Bevrijd jezelf van stress en frustratie met Emotional Freedom Technique

Stress en frustraties kan je hele leven mar als je niet iets positiefs te gaan met hen te doen. Als u &'; re voortdurend benadrukt up, there &'; s geen manier waarop je kan slagen in een onderneming in het leven. Hetzelfde scenario is ook van toepassing wanneer u &'; re gefrustreerd. Het goede nieuws is dit: er &'; s altijd een uitweg uit de stress en frustraties. U kunt Emotional Freedom Technique gebruiken om jezelf te bevrijden van dergelijke omstandigheden.

In principe, Emotional Freedom Technique (EFT) verwijst naar een alternatieve ingreep wordt gepropageerd door de voorstanders van de energie psychologie. De beroemde psycholoog, Gary Craig was het brein achter de uitvinding. EFT is ook een soort techniek psychotherapie wordt gebruikt om individuen die lijden aan een verscheidenheid van mentale of emotionele problemen. Desensibilisatie is het belangrijkste doel in het EFT. Het maakt gebruik van het aftappen van acupunctuurpunten in het helpen van een persoon wanneer hij of zij richt zich op een specifiek onderwerp tijdens de behandeling.

Ondanks de vele kritiek tegen de Emotional Freedom Technique, heeft het bleef zeer gunstig voor mensen die het gebruiken om zijn. In de meeste gevallen, de techniek heeft een placebo-effect bij patiënten. Het kan ook uw aandacht afleiden van negatieve gedachten en geeft je ook een therapeutisch effect op de juiste wijze gebruikt.

Echt, Emotional Freedom Technique daadwerkelijk helpen een hoop in het omgaan met stress en frustratie. Er &'; s altijd een bepaald proces van het gebruik van de techniek om goede resultaten te realiseren. In de meeste gevallen is emotionele intensiteit van de betrokkene beoordeeld op schaal terwijl sommige positieve bevestigingen worden herhaald op hetzelfde moment dat een specifieke plek op de borst wordt gewreven. Het volgende proces dat volgt, is het aftappen van een reeks van acupressuur punten, terwijl sommige affirmaties zijn nog steeds geuit out. Aan het einde van de therapie, de persoon en' s emotionele intensiteit correct opnieuw gescoord.

Inderdaad, met EFT, kan men afscheid nemen om stress en frustratie. Wanneer behoorlijk bezig, de techniek die zich bezighoudt met stress en verwijdert ook de zelf saboteren tendensen die leiden tot stress en frustratie. De tikken proces is vooral het aspect je moet leren in EFT. Als u &'; re verward over dat je nodig hebt om de EFT video online te bekijken om te ontdekken hoe de techniek werkt.

Ondertussen, it &'; s zeer belangrijk om de oorzaak van uw stress en frustratie te weten voordat u Emotional Freedom Technique gebruiken. In de meeste gevallen wordt het probleem halve opgelost wanneer u &'; re in staat zijn om de oorzaak van je lelijke conditie te decoderen. Als om welke reden je het moeilijk om de oorzaak te decoderen, kunt u overwegen vergadering een psychotherapeut om u te helpen. In de meeste gevallen zal de psychotherapeut u door een counseling of indringende proces om de oorzaak van het probleem te decoderen. Hij of zij zal ook aan EFT of andere middelen om u te helpen omgaan met het probleem

In de uiteindelijke analyse, it &';. Is zeer belangrijk voor u om te weten dat Emotional Freedom Technique is een geleidelijk proces. U don &'; t bezighouden met het aan automatische of onmiddellijke resultaten verwachten. Je hebt om te verblijven in het en neem de regelmatig betrokken om te gaan met stress en frustratie te storen je leven processen
.