Waarderen tegen de stroom

Wil je ego-geest tot rust, voel me rustig? Voer een staat van waardering. Klinkt eenvoudig, maar doet dit voelt meer als zwemmen tegen de stroom in tijden

Jaren geleden, na een conferentie mijn werk gehouden, zei de directeur, “? I don &'; t willen richten op wat goed was . Ik wil concentreren op wat er mis was &"; En dit is precies hoe zo veel van ons leven. We willen rustig voelen of hebben een rustige geest vaker dan we doen, zodat we creatiever en productiever kunnen zijn, en genieten van een meer vervullend leven. Maar overal waar we draaien we vinden mopperen, klagen, en fout-finding. We vinden deze tijdens het staan ​​op de lijn. We vinden deze wanneer we kijken naar het nieuws of bepaalde programma's — al aangehaald als “ de werkelijkheid &"; toont of geformuleerd in verhaallijnen, ook of vooral in bepaalde sitcoms. We zien dit ook op onze sociale sites. We meestal noemen deze vorm van dialoog zijn echt. We willen en moeten voelen en echt, maar we kunnen een meer productieve manier te kiezen. We konden een significant verschil te maken in de menselijke ervaring als we deden.

Ernest Holmes schreef in The Science of Mind, dat “ … TE BEKIJKEN BEPERKT is om het doordringen van de geest, en accentueren de staat van bewustzijn dat het produceerde. Het is niet altijd eenvoudig om te zetten van angst, armoede en pijn, en de pijn van het menselijk bestaan, naar het volmaakte. Maar wie deze &mdash kan doen, en zal zich trainen om het &mdash doen, zal zijn als de man genezen van blindheid. Hij had weinig begrip van hoe het was gedaan; Hij kon alleen zeggen: &'; Terwijl ik blind was, en nu zie ik &'; &";. Holmes heeft gelijk. Het isn &'; t altijd gemakkelijk om een ​​staat van waardering vaker wel dan niet kiezen, maar het creëren van opmerkelijke verschuivingen in de manier waarop we onszelf en het leven te ervaren

We doorkruisen of belemmeren onze Goede en onze innerlijke vrede zijn bij de hand. met mopperen, klagen, en fout-finding. It &'; s dat de wet van de aantrekkingskracht ding: Wat je concentreren op je krijgt meer van. Dit werkt ook voor de waardering. We weten dit, maar we aren &'; t zoals die op zetten naar goed gebruik. Dit is omdat we &'; ve misleid en verslaafd aan geloven dat mopperen, klagen, en fout-finding is productief, natuurlijk, zelfs verwacht. Als deze waren productief, zouden wij en de planeet in een veel betere vorm en met een veel betere ervaring. Enkele van de problemen die nu bestaan ​​zou herinneringen, en we &';. D beter probleemoplossers of probleem-preventers in veel gevallen

We merken dat we het gevoel onvrede of ellendig meer dan we geloven dat we moeten, of zeker wilt; en we voelen op deze manier niet alleen wanneer een echte gebeurtenis of ervaring het gevoel heeft geleid, maar ook als niets heeft. Dit komt omdat dit gedrag van denken en spreken op een bepaalde manier is wat we meestal doen. Als u rapen planten, krijg je rapen; als je rozen te planten, krijg je rozen.

Het duurt ware kracht en vastberadenheid om te onderscheiden van dergelijk gedrag, om het tegenovergestelde te doen en kies waardering doelbewust en vaak, want het is net als die zich tegen een niet aflatende stroom van oppositie. Echter, kunnen we ervoor kiezen om dichter bij de kust staan, en weten dat we kunnen hebben om alleen te staan, totdat gelijkgestemde anderen bij ons. Een echte kust voelt solide aan, hoewel het miljarden losse zandkorrels. Zelfs als het zand verschuift een beetje onder de voeten, we nog steeds het gevoel hebben we een solide basis. We voelen nooit stevigheid toen we mopperen, klagen, of aan te merken; maar we ervaren dit als we het gevoel oprechte waardering

Ik deelde een van die Facebook beelden met een citaat op dat lezen, “. De woorden die je spreekt word het huis in en " leven; Zozeer Waarheid in zo weinig woorden; en bevat wat je tegen jezelf zegt nog meer. We &'; re verbaasd over wat en' s in onze “ house, &"; maar wij zijn degenen die bewegen in of houd de “ Woninginrichting &"; we vinden daar. Als we don &'; t waarderen wat &'; s daar, kunnen we besluiten om iets te doen aan de binnen-, buiten- of beide niveaus. Als we het op prijs stellen, hoe vaak we bewust, echt voelt het of staat het? Wanneer we bestellen “ artikelen &"; uit de catalogus van Grumbles, Klachten & Fouten kunnen we niet verbaasd zijn ze te vinden in ons huis, bij te dragen aan onze innerlijke en uiterlijke omgeving op de enige manier waarop ze kunnen.

John Earle schreef in Waking Up:. Leren hoe je leven probeert om je te leren, “ Keuze is het geschenk en de uitdaging &"; Zoals spieren en botten, zonder uitdaging, er geen groei, geen ontwikkeling, niet worden versterkt. Maar de keuze van waardering, die ons versterkt op alle niveaus, kan zeker een uitdaging voor ons ook. Earle ook een term die ik heel graag: Unskillful gedrag. We hebben echt het gevoel ongeschoold in het beheren van of het omgaan met het getij van de oppositie we voor staan ​​en zelfs met het toestaan ​​van een staat van waardering voor ons zijn.

