Opnieuw met veilige en Happy Feelings

Dit is de schets voor het gesprek Opnieuw met veilige en Happy Feelings dat is een deel van ons lichaam Vitality Workshop als we ons richten op de veiligheid Body met co-hosts Rick en Cathy Wilkes Vartuli. Teamleden kunnen de opname hier te luisteren

Deepak Chopra, in Ageless Body, zegt Timeless Mind ...

Intelligence is overal aanwezig in ons lichaam … Onze innerlijke intelligentie is veel beter dan elke we kunnen proberen te vervangen vanaf de buitenkant.

Wat zijn de voordelen van een diepere verbinding met onze lichaam, naast het "gewoon" veilig en gelukkig gevoelens?

We zijn van mening dat het lichaam is intelligent en heeft onze belangen (en overleving) bij hart

-.. Elk lichaam heeft een uniek verhaal te vertellen

- Als we onszelf de tijd te vertragen, draai naar binnen en luister naar berichten van ons lichaam, kunnen we putten uit een breder intelligentie (met inbegrip van niet-fysieke begeleiding). [Zie Body JA en Body NO]

-. De mogelijkheid aanwezig is in ons lichaam te zijn biedt de mogelijkheid voor het veranderen van ons leven

- Onze lichamen bestaan ​​in het huidige moment, waar diepe verandering en inzicht kan optreden

-. Deze aanpak wordt geïnformeerd door te vertrouwen de wijsheid van uw unieke ervaring en het verhaal zoals het zich ontvouwt in je bewustzijn

-. Het eren van uw ervaring kan een van de meest diepgaande zijn fungeert u kan nemen. Jouw ervaring zaken, want het is het toegangspunt in weten wie je bent en het toegangspunt tot het creëren van het leven dat je wilt

-. Leren hoe je een positieve en plezierige relatie met ons lichaam kan ingrijpende gevolgen hebben op onze gezondheid en welzijn

-. Aarding, centreren, diepe wijsheid, en uitgebreide creatieve potentieel zijn de vele gaven van uitvoeringsvorm (dat wil zeggen, "volledig aanwezig in je lichaam")

. - toenemende lichaamsbewustzijn helpt ons om onze intuïtie en het maken van weloverwogen keuzes

- Aanwezig zijn met ons lichaam ervaring ons toelaten om te ontdekken en op te lossen beperkende patronen … waardoor nieuwe wegen voor het denken, voelen en bewegen uitnodigende

Verzachtende blokken om Reconnecting

-. Het lichaam is altijd in het NU. Als we afgeleid door zorgen voor de toekomst of het verleden spijt, is het moeilijk om aan te sluiten

-. Het verminderen van uw angst en stress helpt om weerstand te verzachten. Gebruik EFT, meditatie en massage te helpen ontspannen. [Zie ook Aarding Oefeningen]

- Soms we schrap tegen ontspannen in het lichaam. We verwachten dat pijn of zijn te wond-up te ontspannen

-. Het aanraken van het natuurlijk comfort punten gebruikt in EFT en het nemen van een adem kan helpen (ook wel Touch en Adem). Zachtjes aanraken elk punt te tikken met uw vingertoppen en adem in en uit. Als je wilt, zeg hardop: "Ik ben nu veilig" op elk punt

-. Zoals we weer, kan het nuttig zijn om begeleiding van ons lichaam te luisteren zo goed mogelijk te zijn

. - Als we benaderen dit voorzichtig (niet forceren met wilskracht), en we doen ons best om te bepalen of we losgekoppeld uit gewoonte of omdat er een blok of angst is er, het proces is makkelijker op je fysiologie en emoties.

-. Als er een blok, we kunnen het tikken weg

- en tappen bereidt ons energetisch als er iets komt als we weer met gedissocieerd delen van ons lichaam

. - Als het de gewoonte dat is het blokkeren van de verbinding, kunnen we onszelf (tap tap tap) voorzichtig aan herinneren dat we nu veilig. . En de praktijk

- Beating onszelf dan niet aansluiten is niet erg behulpzaam … maar we doen het allemaal! (whack whack whack)

Redenen We wantrouwen ons lichaam

- Het is veel gemakkelijker om weer als we een goede relatie met ons lichaam … Maar hoe velen van ons echt leuk en gemakkelijk communiceren met ons lichaam

- Mensen die zich niet veilig voelen ook typisch WANTROUWEN, afkeer en minachting van hun lichaam. Dit zijn massieve blokken

Dus wat zijn de redenen waarom we wantrouwen ons lichaam

-? Het stuurde ons signalen die we niet begrijpen of konden geen aandacht besteden aan (of zelfs gedwongen om te negeren ) in het verleden

-. Het "gecreëerd" conflict en verwarring

-. Het was een bron van pijn (hetzij rechtstreeks, hetzij toegebracht door anderen)

-. Vele van ons ervaren ofwel misbruik of trauma toen we waren te jong om te weten hoe om te gaan met het. (Gezonde trauma vrijlating werd niet gemodelleerd door ouders en leerkrachten.)

- Als we bevriezen (in plaats van te vechten of te vluchten), de machtige vrees chemische stoffen die het lichaam overspoelen niet krijgen "verbrand" en maken het lichaam een uiterst oncomfortabele plek om "te zijn."

-. Als het lichaam begeleiding wordt genegeerd (zoals het vaak moet onder de door ouders en leerkrachten beperkingen), het lichaam "NO" wordt sterker en meer ongemakkelijk

- Wanneer we een duidelijk inzicht in wat er in ons lichaam niet hebben, we de schuld van het lichaam voor zijn falen en negatieve gevoelens

Deze cyclus van wantrouwen bouwt wrok naar het lichaam. en door de wet van aantrekking, beginnen we te merken alle opzichten is het tekort. (Natuurlijk, als het was helemaal gebrekkig zouden we dood zijn en niet in de positie om meer kleinere merken "tekortkomingen".)

- Mijn lichaam niet doet wat ik wil doen … de hele tijd

- Mijn lichaam niet eens hoe ik het wil kijken

- Het doet me

- Het is kwetsbaar voor schade, ziekte &hellip..; zelfs … !. DOOD

tikken: de bovenstaande energieën

Begin verschuiven en verzachtende die energieën van …

- Noteer 5 dingen die je vooral niet leuk aan je lichaam. Doe een paar schoten per dag op elk van hen. (We waarschijnlijk veel tijd doorbrengen elke dag verslaan onszelf toch

-. Noteer 5 dingen die je vooral leuk over je lichaam Doe wat positieve tikken terwijl je kijkt in de spiegel en zie elk van hen

Ga door veel meer inhoud op EFT van Rick Wilkes bij Tappinginternational.com Meer informatie over Meridan tikken en EFT methoden vandaag
 .!;