Voordelen van wakker worden vroeg in de ochtend voor Kids

“ Vroeg naar bed en vroeg op te staan, maakt een mens gezond, rijk en wijs &" ;. Ik denk dat de meeste van onze lezers tenminste eenmaal over dit spreekwoord moet zijn gekomen in hun kindertijd. Mijn grootvader placht te zeggen dat de ochtend lucht geeft ons een hemels gevoel en kalmeert onze zintuigen. Tot vandaag vind ik zijn woorden waar. In de grote steden, waar de meeste van de gebieden die worden gedekt door de lucht Schijten, wolk kussen gebouwen, het is soms heel moeilijk geworden om een ​​plek te vinden waar de verse lucht beschikbaar is.

Veel woningen kolonies hebben de kolonie ontwikkeld parken voor kinderen, tieners en ouderen vormen een plek om te ontspannen en om enkele momenten van rust te genieten. De vroege ochtendwandeling geeft enorme voordelen voor elke leeftijdsgroep. Hoewel we don &'; t de moeite veel over het nemen van onze kinderen in een ochtendwandeling, maar deze gewoonte moet worden gekoesterd onder kinderen vanaf zeer jonge leeftijd. Wat we bestuderen in de vroege ochtend, herinneren we ons dat voor een langere periode van tijd. In deze snelle tempo leven van vandaag, kan het onmogelijk zijn de meeste kinderen vroeg wakker. Maar na een bepaalde routine kan dit probleem ook oplossen.

Na een bepaalde dagelijkse routine helpt ons op vele manieren-het leidt tot time management, kunnen wij multitasking doen, kunnen we onze gezondheid goed te beheren en de laatste maar niet de minst kunnen we ruim de tijd om onze familie en vrienden te geven. Wakker worden vroeg in de ochtend geeft veel voordelen voor de gezondheid van de kinderen. Maar voeden deze nuttige gewoonte onder kinderen is een hele klus. Echter, de ouders deze zware klus te bereiken als ze goed gepland

De volgende tips kunnen nuttig zijn voor de ouders bij het vervullen van deze taak: -.

• De eerste stap om dit te doen is om de wekker te plaatsen uit de buurt van het bed, op deze manier de kinderen in ieder geval naar beneden komen uit hun bed en daarmee het niveau van hun luiheid zal afnemen

• Maak een routine voor de kinderen te vroeg 's nachts slapen. Veel ouders laten hun kinderen om het internet te gebruiken zelfs laat in de nacht. Deze gewoonte moet worden gestopt. Dit heeft niet alleen gevolgen voor de gezondheid van de kinderen, hen ook inactief maken

• Kinderen hebben behoefte aan voldoende slaap zijn voor hun welzijn. Dus don &'; t belemmeren hun bedtijd. Maak een aanpassing in de timing, zodat kinderen kunnen slapen en vroeg wakker

• Stel iets te vroeg in de ochtend dat &'; s belangrijk. Daarom zal uw kind te motiveren om op te staan. U kunt ook een aantal beloningen voor hen als zij regelmatig vroeg wakker. Dit zal hen aanmoedigen om deze gezonde gewoonte kweken onder hen

• Het ontwikkelen van een gewoonte van het nemen van uw kind naar het nabijgelegen park elke ochtend. Daar zijn ze niet alleen kunnen genieten van de frisse lucht van de ochtend tijd, ze kunnen ook een aantal fysieke oefeningen die gunstig zijn voor hun lichamelijke en geestelijke welzijn.

In de huidige `vervuild wereld, de enige keer zijn wanneer uw longen ontspannen voelen is vroeg in de ochtend. We kunnen een beetje tijd, niet gevuld met lawaai van het verkeer te krijgen, maar met de ontspannende geluid van het getjilp van vogels, het duidelijke standpunt van de blauwe hemel ontspant alleen vroeg in de ochtend
.