Zo veel als we koesteren individualiteit, vrezen we afkeuring van de stam. Maar dat &'; s slechts een deel van de uitdaging. Er zijn allerlei “ golven &"; komen bij ons elke dag, met inbegrip van de golven van degenen die ontevreden of kritische over onze keuze van een staat van waardering, ongeacht de schijn zou zijn (maar u kunt dit in stilte te doen). Dit is deels omdat zij haven &'; t gedaan hun innerlijk werk, zodat don &'; t begrijpen het belang van deze. Let &'; s niet oordelen over hen, hoewel, omdat het &'; s het zelfde voor ons. Dit is deels vanwege de maatschappij-at-large verslaving aan dit gedrag, en deels te wijten aan een verslaving aan drama.

Verhalen helpen ons te identificeren met aspecten van onszelf of degenen die we verlangen. Maar we kunnen aandacht besteden aan welke aspecten zijn echt constructief en niet destructief. Wij willen onze verhalen, onze drama's. We genieten van hen … vaak in romans of films, maar ook als een manier van leven voor velen … want het is een echte, brain-chemische verslaving. We zijn allemaal betrokken bij het menselijke drama, op één niveau of een ander, dus oordeel van onszelf en anderen isn &'; t productief; bewustwording hiervan is.

Ben je duidelijk bent over hoe om te verbinden met dat gevoel van oprechte waardering? Voor mij is het isn &'; t over het proberen om mijn ego-geest te overtuigen om het te voelen, maar te herinneren een tijd dat ik deed. Het doesn &'; t toe dat het &'; s gebaseerd op een geheugen; it &'; s het gevoel dat telt. U kunt bellen met meer dan één zo'n geheugen, maar men zal het doen. Voel gewoon dat gevoel zo lang als je kunt, of ervoor kiezen om, voordat je terug naar wat u &' krijgen; re doen. Hoe meer ik &'; ve dit beoefend, hoe makkelijker het &'; s worden in dat gevoel op wil gaan; en soms het gevoel gebeurt gewoon, zonder gedachte of inspanning van mijn kant. Toen ik dit doen of wanneer het gebeurt spontaan, ik kalmeren, ego-geest gaat rustig, en ik koesteren in een gevoel dat me doet denken waarom het &'; s goed en recht op het universele bewustzijn en mijn relatie met haar te vertrouwen. Ik herinner me dat het universum is altijd aan het werk in mijn voordeel, ongeacht wat optredens zijn op keer. Ik heb nooit ervaren dergelijke gevoelens toen ik mopperen, klagen, of vind fout

ik het gezicht van de tegenstander tij, net als jij; en I &'; m steeds beter in het herinneren mezelf bewust en vaker te verbinden met mijn waardering frequentie. Net als u, ik heb mijn momenten van niet-gewenste gevoelens. Ik eer hen, maar ze &'; ve me nooit geleid naar een betere weg. Ze kunnen me leiden tot een beter pad te kiezen, maar het &'; s de keuze die mijn voet zet op het pad. En het versterkt en moedigt me als ik bel waardering en vertrouwen in het spel.

Elke emotie, gedachte, woord, geloof, en de actie is als een zender waarop u afstemt op, en is de reden waarom je voelt de manier waarop je dat doet op elk moment. Als u don &'; t zoals het station, pas uw frequentie als voor u geschikt is. Waardering is een zender die u wilt afstemmen van uw frequentie te vaak als je wilt leven in een bepaalde manier, dat is.

I &'; het niet over het hebben van een Pollyanna houding of het zoeken alleen de goede gevoelens en het negeren van de rest. I &'; m zeggen dat het &'; s tijd dat we alle aandacht besteden aan onze staat van bewustzijn en wat het produceert. Een staat van waardering is niet een kop-in-het-zand aanpak. U kunt aandacht besteden aan wat-is, kunt u passende maatregelen te nemen, en u kunt ook tijd doorbrengen in de waardering, omdat elke ervaring houdt een gift voor iedereen wie het &' vertrouwt; s daar en gaat op zoek naar het. Noch zeg ik ieder van ons nodig hebben om hetzelfde te zijn. Maar elke persoon die hem- of haarzelf versterkt, draagt ​​bij aan de versterking van de mensheid, net zoals elke druppel regen in de oceaan beïnvloedt de hele oceaan.

We &'; ve verblind door onze gedeelde onheilzame gedrag, maar velen van ons wanhopig willen zien. Moeder Teresa zei: “ Ik kan alleen van &'; t de wereld veranderen, maar ik kan een steen over het water geworpen om veel rimpelingen maken &"; Uitlijnen van jezelf met waardering vergemakkelijkt de blindheid, brengt licht in de duisternis, en werpt vele ondersteunende en verlevendigen rimpelingen in je innerlijk, je uiterlijke leven, en anderen. Don &'; t bang om alleen te staan ​​voor een tijd in uw staat van waardering. I &'; ll er samen met u. It &'; s een goede praktijken, die u en' ll. Waarderen

De praktijk maakt vooruitgang Restaurant © .. Joyce Shafer

U bent welkom om dit artikel te gebruiken in uw nieuwsbrief of op uw blog /website, zolang je mijn volledige bio gebruiken ermee