn ervaringen
• IK BEN getalenteerd en hebben veel te bieden
• IK waardeerde
• Ik kies ervoor om liefde te laten gaan van verdriet
• Ik transformeren uitdagingen in kansen voor groei

​​Ik verwacht om te slagen en ik trekken succes

Blessings
Linney
 !;