Persoonlijkheid Regels_voortgezet onderwijs

Persoonlijkheid Regels

Personality Type?

We leerden twee aparte klassen voor kort, een met kinderen (12-15), en de andere
leidinggevenden bij een Fortune 500 luchtvaartmaatschappij corporatie. Here &'; s de verbinding – vroegen we de kids – &'; Wil je stress te veel ervaring in je dagelijks leven &'?;

Honderd procent van de handen zijn gerezen. Ze uitgebreid op hun stem medailles en verteld over ouders en leerkrachten waardoor ze paranoïde over testen in het algemeen, medailles en de SATs specifiek. “ Uw toekomst; testen bepalen van uw leven &" ;, ouders en leerkrachten bedreigd.

De blik in hun jonge ogen en lichaamstaal gecommuniceerd chronische stress – het soort van Thomas Paine werd de aanpak in “ Crisis &"; toen hij schreef: “ Dit zijn de tijden
dat mannen &' proberen; s zielen. De zomer soldaat en de zon patriot zal in deze crisis,
krimpen van de dienst naar zijn land … &"; Kerstmis 1776, Slag van Trenton.

De klasse van corporate executives overeengekomen. Alle staken hun hand op om te bevestigen hun carrière was van stress-gevuld, en angst bleef toen ze thuis kwam.

Ze zijn echt freaked toen ik zei van een nieuwe (1.11.08) onderzoeksrapport wijst op een 30-40% hogere kans op overlijden tijdens de negen jaar durende studie, die rechtstreeks verband houden met de mensen ervaren chronische stress.

Cortisol Het stresshormoon

Cortisol in kleine doses heeft een aantal positieve effecten. Triggers verbeterde geheugen,
onderhoudt uw comfort zone, en verhoogt zelfs uw immuunsysteem.

Chronische stress veroorzaakt grote doses cortisol die je denken, plannen en organiseren remt. Het verhoogt de bloeddruk, verlaagt je immuniteit medailles en blijkt verantwoordelijk voor de belabberde ontstekingsreacties te zijn.

Het wordt nog erger, onderdrukt uw schildklier, vermindert botdichtheid en spierweefsel, en is niet een zegen voor uw hart-systeem.

Terug naar de goede kant van cortisol, het is een evolutionair afweersysteem aan gevaar, en
stroomt wanneer uw geest en lichaam ervaart de &'; vecht-of-flight &'; syndroom. Het werkt
als overleving en zelfbehoud programma.

Hyper-Stress Cultuur

Heeft u vermoedt dat veel mensen het lezen van deze pagina leef een leven op het platteland? Landelijk wonen en zijn associaties met rust en een stress-vrij bestaan, zijn een ding van een
afgelopen eeuw. Stedelijke en zelfs voorsteden leven zijn sterk concurrerend, sterk georganiseerd en vereisen persoonlijke discipline om te overleven.

Personality en zelfbeheersing

Een studie aan de Northwestern University vermindert persoonlijkheidstypes tot slechts twee.
U bent ofwel &';-promotie gericht &' ;, wonen om uw hoop en aspiraties, golfreizen of &';-preventie gericht &' ;, met uw primaire behoefte aan &'; veiligheid &' ;.

Hoe zit het &' , vrees-van-verlies &'; verzen &'; verlangen naar winst &' ;. Zou je springt uit bed om geld te verdienen op 03:00, of omdraaien en krijg je beauty rusten? Hoe over een gesprek dat uw kantoor was ingebroken en uw aanwezigheid is vereist bij 3:00?

Vergeet wat mensen zeggen, we kiezen om te beschermen wat we hebben, in vergelijking met de verbetering
onze rijkdom.

Vragen

Dr. Jiewen Hong, Northwestern University concludeert, mensen die Goal-nastreven kiezen (ga-voor-het goud) strategieën, zijn beter in staat om zelfbeheersing
uitoefenen omdat het &'; fits &'; met hun persoonlijkheid.

Dit geldt over het uitoefenen van zelfcontrole als &'; preventie &'; (veiligheid) &'; fits &'; met de strategie die zij hebben gekozen. Ken uw persoonlijkheid en
kies wat maakt je comfortabel voelen. . Zo niet krijg je gestrest

Stel jezelf de vraag:? Wat zijn de dingen te doen om te zorgen dat uw ervaringen om succesvol te zijn
Wat zijn de dingen te doen om te zorgen dat uw ervaringen te vermijden
slecht gaan ?

Het doel is niet om uw dagen te leven met &'; nonfit &'; omdat het zorgt voor chronische stress.

Geschiedenis

De medische theorie dat stress veroorzaakt coronaire hartziekten is geaccepteerd
sinds de jaren 1950. Dr. Hans Selye, is een Canadese wetenschapper de vader van stress
theorie sinds het begin van 1920 genoemd. Hij zei onbehandelde chronische stress, veroorzaakt kanker
meeste ziekten en beroerte. Wij geloven dat het, nog niet onze levensstijl niet veranderen.

Als u en ik mentaal visualiseren stress, het bestaat uit grote dingen, zoals het verliezen van je
significante andere of een kind aan ziekte, ongeval of moord . Verliezen van je levensonderhoud
omdat uw bedrijf verhuist uw werk naar India, of het verlies van al uw
rijkdom op Wall Street, zijn voorbeelden van wat de meesten van ons te bellen grote stress.

Het tegendeel is het werkelijkheid – constante kleine irriterende stoffen, waaronder agressieve buren,
argumentatieve medewerkers, en woon-werkverkeer voor drie uur per dag, &'; proberen mannen &'; s zielen &' ;.

Executives

Vergeet niet dat onderzoek door de University of California over leidinggevenden
met een hogere kans op overlijden 30-40% meer, als ze chronisch gestresst?

De studie volgde 735 mensen meer dan twee decennia, en degenen die fysiek waren en
psychologisch chronisch gestrest op hun werkplek, geïnd in hun chips
manier eerder dan managers die strategieën om stress te overwinnen had.

Over hart-en vaatziekten: individuen die vroege leven ervaringen met verwaarlozing,
wonen in pleeggezinnen, misbruik, en het verlies van de ouders, waren drie keer meer kans
te lijden hart-en vaatziekten. Moederlijk gedrag tegenover nakomelingen – voeden – is
zeer stressvolle. Het is niet alleen een kwestie van genetica

Google:. Tijdschrift van de American College of Cardiology, 1.07.08, Stress en Cardiac
Ziekte

Coda. Anger, vijandigheid en Type Een gedrag oorzaak depressie en stress
“. Er is een verband tussen het hart en het hoofd, &"; Dr. Nieca Goldberg,
NYU School of Medicine, en woordvoerder van de American Heart Association.

Endwords

Lifestyle veranderingen, zelfs kleine degenen, kan oplopen tot 14 jaar aan uw levensduur .
De Universiteit van Cambridge stelde, zeldzaam alcoholgebruik,
lichaamsbeweging, niet roken, en de dagelijkse inname van vijf fruit of groenten. We hebben
vonden veel neurowetenschappers die een leven lang leren zou toevoegen aan uw
cognitieve kaarten te behouden.

Zou het u helpen om te lezen en onthouden drie (3) boeken, artikelen en rapporten
ten opzichte van uw collega's die nauwelijks kan afmaken één

Vraag ons hoe

Zie je,